婴幼儿的情绪世界(建立原生家庭中的安全关系)

译者序

艾丽西亚·利伯曼（Alicia F. Lieberman）博士的这部著作，确实如一把精巧的钥匙，帮助我们进入那些牙牙学语、蹒跚学步的小孩子们的奇妙内心世界。每一个做过家长的朋友，可能都经历过对孩子的行为感到不解、沮丧甚至愤怒的时刻，因为我们站在成年人的视角，总是会感到奇怪——孩子为什么这么不讲道理，这么喜怒无常，这么黏人又任性。在这个时候，我们往往会忘记孩子可爱的一面，也忘记孩子给我们带来的欢乐。如果广大的家长朋友能够通过利伯曼博士的这本书，真正地了解孩子们的心理特点，那么我相信，很多人不仅在思想上会茅塞顿开，在精神上也会如释重负。

这本书所侧重的对婴幼儿情感世界的解读，不仅将使广大的家长受益，而且对于从事儿童相关工作的专业人士，包括从事早教或幼教行业的教师、管理者，以及从事儿童医疗卫生、旅游休闲等工作的从业者，也有所助益。随着人们的生活水平提高，出现了很多新形态的亲子消费项目，比如亲子餐厅、亲子乐园和亲子酒店等。但是，很多机构的服务水平并没有针对孩子的特定需求做好相应的提升。如果只是把环境布置得卡通一点，那么这并不等于是为孩子而设计。他们应该在服务的全流程上，考虑为孩子的安全、卫生以及特定心理需求提供保障。只有真正理解孩子的需求，才能有的放矢地提升亲子服务的质量，创造出高品质形象和优秀的消费者口碑。

此外，我也希望这本书能够激发更多的读者对婴幼儿心理（尤其是他们的情绪）研究产生兴趣。随着我国“三孩”政策的深化以及社会经济的持续发展，广大家长对孩子的教育需求必然持续上升，同时，广泛围绕家庭亲子需求而展开的服务，也将成为经济活动中具有高度活力的重要部分。而这些家庭以及社会经济活动，都需要高水平的儿童心理科学研究成果来指导。译者本人在儿童发展心理学领域学习、工作已有10多年，也亲身经历了生育和抚养女儿的过程，深深感到整个婴幼儿心理学研究对于实际生活的重大意义。在此，本人要特别感谢在我的研究学习路上遇到的两位导师——北京大学的苏彦捷教授，以及美国伊利诺伊大学的勒妮·巴勒拉吉昂（Renee Baillargeon）教授。因她们的引领，本人才有幸能够进入儿童发展心理学这一美妙的学术天地。我也希望，能有更多的人一起来关注并支持婴幼儿心理研究。

ZUI后，我还想感谢我ZUI亲爱的家人，感谢他们给我的支持和陪伴。本书的翻译工作也得到教育BU2013年“新世纪优秀人才支持计划”（NCET-13-0609）、国家自然科学基金（31200763）、教育BU人文社会科学研究青年基金（12YJC190011）、广东高校优秀青年创新人才培养计划（2012WYM_0006）、广州市合生元营养与护理研究院母婴营养与护理基金（2017BINCMCF51）等项目的支持和资助。感谢中国轻工业出版社“万千心理”为这本书的翻译和出版所做的工作，也感谢其他所有在我翻译此书过程中给予帮助的朋友们。

由于译者水平有限，书中难免会有不足之处，真诚希望各位专家、同行及广大读者批评指正，使之不断完善。

何子静

2022年初春于中山大学

婴幼儿因语言和思维的发展还不完善，因而无法用话语表达自己的欲望、需求。本书为亲子之间搭建了沟通的桥梁，试图了解这个年龄阶段的孩子到底在用自己的情绪和行为表达什么。

