《如何实现工作自由》
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浙江嘉兴
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作者(美)W.提摩西·加尔韦|责编:朱悦//卢莎莎|译者:王漪虹
出版社华夏
ISBN9787522203270
出版时间2022-08
装帧其他
开本其他
定价59.8元
货号31509445
上书时间2024-10-12
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商品详情
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导语摘要
《如何实现工作自由》是提摩西在这一领域钻研二十多年的结晶，他把内在游戏的理念引入了商界。读者们不要急于下定论，请敞开胸怀接纳这种可能性——有一些全新的方法可以帮助我们实现我们的目标和愿望。
去畅读这本书吧。用心品味。把它付诸实践，随着时间的推移，充满压力的任务会变成趣事，你所逃避的事会变得有吸引力，而看似徒劳的工作也会创造出可能。
目录
推荐序 / 001
致谢 / 001
前言 追求自由工作 / 001
第一章 更好的改变方式
内在游戏的起源 / 003
发现两个自我 / 004
自我干扰的循环 / 006
找出更好的改变方式 / 007
无数意想不到的应用 / 012
从体坛到职场 / 013
内在游戏与外在游戏 / 014
第二章 当内在游戏遇上商业巨擘
搞清企业改革的阻力 / 023
工作环境：三种对话 / 024
在贝尔母公司的文化中工作 / 028
话务工作的内在游戏 / 030
敞开心扉，接纳自我2 / 035
第三章 注意力集中法
自我2 的专注 / 039
自我1 的分心 / 040
ACT 三角与自我2 专注 / 043
为专注创造“内在环境” / 047
第四章 专注力练习
专注于关键变量 / 056
第五章 重新定义工作
你对“工作”的定义有何不同？ / 072
你怎么定义“工作”？ / 073
重新定义工作：一项练习 / 075
给工作换个定义有什么好处？ / 075
新的工作定义的基石 / 076
找到工作铁三角中的平衡点 / 095
第六章 由从众到流动
打破从众的初次尝试 / 100
认清自我1 和自我2 的差异 / 106
EF：我的高管友人 / 108
第七章 学会“暂停”
表现的动量 / 129
“暂停”：工具王中王 / 131
退离峡谷剑战 / 131
“暂停”的阻力 / 137
何时使用“暂停” / 138
第八章 像CEO一样思考
谁才是公司里最重要的人？ / 151
第九章 教练指导
这是谁的问题？ / 163
换位思考：教练的基础法宝 / 167
教练指导：提升流动能力的对话 / 172
内在游戏教练的作用 / 178
内在游戏教练的工具箱 / 179
做自己的教练 / 184
第十章 与生俱来的野心
人之初，欲自生 / 196
聆听你感受到的欲望 / 203
解脱的自由与无限制的自由 / 208
内容摘要
作者道破了一个职场现象：人们虽然具备完成大多数任务所需的知识储备，却常常没能取得令人满意的工作成就。这背后隐藏的原因是人们在工作中往往遵照环境指示和要求来开展行动，受工作环境和个人内在因素的干扰，个人潜能无法得到发掘和展现。
对此，作者提出了独到的“内在游戏”心智模式，不仅阐明了内外因素如何干扰职场人实现最佳表现，还提供了促进学习、提高绩效的具体方法——认清自己想要展现自我的欲望，有意识地指导自己去培养专注和思考能力，做出自主选择，从而最大限度地少受工作环境中压力因素的干扰，改变人与工作的关系。
本书将改变我们对工作的认知，帮助职场人找到在工作中有效提升自我、享受工作自由的方式，让工作为我们服务。
精彩内容
在摸索内在游戏理论的过程中，我所领悟到的精髓可以归结为一句话：我找到了一种更好的改变方式。尽管这是我在教网球运动员如
何改变正手、反手和发球时发现的，但内在游戏的原理和方法不仅能够在网球场上提高球员的技巧，也适用于任何活动的改进。本书将教会我们如何改变工作方式，如何让工作为我们服务。
时常听到有人说，我们生活在一个变革的时代。特别是在职场上，“必须转变……”更如魔音般萦绕耳畔。改变可大可小，它可以是企业大规模重组，也可以指部门工作方式的转变，甚至可能只是绩效考评后按照上级要求做出的个人改进。即使没有来自外部的压力要求
我们做出改变，大多数人也
还是会有改进工作方式、提升绩效的愿望。其实，只要
去书店随便逛逛，你就会看到大量的自助类图书，这类书籍都是在告诉人们如何改变自我。我们常把需要改变的事挂在嘴边，但是对于如
何做出改变，我们又了解多少？
当教育工作者是我的第一份工作，而教育行业却因迟迟不愿接受真正的改变而备受指责。可笑的是，教育的过程应该是学习的过程，也可以说是改变的过程。教育应该提供有关改变的知识和经验，并树立起良好榜样。然而，直到我脱离制度化的教育框架后，我才发现了另一套截然不同的学习和改变的方法。
内在游戏的起源我对内在游戏的深刻理解始于20世纪70年代初，那段日子我会打比赛，也会当教练。回首往昔，我才明白为什么运动场是探索学习
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