幸福婚姻的五种能力:如何建立长久而健康的亲密关系
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全新
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作者明心橙,明心勇
出版社北京理工大学出版社
ISBN9787576308495
出版时间2022-01
装帧平装
开本16开
定价52元
货号31421013
上书时间2024-10-12
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
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作者简介
明心橙,米乐圈教育创始人,幸福婚姻俱乐部创始人,幸福婚姻五维模型创立者。从事教育工作20年,历任两家教育机构分校长和副校长,创办两家教育公司,担任今日头条心理行业导师,世界500强企业常驻心理专家,女企业家心理成长导师。
明心勇,米乐圈教育创始人,幸福婚姻俱乐部创始人,幸福婚姻五维模型创立者。从业25年,创办两家教育公司,担任全军政工网在线心理专家,今日头条心理行业导师,世界500强企业常驻心理专家,企业家心理成长导师。
目录
第01章 是什么在影响我们的婚姻
为什么试了很多方法,婚姻依然没有变化
幸福婚姻是什么模样
幸福夫妻和普通夫妻的区别是什么
为什么婚前的爱意满满,变成了婚后的冲突不断
解决5个关键性问题,需要提升5种能力
婚姻生活变化带给我们的收获和启发
第02章 能力一:表达爱意,让婚姻中的爱更加长久甜蜜
伴侣间的损耗,是接收不到对方的爱意
破译“爱的密码本”,才能读懂对方的心
21种方法,让爱的表达更加容易
6个能量团,让你的爱源源不断
给爱更多时间,给你的婚姻更多空间
第03章 能力二:接纳差异,让夫妻成为彼此的助力
同样的性格,为什么婚前产生吸引,婚后导致矛盾
期待改造对方的皮格马利翁计划
4个维度8个偏好,原来夫妻俩有这么多不同
测试你和爱人的心理偏好
性格差异没关系,一张表助你*沟通
夫妻测评偏好一致怎么办
第04章 能力三:建立关系,让婚姻既稳定又充满新意
为什么婚后的人际交往会变少
从恋人到夫妻,再到父母,角色变化中,还发生了什么
4个关系,助力婚姻稳定而多彩
3个步骤,让你和爱人关系更亲密
不要让不平等的夫妻关系,影响你的婚姻
践行七字真言,做关系多样的幸福夫妻
第05章 能力四:规划婚姻,明确共同的发展方向
为什么婚前还有目标,婚后却开始迷茫
4个问题,帮你找到婚姻的方向和目标
想要规划落地,还需要系统思维
影响婚姻的3种思维模式,你属于哪一种
不同的思维模式,带来不同的婚姻走向
警惕婚姻规划中的错配现象
规划你的婚姻,然后不断落地实现
第06章 能力五:化解冲突,促进夫妻同频成长
为什么学了沟通技术和情绪管理,还解决不了冲突的问题
结束冲突的5种方式,你常用哪一种
5个步骤,让冲突后的关系更加亲密
3个原则,有效降低冲突的影响
将冲突变为彼此成长的契机
第07章 评估婚姻现状,从需要的开始
5种能力都很重要,从哪一种开始
5个专项问卷,评估你的婚姻现状
确认你的需求,从需要的开始
从开始学习到拥有能力,你处在哪个阶段
交替使用5种能力,谱写幸福的乐章
第08章 为自己的选择承担,持续前行
过程中遇到困难想放弃,该怎么办
自己想变,爱人不配合,该怎么办
内容摘要
本书是一本如何维护健康而长久关系的婚恋图书。这个时代,正在经历快速而系统的发展与变革,而我们的婚姻建设,还在使用原来相对单一的经营理念和方法。中国人的婚姻建设,更多的还在家庭传承和父辈教育的方式中发展。在多元化思维碰撞的今天,一对夫妻进入婚姻,所要面对的困难和挑战,已经远远不只是一个人单方面学习和成长,或者两个人学会好好说话,就可以解决的。
夫妻档心理专家明心夫妇,以他们作为夫妻建设幸福婚姻的实践经验和心得,以及身为婚姻心理专家对中国婚姻建设的洞察和研究,首次分享经营幸福婚姻的系统方法,通过幸福婚姻的5大能力,来告诉你:面对状况频出的婚姻,如何做,就能轻松摆脱困扰、解决问题,在婚姻中收获成长,去建设属于自己的幸福婚姻。
精彩内容
北京通州幸福海岸咖啡馆,我坐在靠窗的位置上,品了一口咖啡,看着对面的杨阳。
杨阳,是我大学同学,十多年未见。一阵兴高采烈的叙旧后,她突然安静了下来,看着窗外,发起了呆。仿佛感受到了我的目光,她转过头,不好意思地笑了笑,声音淡淡地问我:“这些年,你还在做心理工作吗?”“对啊,”我微笑着回答她,“做婚姻心理教育,开
办了幸福婚姻的研习班。”“我有个问题,一直想问你,”杨阳说,“就是我想知道,和他在一起,婚姻还能幸福吗?”我愣了一下,然后问:“你说的这个‘他’,指的是谁
?”“噢,当然是我老公。”杨阳笑着说,“我们结婚十
几年,生活总体平稳,但这个念头时不时地就会冒出来。我觉得我俩能力都不弱,事业发展得也都不错;可一到婚姻里,我就经常觉得使不上力。”“这个念头什么时候出现过?”我问。
“嗯,第一次,是在准备结婚的时候。我不确定婚后会不会幸福,就提了出来。他给我保证,说会尽其所能,和我一起经营幸福的婚姻。当时,我还挺感动的,觉得自己嫁对了人。
“然后就是结婚后,两个人出现矛盾时,我提到过几次。刚开始,他还说,他会好好工作,努力挣钱,让我和孩子过上更好的生活;后来,我再提到时,他开始不耐烦,觉得我不够信任他;再后来,他就说‘我已经竭尽全力了,
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