本书阐述了如何养育不同气质类型的婴幼儿，以及如何应对不同的养育情境（发脾气、如厕训练、分离焦虑、睡眠、进食、社交、上托儿所、父母离异、屏幕时间等）。书中侧重在依恋关系的视角下，阐明亲子之间的互动、养育者对幼儿情绪的体察与理解是如何促成儿童内在的安全感的建立，并ZUI终促使幼儿成长为健康、充沛的个体。作者在言语之间倾注了许多温柔与慈悲，让我们感受到她对这些小生命的尊重和关爱。这本温柔的书把深邃和枯燥的理论揉进了日常生动的小互动、小情景里，不仅有助于专业人员加深对专业知识的理解，也让初为人母人父或者正在备孕的读者感受到养育新生命的美妙。

艾丽西亚·利伯曼（Alicia F. Lieberman）

美国加利福尼亚大学旧金山分校精神病学院教授，著有《面向婴儿和年幼儿童的心理治疗》（Psychotherapy with Infants and Young Children）《不要打我的妈妈！》（Don’t Hit My Mommy!）等书。

译者介绍

何子静

中山大学心理学系副教授、硕士生导师，中山大学“百人计划”引进人才，入选教育部“新世纪优秀人才支持计划”；本科毕业于北京大学，后于美国伊利诺伊大学获得心理学博士学位；主要研究儿童心理学、早期智力、亲子关系、父母教养方式等；长期从事婴幼儿心理与教育的咨询工作。

发现世界

学步儿阶段，人类的两项基本动机——依恋和探索——的关系得到了重构。这两个动机都是通过具体行为来表达的，使父母能够理解孩子在特定时间里想要或者需要什么。依恋的动机让孩子通过靠近、追随、寻找不在的父母，寻求被抱起来、拥抱、偎依和紧挨着等行为来更加接近父母。这些行为表明，学步儿觉得有亲密和确认的需求。探索的动机让孩子为了行走、攀爬、跑步、跳高和审视周围世界而远离父母。这里，孩子的主要动机是了解

世界。

当学步儿尝试依恋和探索时，他们的父母则必须要适应养育行为中两个互补的设定：保护行为，通过趋近和亲密给孩子提供营养和安全；放手行为，鼓励孩子无畏探索。

20个月大的珍妮正准备参加她的第1个派对。当她和父母到达时，珍妮在一个新房子里遇到了一群陌生人。她扯住妈妈的裙子，把脸埋在妈妈的裙子里面，时不时地探出头来，露出担忧的表情。女主人尝试用诱人的玩具来调动她的情绪，但是在最初的15分钟里，珍妮似乎黏在了父母身上。很明显，她需要和他们的亲密接触，让她在这个不熟悉的情境中感到安全。她的父母意识到了这一点，所以并没有给她压力。取而代之，他们指出熟悉的人，以及房间里好看的特征，这帮助她感到轻松。逐渐地，当她看到一个9岁的男孩时，她放松了下来，因为这是她认识并喜欢的小朋友，她接受他的邀请一起玩，但仍然时不时地看向她的父母，父母也给予她鼓励的话语。很快地，珍妮开心地跟随其他孩子去玩了，虽然她还不时地回来拥抱父母或者向他们展示一个玩具。

18个月的哈利，整个早上都在要求去“园（公园）”。这时刚9:00，但是这个星期天早上，哈利从6:30开始就醒着了。爸爸在床上抱着他，试图用一些玩具来稳住他，并且做出短期的承诺：“在我们吃完早餐之后，哈利。首先我会起床，然后我会去洗澡，接着我们再去公园。” 这种对一系列事件的细致陈述让哈利满意了一段时间。他在父母的房间和自己的房间之间走来走去，带着玩具到爸爸的旁边玩。他时不时地问他：“爸爸，现在起床？现在园？”等到他们终于来到游乐场的时候，哈利放开爸爸的手，很开心地跑到滑梯那里。他渴望探索，而且他知道爸爸就在后面跟着他。有段时间，哈利自己爬到滑梯上面，这是他非常喜爱而且训练有素的活动。爸爸愉悦地看着他，每隔一段时间就对儿子的成就做出表扬。过了一会儿，哈利决定转而去玩荡秋千。他来到爸爸面前，抓住他的手，然后一边说“爸爸，秋千”，一边开始朝那个方向走去。哈利知道现在他需要爸爸的帮忙，而且他找爸爸的时候充满信心，他预期肯定能够获得爸爸的帮助。

