• 玩转美式橄榄球
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玩转美式橄榄球

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浙江嘉兴
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作者编者:IQB爱球宝课程研发中心

出版社人民邮电

ISBN9787115463807

出版时间2017-08

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定价49.8元

货号3919974

上书时间2024-10-12

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
目录
A/ 风靡美国,有安全保障的特色运动 
01 和平时代的战争游戏 
  近200年的领地争夺战 
  全美最具影响力的体育运动 
02 独具特色的规则设置 
  烤肉架式的比赛场地 
  分工明确的战斗队伍 
  空地—体的得分方式 
  分秒必争的比赛时间 
03 安全的运动保障 
  全面的运动护具 
  安全的运动形式 
  专业的运动指导 
04 完善的战场规则 
  独特的判罚方式 
  各司其职的裁判 
  清晰的判罚手势 
B/ 让青少年智慧成长,打造未来的演练场 
01 勇者的运动,提升身体素质 
  超人的速度 
  过人的力量 
  持续的耐力 
  高度的灵敏 
  极限的柔韧 
02 智者的游戏,塑造完美人格 
  打造勇敢的品质 
  塑造乐观的心态 
  锻炼独立的能力 
  树立协作的意识 
  培养思考的习惯 
03 球场如职场,打造成功未来 
  最有价值球员成为美国总统 
  橄榄球队长成为上市公司的创始人 
C/ 术业专攻的基础训练 
01 勇往直前的进攻组 
  布置战术-四分卫 
  强行突破-跑锋 
  远程轰炸-外接手 
  攻守兼备-近端锋 
  保驾护航-进攻线 
02 固若金汤的防守组 
  四分卫噩梦-防守线 
  跑锋杀手-防守线卫 
  外接手天敌-角卫 
  zui后防线-安全卫 
03 出奇制胜的特勤组 
  百步穿杨-射门 
  以退为进-弃踢 
  吹响号角-回攻 
04 丰富多彩的训练法 
  M型跑动 
  团队达阵 
  传球“射门” 
  传球训练 
  战舰大战 
  传球接力 
  交递球接力 
  1V1扯旗 
  路线跑动 
  接球推进 
  空中对接 
  W型跑动与接球 
  踢球与回攻 
  真假跑练习 
  星状跑动 
  传球入桶 
  绳梯训练1 
  绳梯训练2 
  疯狂接球 
  变向追逐 
  “ 悬崖勒马” 
  防守追踪 
D/ 变化莫测的阵型 
01 攻城掠地的进攻阵型 
  I阵型 
  Pro-set 阵型 
  Shotgun 阵型 
  Trips 阵型 
  Wishbone 阵型 
02 变化莫测的防守阵型 
  4-3 阵型 
  3-4 阵型 
  4-4 阵型 
  5-2 阵型 
  5-3 阵型 
  5-4 阵型 
  6-2 阵型 
  6-3 阵型 
  7-2 阵型 
  3-3 阵型 
橄榄球术语索引 INDEX 

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精彩内容
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