图解常见病按摩推拿
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浙江嘉兴
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作者徐慧艳，吕睿，徐丽丽
出版社中国科学技术
ISBN9787504696663
出版时间2023-09
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号31879871
上书时间2024-10-12
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商品详情
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- 商品描述
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作者简介
徐慧艳，硕士研究生，主治医师。擅长运用中医中药、针灸辨证论治，治疗消化系统疾病疾病、神经系统疾病、精神心理疾病等；运用浮针灸技术治疗颈肩腰腿痛等疑难杂症；对肥胖症及亚健康状态调理有一定研究。
目录
第1 章 概述
一、练气功法
二、推拿基本手法
三、适应证、禁忌证、慎用证
第2 章 筋骨痛症
一、肩部痛症
二、肘部痛症
三、手腕部痛症
四、颈部痛症
五、腰部痛症
六、臀部痛症
七、股部痛症
八、膝部痛症
九、踝部痛症
第3 章 保健推拿
一、美容养颜法
二、疏肝理气法
三、宁心安神法
四、健脾益胃法
五、宣肺通气法
六、固肾益精法
内容摘要
全书共3章，先介绍了推拿的练气功法、常用的按摩手法，以及按摩的适应证、禁忌证等。然后，以筋骨痛症为主，对人体各部，包括肩、肘、腕、颈、腰、臀、股、膝、踝部在内，共计20余种疾病的症状、检查、治疗、注意事项等做了详细论述，并配以精美插图，一目了然，省力又轻松。最后，阐述了保健推拿六法，并配以手法讲解。
主编推荐
专业医生示范，图文并茂，一目了然，解决病痛，轻松又省力。
精彩内容
六、固肾益精法中医学认为，肾的主要生理功能是贮藏人体精气，主管人体的生殖与发育，并可调节人体的水液代谢。人体衰老与寿命的长短在很大程度上取决于肾气的强弱，肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一，故许多养生家把养肾看作是抗衰防老的重要措施。经常操练固肾益精法，可强筋健骨，延年益寿，还能预防生殖、泌尿系统疾病。
1.叩腰脊坐位或直立位，两手握空拳，用拳眼叩击腰脊两侧，上自尽可能高的部位开始，下至臀部，叩击时可配合弯腰动作，往返操作10次。
作用：激发肾气，增强脏腑功能。
2.拿阴股先以右手拇指与四指分开，从左侧大腿内侧上端起，边拿揉股内侧肌肉边向下移，直至膝部，共做10次，然后换手操作。
作用：通调足三阴经，行气活血。
3.养肾语闭目静息，全身放松，先深吸气，再尽量呼气，于呼气时发出“羽”音，呼吸要深长、柔和，一呼一吸为1次，共做10次。
作用：疏解表邪，宣肺通气。
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