一个安全基地

这两个例子表明：孩子在依恋和探索之间的平衡映射出父母对其探索所给予的保护和鼓励。当事情进展得比较顺利的时候，父母作为安全基地，让孩子可以从这里起航探索，也让孩子可以充满信心地回到这里来获得安抚，然后又继续起航。

因为父母的这个角色，孩子在依恋行为和探索行为之间的平衡被非常贴切地命名为“安全基地行为”。6学步儿被学习和探索中的挑战所吸引，把父母当作避风港，当孩子遇见恐怖的事情，或者当他们累了或有需求时，他们在避风港里获得安抚和安全。

当学步儿在成人觉得完全安全的一些情境中，变得很黏人或者要求被抱起来时，成人通常会感到很愤怒。比如，当孩子非要跟着父母一起进洗手间的时候，或者当孩子被一个陌生人拍了下头就大哭起来的时候，或者当孩子一看到狗（即使是最温驯的）就变得极度黏人的时候，或者当孩子夜里不睡觉却非要人陪伴的时候，父母可能都会觉得很不耐烦。

虽然这些行为对父母来说可能很折磨人，但对于年幼的孩子来说，面对一些常见情境（比如黑暗，被单独留下来或和陌生人一起，以及面对不熟悉或紧张的刺激，如很大的噪声或突然的移动）时表现出恐惧，其实是很具适应性的。在人类进化的过程中，上述情境都与危险风险的增加有关，可能是某种意外或者是猎物袭击。人类（包括孩子）在生理上就具备识别危险线索的能力，我们用内置的行为机制来应对危险事件，使自己尽量安全并增加生存率。7，8这些机制包括靠近我们信任的人以寻求保护，这也是学步儿在难过时会本能地依靠的行为。

在孩子还不会说话之前，孩子的移动就是反映其感受的强大指标。寻求接近和接触（即依恋行为），表明孩子感到害怕，需要帮助让自己感到更加安全。离开父母（即探索行为），表示孩子感到足够安全，渴望寻求新奇而不是安全。当父母能够意识到这些行为的意义，并且对这些行为做出恰当的回应时，父母就能促进孩子的发展。

重视早期的恐惧：生存的生理基础

年幼的孩子时不时地会面临一些有潜在危险的情境，这是他们日常生活的一部分。他们常常被那些情境吓到，使得压力和恐惧成了孩子发展过程中，一个虽然不受欢迎但又不可缺少的存在。压力和恐惧在强度上有一定范围，从可预期的、正常的和可控的（比如学步儿刚刚开始上托儿所时的不安），到那些造成生理和情感极端失衡且持续失调的。后者中，比较严重的情况往往起源于创伤性经历（比如非常痛苦的医疗手术，目睹了一起暴力事件，遭遇虐待等），损害了年幼孩子对于父母能够为其提供保护的信任。应对压力和创伤通常涉及3个步骤。

1. 意识到潜在的危险。

2. 评估情境后选择一种有效的应对策略（比如逃跑、战斗、原地僵硬、向他人求救）。

3. 使用被认为最有用的应对策略。

这3个步骤的过程通常发生在刹那间，而且对于生存来说至关重要。在婴儿、学步儿和学前儿童中，最频繁和可靠的应对机制就是使用依恋行为，转向父母寻求亲密接触和确认。在面对孩子请求保护时，父母在身体和情感上的支持是一个关键因素，能帮助孩子回到情绪调节状态，并恢复安全感。

