幸福婚姻的10大敌人
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作者[美] 约翰·戈特曼；[美]朱莉·施瓦茨·戈特曼；[美]琼·德克莱尔
出版社浙江科技
ISBN9787573906748
出版时间2023-09
装帧平装
开本其他
定价109.9元
货号31843572
上书时间2024-10-12
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商品详情
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作者简介
[美]约翰·戈特曼
享誉世界的“婚姻教皇”美国华盛顿大学心理学名誉教授、西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面的研究长达50多年，是享誉世界的婚恋关系、人际关系研究专家，被誉为“婚姻教皇”。
人际关系领域非常杰出的心理学者4次荣获美国国家心理健康研究所科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。
与罗杰斯、荣格齐名的心理大师被《美国心理治疗网络》《美国心理学家》杂志评为20世纪zui后25年间，美国心理治疗师眼中10位zui具影响力的心理治疗大师之一，与卡尔？罗杰斯、卡尔？荣格共享殊荣。
[美]朱莉·施瓦茨·戈特曼
西雅图人际关系研究所创始人之一，屡获殊荣的心理学家，协作参与创办戈特曼研究所。
[美]琼·德克莱尔编辑，在育儿、心理学与健康等领域进行研究与写作，与戈特曼合著《培养高情商的孩子》等。
目录
中文版序 是什么让我们在一起 约翰·戈特曼、朱莉·施瓦茨·戈特曼
译者序 进入“爱情实验室”
冷 爱
国家二级心理咨询师
广东省心理咨询师协会副会长
数字健康产业连续创业者兼投资人
序 言 由危转安的婚姻，都发生了什么 约翰·戈特曼、朱莉·施瓦茨·戈特曼
01 另一半沉迷工作
02 对方有了外遇
03 我们不再亲密
04 我们没法好好说话
05 对方不在乎我的期待和梦想
06 伴侣对我的困境冷漠又烦躁
07 另一半总是唠叨不休
08 我们的生活没了激情和乐趣
09 一切都在围着孩子转
10 那69% 永远无法解决的问题
致 谢
内容摘要
如何应对唠叨不休的妻子？如何面对沉迷工作的丈夫？外遇之后的婚姻还有可能继续吗？当彼此不再亲密，我们又能做些什么？
“婚姻教皇”、人际关系大师、知名心理学家约翰·戈特曼经过多年研究，已经能准确预测一对夫妻的离婚率，且成功率达百分之91。接下来他想知道，那些被预测很大概率会离婚的夫妇，还有什么挽救婚姻的方法吗？本书就是基于这一初心的研究成果。
戈特曼在享有盛誉的爱情实验室中，近距离观察了10对夫妻的互动，他们分别面临着唠叨、外遇、工作狂、彼此疏远等婚姻生活中典型的破坏性问题，当他们走出实验室时，彼此的关系却变得更坚韧了。在本书中，戈特曼第①次披露了爱情实验室的疗愈全程，细致到分析这些夫妻每一句话和一个表情对婚姻走向的影响，继而帮助读者找到使婚姻转危为安、重回幸福的有效方法。这不仅是写给广大伴侣的婚姻抢救实战方案，更是所有心理咨询从业者都不可错过的黄金从业指南。
主编推荐
"“婚姻教皇”、两性和人际关系领域zui具影响力的心理学家新作
“婚姻教皇”、研究亲密关系50多年的两性专家、使超过38个国家的数百万对夫妇和数万名临床医生直接受益的临床实践者约翰·戈特曼全新力作，是值得珍藏的戈特曼“亲密关系”系列之一。
《幸福的婚姻》实践篇，抢救婚姻的实战方案
本书是现象级畅销书《幸福的婚姻》的实践篇，戈特曼通过近距离观察和指导爱情实验室中的10对夫妻，深入剖析婚姻中的10大破坏性问题，包括唠叨、外遇、工作狂、彼此疏远等，手把手教你化危为机，重回亲密无间的关系。书中包含13项测试、19套练习，帮你准确评估自身情况，针对性地重塑亲密关系。
