百病从肝生——专家教你轻松来养肝
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浙江嘉兴
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作者张涛王雅
出版社湖南科技出版社
ISBN9787571015084
出版时间2022-06
装帧平装
开本32开
定价68元
货号31482590
上书时间2024-10-13
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商品详情
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导语摘要
全网300余万“粉丝”对肝病健康的期盼，自媒体“张涛大夫说肝”“中医王雅”第一本科普书闪亮登场。
张涛博士及其肝病专家团队20余年临床经验总结，全书诊疗知识充分体现专家中西医共识。
全书针对肝病的认识、防护、调养等热点问题，图文并茂、深入浅出、有针对性地进行了权威解答，从而做到让肝病早预防、早发现、早治疗。
作者简介
张涛，中医内科学博士，湖南中医药大学第一附属医院肝病中心副主任医师，硕士研究生导师，主要从事脂肪肝等代谢性肝病、慢性病毒性肝炎、重症肝病的临床、教学与科研工作，自媒体“张涛大夫说肝”创始人，全网“粉丝”近百万，以“分享靠谱的养肝护肝知识”为理念。王雅，中医内科主治医师，中医肝病硕士研究生，毕业于湖南中医药大学，现就职于湖南中医药大学第一附属医院，致力于肝病、消化系统相关慢性病的医疗、中医养生、科普工作。自媒体“中医王雅”创始人，拥有抖音“粉丝”200余万，原创医学视频总播放量高达5800余万次，备受中医爱好者的推崇。
目录
第一篇 认识篇
第一章 肝的生理特性
情绪波动大，与肝有什么关系（调节情志）
经常口干口苦？记得胆病从肝治（肝调节胆汁的分泌）
下肢水肿，是肝脏出问题了（调畅气机及津液输布）
纳呆恶心，食欲不振，补脾别忘了养肝（调畅脾胃之气的升降）
男子精少、梦遗，这是肝脏给你发信号（调节男子排精）
月经不调，失眠多梦，疏肝养血最重要（调节女子冲任、月经）
身体出血发信号，肝脏治疗最有效（肝调节血量、防止出血）
养成好气色，养肝护肝最重要（调节血液的输布和运输）
女子以肝为先天，养血先养肝（贮藏、运行血液）
第二章 肝的五行属性
晚上抽筋除了缺钙，还与肝有关系（肝在体合筋）
指甲有竖纹跟肝病有关系吗（其华在爪）
眼睛是心灵的窗户，也是反映肝病的“窗口”（肝开窍于目）
眼睛干涩与肝之间的联系（在液为泪）
人们常说的“大怒伤肝”是怎么回事（怒为肝志）
春季养肝正当时（五脏应四季）
为什么熬夜会伤肝（夜卧血归于肝）
为啥色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了（肝气郁结，血瘀生斑）
男人养肾先养肝（肝肾同源）
乳房胀痛，你可能需要疏肝（肝经循行乳房）
放屁多，可能是肝的“求救信号”（肝脾不和）
第二篇 诊断篇
第三章 肝病的常见证型
面唇色淡、月经量少，记得补肝血（肝血不足证）
更年期莫名烦躁、头晕眼花，千万别忘了养肝（肝阴虚证）
心情抑郁、低落，可能是肝脏出问题了（肝郁气滞证）
莫名烦躁、发脾气，你的肝火太旺了（肝火炽盛证）
头目胀痛、面红目赤，这是“肝阳”太出格（肝阳上亢证）
肢体震颤、抽搐，这是肝脏发出的警告（肝风内动证）
小腹冷痛，这是肝经受了寒（寒凝肝脉证）
第四章 肝脏与其他脏腑的关系
心神不安、失眠多梦，记得呵护你的“小心肝”（心肝血虚证）
爱生气、总咳嗽，别忘了降肝火（肝火犯肺证）
情绪低落，烧心反酸，这是肝和胃在打架（肝胃不和证）
心情抑郁，腹泻便溏，肝脾调理效果佳（肝郁脾虚证）
身目发黄、胁肋胀痛，警惕湿热在作祟（肝胆湿热证）
身目发黄、胁肋胀痛怎么办？
眩晕耳鸣、胸胁隐痛，这是肝肾出问题了（肝肾阴虚证）
第五章 常见的肝病
肝病都是“病从口入”吗
乙肝不可怕，预防最重要
丙肝，早发现、早治疗
酒小酌一杯，就不伤肝了吗
别不把它当作病，脂肪肝危害性大着呢
明明是“护肝”，怎么变“伤肝”了呢
肝功能不正常，还经常口干、眼干、关节痛，小心自身免疫性肝病
慢性肝病的“三部曲”，你知道吗
第三篇 调养篇
内容摘要
本书是主要从中医角度来认识肝脏、了解肝脏疾病的科普读物。本书的作者均为湖南中医药大学第一附属医院牵头的三甲中医院肝病专业临床医生及肝病专业研究生，全书以场景小故事开篇，融汇专业性与趣味性，力图以简单易懂的语言进行科普宣教，讲述中医对肝的认识、中医肝脏对相关疾病的影响、如何调护肝脏等实用知识，以图实现中医治未病的疾病预防愿景。希望读者通过阅读本书，能够做到正确地日常养护肝脏、增强体质，预防肝脏疾病发生。
主编推荐
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★张涛博士及其肝病专家团队20余年临床经验总结，全书诊疗知识充分体现专家中西医共识。
★全书针对肝病的认识、防护、调养等热点问题，图文并茂、深入浅出、有针对性地进行了权威解答，从而做到让肝病早预防、早发现、早治疗。
精彩内容
第一章肝的生理特性情绪波动大，与肝有什
么关系（调节情志）“没有家族遗传史，我也不抽烟
不喝酒，为什么得肝癌的是我？”此刻躺在病床上的李女士百思不得其解，自己以前没有不良嗜好，仅仅只是乙肝病毒携带者，却被确诊为早期肝癌。经医生询问方才得知，原来李女士结婚之后，老公没有工作，全家就靠自己一
个人支撑，每次看着无所
事事的老公就有一股火气，但又不想影响到孩子，所以经常忍气吞声，在发火和生闷气中不断交替，最后造成这样的。
现代社会，随着各方面竞争压力与日俱增，焦虑、冲动、易怒这些特点不知不觉的就附在我们身上，从稚气未脱的孩童到耄耋之年，可能都会有自己的烦心事，而像李女士这样最终因为情绪问题导致肝病的情况也是屡见不鲜，在临床上我们常常发现许多肝病病人的发病与情绪相关，很多人都认为是因为情绪管理不好，所以导致了肝病，但其实反过来说，情绪波动大也是肝病病人的一种病理表现，两者是相互作用的，那么情绪和肝到底有什么关系？让我们一起来了解一下。
1.中医对肝与情绪关系的认识中医学认为，肝主疏泄，指肝气具有疏通全身之气，调节气正常运行的作用，《灵枢·平人绝古》日：“血脉和利，精神乃居”，情绪变化是脏腑精气对外界刺激的应答，因此良好的情绪要以体内气血运行
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