最近有关大脑发育的研究表明，在生命的第1年，那些对危险和安全信号进行侦查、赋予意义和反应的大脑区域（边缘系统，包括杏仁核），已经在运作了。一个持续12年的纵向研究，使用了核磁共振成像技术，对杏仁核和海马的发育进行扫描，发现它们在1个月龄就开始生长，在大概2岁的年龄出现生长爆发期，在生命的前几年大脑容量增长率很大。这使得研究者做出结论：婴幼儿期是神经发育的一个关键时期。9敏感期的概念用于指代某些发展阶段，期间，个体的经验对于大脑逐渐展现的发育具有特别强烈的影响，尤其可能长期地改变大脑的性能。早期，也就是在大脑发育的敏感期，那些涉及恐惧反应的大脑区域在面对强烈的、慢性的压力或创伤事件时，没有获得照料者的支持性回应，因而恐惧反应无法得到缓解，于是过度产生了神经联结，使孩子更容易有出现焦虑和其他情绪困难的风险。相反，处于安全依恋关系的年幼儿童，他们稳定地体验到父母回应他们的需求信号，这些孩子能够更好地从骇人经历所引起的压力中成功恢复。10比如，在一个研究里，让陌生人靠近（这是一个天然的危险信号）一个24个月大的学步儿，并对学步儿的反应进行观察。那些能够自由接近妈妈的学步儿，表现出较少的生理压力信号（僵硬、恐惧反应）；而那些身体被束缚着无法接近妈妈的学步儿，表现出更多的生理压力信号。11另外，如果年幼儿童的父母能够对孩子的恐惧信号做出保护支持的反应，那么孩子并不会被“溺爱”或者“宠坏”，相反他们会更加具有情绪韧性，因为他们学会信任父母，也学会信任自己。

书里有一段话非常打动我：“依恋理论的基本假设是，如果学步儿能够依靠至少一个成人让他们感到安全和被保护，那么他们长大后就能够成为快乐而且能干的孩子。这种人际关系中的基本安全将推动孩子们去探索事物运作的规律和尝试新的技能。”这也是本书所要传达的关于养育的意义。

当一个成年人回首童年，他会发现本书所能提供的价值正是一个当代人所需要的：勇敢地面对不确定和未知；坦诚地认识、表达并接纳自己的情绪；可以与他人建立深刻、有意义的关系；能灵活、自在地处理边界；能既独立又依赖；一定程度地信任知识和信息；等等。许多人在成年之后需要进入咨询室重新寻找或建立的东西，其实都可以在早年的亲子关系中形成。这些品质如此重要，它们关系到孩子成年之后能否拥有健全、完整的人格，健康、充沛地活着，以及跨出去探索世界。

不过，拥有它们的“方法”格外简单，在日常生活里就可以完成。书中用许多生动的日常情境展示了婴幼儿丰富情绪背后的意义，以及养育者与婴幼儿之间微妙且复杂的关系。养育者需要把婴幼儿当成一个独立的、不同于自己的小生命去对待，理解他们所不能言语化的情绪表达和外在行为，既给他们空间，又适当地给予一定的管教。但这也是最难的，这意味着养育者需要足够的时间陪伴婴幼儿，要有相当的耐心和觉察力去体验和识别彼此之间的差异、各自的情绪及其背后可能的含义，还要拥有许多根本没有标准的“规则”。对于这些，本书有充分呈现。本书精彩的地方还在于，它并没有忘记养育者自身是有限的，无论是精力还是别的什么，所以婴幼儿的需求与养育者的需求要平衡，不必为了保全某一方而牺牲另一方。这样的互相妥协与协商，刚好还原了真实世界的面貌。婴幼儿的人格与内在力量正是在这些日常的“互动”或“博弈”中逐渐形成和完善。

《婴幼儿的情绪世界：建立原生家庭中的安全关系》呈现生命和关系的方式让人赞叹，我们希望读者也能喜欢并有所启发。