东岳太极拳(附光盘)
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浙江嘉兴
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作者门惠丰//阚桂香
出版社人民体育
ISBN9787500940623
出版时间2011-09
装帧其他
开本其他
定价45元
货号3907116
上书时间2024-10-12
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商品详情
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作者简介
阚桂香，女，河南省人。北京体育大学武术系教授、硕士研究生导师。擅长陈式太极拳，为国内外培养了一大批优秀武术运动员、教练员。曾赴日本、澳大利亚、印尼、新加坡、瑞士、台湾等国家和地区进行讲学、裁判和交流。著有陈式太极拳、剑教学与竞赛等方面书籍20多部。
中国武术九段。
目录
第一章 太极拳技理分析及训练
第一节 太极拳命名的由来
第二节 太极拳的风格特点
一、轻松柔和
二、连贯均匀
三、圆活自然
四、协调完整
五、刚柔相济
第三节 太极拳基本技术分析
一、基本姿势
二、基本技法
第四节 太极拳的技术训练
一、基本功训练
二、基本动作训练
三、套路训练
第二章 东岳太极拳
第一节 东岳太极拳简介
第二节 拳的礼仪(抱拳礼)
第三节 东岳太极拳动作名称
第四节 东岳太极拳动作图解
第三章 东岳太极剑
第一节 东岳太极剑简介
第二节 剑的礼仪和结构
一、剑的礼仪
二、剑的结构
三、剑的技法
第三节 东岳太极剑动作名称
第四节 东岳太极剑动作图解
第四章 东岳太极刀
第一节 东岳太极刀简介
第二节 东岳太极刀的技法
第三节 刀的结构和礼仪
一、刀体结构
二、刀的礼仪
第四节 东岳太极刀动作名称
第五节 东岳太极刀动作图解
第五章 东岳太极枪
第一节 东岳太极枪简介
第二节 东岳太极枪的技法
一、枪的握法
二、枪的基本技法
三、枪的技击理法
第三节 枪的结构和礼仪
一、枪体结构
二、持枪礼
第四节 东岳太极枪动作名称
第五节 东岳太极枪动作图解
第六章 东岳太极棒
第一节 东岳太极棒简介
第二节 东岳太极棒的技法
一、棒的握法
二、棒的基本技法
第三节 棒体的结构和礼仪
一、棒的结构
二、持棒礼
第四节 东岳太极棒八势(原地练习)动作名称
第五节 东岳太极棒八势(原地练习)动作图解
第六节 东岳太极棒套路动作名称
第七节 东岳太极棒套路动作图解
第七章 太极拳推手基本技法练习
第一节 太极拳推手简介
第二节 推手礼仪
第三节 单推手
一、平圆单推手
二、立圆单推手
三、折叠单推手
第四节 双推手
一、平圆双推手
二、立圆双推手
三、折叠双推手
四、四正手
附录一 东岳太极拳创立十周年感言
附录二 东岳之花绽放硅谷
内容摘要
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精彩内容
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