正向思维(如何对抗你的不合理常规)
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浙江嘉兴
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作者李世强
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511378668
出版时间2019-08
装帧其他
开本16开
定价39.8元
货号30672478
上书时间2024-10-12
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商品详情
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目录
第一章 肯定自我：用自信击败自卑
你不应该贴上“老好人”的标签
除了自己，没人能够否定你
时刻保持独立思考的能力
幽默让人变得更加自信
在陌生场所，越自信越不恐惧
不完美才美，别太苛求自己
相信自己，梦想终究会实现
气场源于自信
第二章 改善情绪：头脑一热，事情就凉
克制冲动，别让情绪失控
化解情绪中的蝴蝶效应
只要动怒，就避免不了冲突
冲动是谈判中的大忌
教育孩子，请不要声嘶力竭
时常为情绪找一个宣泄口
第三章 永不放弃：不妥协，困难就给你让道
不断在挑战中磨炼，才能变得坚强
逆境中，让压力成为你最强的动力
现实生活中没有所谓的“想当然”
加强抗压性，潇洒应对各种挑战
对那些打击你的人，说一声“谢谢”
对自己越苛刻，生活对你越宽容
成功没有捷径，谁都是在磨难中前行
第四章 时间管理：对抗生活中的拖延症
患有拖延症的人，永远没有时间观念
一天只有24小时，容不得你浪费
不要把人生大好时光，虚度在拖延中
合理利用时间，把重要的事情放前面
心动不行动，机会只会白白错过
做好时间规划，不再陷入慌乱
学会时间管理，进入高效时代
第五章 学会宽容：狭隘的观念会遮住你的双眼
放下仇恨，让心灵重获自由
不计前嫌，人生将多一分从容
一个人的强大，体现在宽容与谦让
人活着，需要有一个豁达的心态
办公室不是争吵的场所
领导要有容人之量
幸福的婚姻，永远少不了宽容
第六章 沟通之道：如何对抗不会说话的毛病
你的语言为何总让人难以接受
无休止争辩，就是无理取闹
会说话的人，批评的语言同样动听
拒绝他人时，请保持微笑
多说“我们”，沟通不能以自我为中心
第七章 积极进取：对抗工作中的消极思想
把工作当事业，拿出所有热情
我们需要工作，而非工作需要我们
像谈恋爱一样，爱上你的工作
工作有趣了，干劲儿自然就足了
与其每天抱怨，不如学会热爱
端正态度，前途一片光明
把工作当作自己的，做事就会毫无怨言
第八章 强化意志：摆脱生活中的坏习惯
微小的不良习惯，往往是成功的绊脚石
四种坏习惯，让人生变得低效
习惯是把双刃剑，关键在于运用的人
培养良好的习惯，生活将逐渐晴朗
每天自省，看到自己的不足
不学习，终将被时代淘汰
内容摘要
本书从八个方面，详细地阐述了在生活和工作中如何运用正向思维，与不合理的常规进行对抗。每一节都通过深入浅出的理论知识加上切合实际的案例，剖析正向思维的方方面面。相信每一位读者在阅读本书后，都能受到一定的启发，从而让自己拥有一个更加精彩的人生。
精彩内容
你不应该贴上“老好人”的标签生活中，不乏这样的人，每个人说起他来都是点头称赞，其对每一个人都很好，从不因为自己所受的辛苦和委屈而有任何的抱怨。
这种人似乎很完美，有一颗善良无私的心。心理学家却认为，对他人过分友善可能是一种病态。
一味地去取悦他人的人，也要为此付出昂贵的代价。
这种人似乎总是处于一种不安全的状态，不相信自己，他们不能承受生活带给自己的压力和失败，时间一长，就会愈加地感到自己被孤立。就像巴巴内尔在他的《揭开友善的面具》一书中写道：“极端无私是一种用来掩盖一系列心理和情感问题的性格特征。”一个人能力超群并不代表这个人就一定能得到老板的青睐，老板赏识器重一个人要综合其他因素，比如你的人格魅力。
小王家里很有钱，大学毕业后，进了一家贸易公司工作。她自身条件其实很优越，因为从小就对出口贸易感兴趣，所以她寻觅了很久，终于找到了这家公司。
刚进公司时，小王表现得异常热情，对每个同事非常有礼貌。出于对他们的尊重，小王每次有什么问题要请教的时候，总会热忱地称对方为“老师”，她觉得这是对他人最大的尊重，同事们对这个称呼都觉得非常别扭。
有一天，小王为了答谢多日来同事们对她工作上的帮助，决定请大家吃饭。同事们都以为去普通的饭馆，没想到居然是一家五星级大酒店。
吃完饭，时间还早，小王又说请大家去KTV唱歌，同事们听了都连连摆手，以各种借口推辞了。
在以后的日子里，小王经常给同事带各种各样的小礼
物，每次送的东西都不便宜。同事们自然也不好意思一直收她的礼物，也不好拒绝，只能买了东西还礼。渐渐地，小王这个举动让周围的人越来越反感，后来同事们都直接拒收，还和她保持一定的距离。
遭到周围人冷落的小王心里十分纳闷儿，她对每个人都这么好，为什么大家会对她这种态度呢？
其实，小王不知道，工作中重要的不是如何去讨好他人，而是怎样去提高自己。只知道盲目地去讨好周围的人，反而会失去周围人对你的尊重。
你想得到周围每个人的认可，让每个人都对自己满意，费尽心思博得他人喜爱，甚至不惜牺牲自己的健康与快乐来取悦别人，这种努力是徒劳的。这种老好人，实际上是对人际关系缺乏安全感的表现，是对拒绝、敌意等消极
情绪的畏惧，反面折射出了你的自卑与自责。我们不要做老好人，要做自己人生的主人。
有些人缺乏自信，对于他人不合理的要求不敢拒绝。
其实，只要找到合理的理由，再拿出自信，就可以做到轻松地拒绝。当我们可以在谈笑风生中拒绝，也赢得了对方的认同和会心一笑，久而久之我们就有了敢于拒绝的自信。下面两个方法，都可以在拒绝时，完全不伤害对方：1．提前做好预备在对方开口之前，你若已经了解了对方想要求助的内容，这时候你不妨先发制人，让对方无法开口。你可以说有要紧的事情要做，或者表现出自己也在烦恼之中。
2．找出替代方案在拒绝的同时，我们可以提出替代方案，同样能够让对方轻松接受。例如，朋友三缺一邀你一起打牌，这时你不妨说：“真不好意思，我今天有一件要紧的事要去忙，临时调整实在来不及了。明天吧？如果是明天，我倒是没有问题。”这样，就不会伤到对方了。
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