那个怪物吃了我（差点儿）
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浙江嘉兴
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作者雷内·梅里诺
出版社北京联合
ISBN9787559667816
出版时间2023-04
装帧平装
开本其他
定价66元
货号31773854
上书时间2024-10-12
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商品详情
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作者简介
雷内·梅里诺，西班牙漫画家，一九八〇年出生在马德里，他的画题材广泛，内容幽默，风格简洁。他的作品已结集出版，代表作为《不好，但可能会更糟》。他在Instagram上分享的插画以亲密、政治和社会等主题大热，积累了39万余粉丝。
内容摘要
失眠、恐惧、呼吸苦难、心动过速、蚁走感、幻觉……焦虑这个怪物悄无声息占据了我的夜晚，我的精神病一触即发。 心理咨询是拯救我的上帝吗？还是精神科才是我的归宿？ 恶意和不安将我全全包围，它要吃了我，但我也学会了如何与它共处。 这本漫画分为“向下”和“向上”两大部分，详细讲述了作者患焦虑症的起因、身心方面的具体表现、他对精神疾病的种种误解、寻求专业帮助的途径，还有自我治疗的心态和方法等等。
精彩内容
试读：#一切都会好起来的(没准儿)这句话本身解决不了问题，但在事情没有按照我预期的方向发展时，它有助于让我采取行动。如果风没有捎你一程，就划浆吧!愿原力与你同在。但惊恐发作还是有可能发生在你身上。
每个人的身上都有伤痕……#我有权利感到低落有时我们往往会对自身的负面情绪感到愤怒与自责。
试想一下:被噩梦惊醒的孩童想向父母寻求安慰，而他的父母没有再三宽慰他，还对他大加责备。这便是有时我们对待自己的方式。
在我身上，这些症状是一点一点出现的。最开始的时候，我感觉后脖子上有一阵轻微的刺痒，就像触了一下电，一大堆负面想法随之而来。
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