首/次披露“爱情实验室”疗愈现场，把杰出的亲密关系咨询室搬回家
这是自1986年爱情实验室建立以来，戈特曼首/次向大众披露爱情实验室的疗愈全程，再现来访者疗愈前后的真实对话。对读者来说，是以一本书的价格就能走进享有盛誉的爱情实验室，对心理咨询从业者来说，则是一次向杰出咨询室学习如何进行科学疗愈的好机会。
樊登、黄伟强、冷爱、粲然、杜素娟、史秀雄重磅力荐！
帆书创始人樊登，壹心理创始人黄伟强，国家二级心理咨询师、广东省心理咨询师协会副会长、数字健康产业连续创业者兼投资人冷爱，作家、三五锄教育创始人粲然，华东政法大学文伯书院教授杜素娟，心理咨询师、播客史蒂夫说主播史秀雄重磅力荐！
湛庐文化出品。"
精彩内容
03我们不再亲密迈克和玛丽亚来到爱情实验室时已经精疲力竭。这对来自南加利福尼亚州的夫妻在过去的两年里经历了许多人生压力。迈克43岁，玛丽亚39岁，他们的女儿特丝刚满18个月。在特丝出生的6个月前，玛丽亚的姐姐因为重病去世了，随后，迈克被诊断出患有心脏病并进行了手术。现在，玛丽亚刚刚入职一家金融服务机构，新工作让她焦头烂额。迈克通过朋友融资开了家餐馆，正面临盈利压力。
通过询问，我们发现，迈克和玛丽亚过得非常辛苦，缺少生活乐趣。他们的健康状况欠佳，最近两人都胖了20多公斤。而体重增加导致两人都出现了严重的打鼾问题，所以他们已经分房睡了。他们都感到疲惫，且彼此对对方毫无性兴趣。事实上，他们已经有好几个月没有过性生活了。不过，他们的关系并不总是这样。当我们问起他们在10多年前相遇的情形时，他们很快变得兴致勃勃起来。玛丽亚的脸上开始洋溢出喜悦之情，似乎回忆起了很多快乐时光。
玛丽亚说：“我们俩是在那年7月一个美好的周五晚上相识的，那天是一场为期3天的音乐节的第一天，场景、天气、音乐，一切都完美。”玛丽亚和一位女性朋友一起去了音乐节现场，到了以后，她发现迈克和一群乐迷簇拥在一起。
玛丽亚和她的女性朋友突然开始“犯傻”，玩起了猜拳游戏，以决定谁上前和迈克搭讪。玛丽亚回忆道：“我们两个都觉得迈克很可爱，而且他的腿很长。然后，他突然转过头来，接着朝我们走了过来。我当时认为这简直是上帝的安排！”玛丽亚并不知道的是，迈克当时和他的一位朋友有约，而他的这位朋友恰巧就站在玛丽亚身后。而且，她也不知道迈克当时还处在一段糟糕的婚姻中。所以，迈克一开始对玛丽亚保持了一定的距离。但在7个月之后，迈克正式离婚了，随后，他通过与玛丽亚的一位共同好友联系上了她。
“我们第一次打电话足足打了3小时。”玛丽亚回忆道。
“我们准备在那一周的晚些时候约着吃饭，却决定不了去哪儿。”迈克补充道。
“所以他一连3天每天晚上都给我打电话，每次我们都会聊几小时。”玛丽亚说道，“我们之间有太多话题了，甚至完全忘了要定一家餐馆。”“最后，我们在玛丽亚家吃的晚饭，”迈克笑起来，“聊得很愉快，吃得很尽兴。”“性爱很愉悦。”玛丽亚叹气道，“我们的性生活一直都很不错。我们都很朴实，也非常敏感，这也是我们一开始就被彼此吸引的地方，而且也是我们现在非常怀念的地方。”那么，他们怎样才能重拾过去的状态呢？我们认为，他们首先要做的是，承认压力给他们带来的累积效应，无论好坏。他们刚有了孩子，开始了新工作，迈克也刚从心脏手术中恢复过来；同时，玛丽亚的姐姐去世了，他们都沉浸在巨大的痛苦中。以上每种情况都会给他们的婚姻造成巨大的阻碍。而当所有情况同时出现时，对玛丽亚和迈克的婚姻产生的影响就可能是毁灭性的。
在这次对话以后，迈克和玛丽亚的关注重点立刻转向了他们的健康状况。他们发现，他们在过去的两年里忙忙碌碌，几乎没有运动过，也疏于照顾自己。迈克解释道：“健康问题也与其他问题有关。如果我们更加健康，更有活力，对性生活就会更满意。”
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