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浙江嘉兴
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作者编者:张海波|责编:张宏
出版社中国纺织
ISBN9787518080083
出版时间2021-02
装帧其他
开本其他
定价25元
货号31053381
上书时间2024-10-12
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商品详情
- 品相描述：全新
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目录
第 1 章 认识自卑，勇敢走出自卑的阴影 || 001
自卑情结的表现 || 002
自卑感和自卑情结的来源 || 005
身体缺陷带来的自卑感不一定是坏事 || 006
如何从自卑走向超越 || 008
别拿别人的标准来衡量自己 || 010
第 2 章 认识自我，内心强大者方能做好自己 || 015
诚实地面对和了解自己 || 016
本色生活，不做别人眼中的自己 || 020
自我反省，方能认识自我 || 021
人生的道路是由心来指引的 || 023
充满自信，肯定自我 || 026
内心强大，坦然面对他人的不喜欢 || 030
第 3 章 摆脱自卑，接纳不完美的自己 || 035
摆脱自卑，是人生的第一课 || 036
有点缺点反而让你更可爱 || 038
放松心境，允许自己犯点错误 || 042
第 4 章 奋力拼搏，努力是让你变得强大的唯一途径 || 045
发现自己，认清自己想要的人生 || 046
找准定位，把握人生 || 048
为自己确立一个行动榜样，不断超越 || 050
看得起自己，才有可能变强 || 053
努力起来，你不是弱者 || 057
认准脚下的路，坚定不移地走下去 || 060
第 5 章 大胆改变，告别安逸是成就强大自我的第一步 || 065
要有所作为，就要对自己狠一点 || 066
战胜自己，主宰自己的人生 || 068
告别安逸，对自己的人生负责 || 072
对自己狠一些，方能改掉恶习 || 074
不断磨炼，才能不断蜕变 || 078
坚持下去 ，成功指日可待 || 081
第 6 章 努力向前，年轻就是奋斗不息的最好理由 || 085
年轻，就是奋斗的代名词 || 086
不甘平凡，努力到底 || 089
自我设限，会错失机会 || 091
当你的才华撑不起雄心时，唯有努力 || 095
所有的幸运只有努力才能获得 || 097
第 7 章 自我提升，在不断改变和提升中寻求进步 || 101
正视自己的不足，才能不断完善自己 || 102
批评是进步的阶梯，改进中焕发自信活力 || 105
成功需要平和的心境 || 110
无所畏惧，直面竞争 || 114
自我展现的能力尤为重要 || 117
第 8 章 找到方向，在合适的位置上全力拼搏 || 121
选择职业时，要将兴趣考虑在内 || 122
忙而有思，不能碌碌无为 || 125
把精力放到自己熟悉和擅长的领域 || 129
工作有章法，让一切有据可依 || 133
第 9 章 调整心态，人生的高度取决于你的态度 || 137
你需要战胜的，其实是你自己 || 138
与其抱怨，不如改变 || 142
相信自己，天生我材必有用 || 144
人生遭到冷遇，调整心态 || 147
可以坚持，但不要偏执 || 150
第 10 章 厚积薄发，成功需要每天进步一点点 || 155
一点一滴积累，起点低同样能成功 || 156
每天进步一点点，总会摘取成功的果实 || 159
要做就做到底，有坚持才有胜利 || 163
调整心态，走出困境 || 167
第 11 章 勇往直前，拼过痛过让人生不留遗憾 || 171
年轻，是勇者的资本 || 172
笑容是最动人的名片 || 175
走过的路就是人生中最宝贵的财富 || 178
心向阳光，生命就永远在成长 || 180
参考文献 || 184
内容摘要
世间万物都在变化，未曾改变的是：坚持让自己更好是改变一个人关键的因素。一个人若是知道自己想要什么，并且能坚定地去做，那成功的概率就会大增。
本书从诸多方面阐述了努力的必要性及如何努力，引导你换个角度看世界，在努力的指引下变得越来越好，离彼岸越来越近，成为那个期待很久的更好的自己。
精彩内容
自卑情结的表现自卑情结指自我评价偏低。心理学家阿德勒认为，自卑感在个人心理发展中有举足轻重的作用。在他看来，每个人在心理或生理上都存在一定的缺陷，而这就是自卑感的来源。处理自卑感
的方法影响着人们的行为模式，许多精神病理现象的发生与对自卑感的处理不当有关。
“自卑情结”这一概念驰名于世后，众多学派的心理学家都采用了这个名词，并且按他们自己的方式付诸实践。然而，我们不敢断定：他们是否确实了解且正确无误地应用了这个名词。例如
，告诉病人他正蒙受着自卑情结之害，只会加深他的自卑感，而无法让他知道怎样克服。我们必须找到病人在生活中表现出的特殊气质，在他缺少勇气之时鼓励他。
为此，我们有必要对自卑情结做一个更清晰的定义。那么，自卑情结有什么表现呢？
每一个精神病患者都有自卑情结。但仅以这一情结的有无来将某一个神经病患者和其他疾病患者区分开，是绝对做不到的。我们只能从使他觉得无法继续生活的情境种类，以及他的努力和活动的限制，来将他和其他疾病患者区分开。只告诉他“你正遭受着自卑情结之害”，对于提高他的勇气毫无益处，因为这就等于告诉一个有胃病的人：“我能说出你有什么毛病。你的胃部现在不舒服！”有许多精神病患者在被问到他们是否觉得自卑时，会摇头说：“否”，有些甚至会说：“正好完全相反。我很清楚我比我周围的人都高出一筹！”所以，我们不必问，我们只需注意个人的行为。从他的行为里，我们可以看出他采用了什么计策，来向他自己保证他的重要性。
例如，如果我们看到一
个傲慢自大的人，我们能猜测他的感觉是：“别人老是瞧不起我，我必须表现一下我是何等人物！”如果我们看到一个在说话时手势表情过多的人，我们也能猜出他的感觉：“如
果我不加以强调的话，我说的东西就显得太没有分量了！”在举止间处处故意要凌驾于他人之上的人，我们也
会怀疑：在他背后是否有需
要他做出特殊努力才能抵消的自卑感。
介意自己个子太矮的人，会挺直身子并紧张地保持
这种姿势，以使自己看起来比实际高度要高一点。如果我们问他：“你是否觉得自己太矮小了？”我们就很难期望他会承认这个事实。
但是，这并不是说有强烈自卑感的人一定是个显得柔顺、安静、拘束而与世无争的人。自卑感表现的方式有千万种，或许下面关于三个孩子第一次被带到动物园的故事可以说明这一点。
当孩子们站在狮子笼前面时，第一个孩子躲在他母亲的背后，全身发抖地说：“我要回家。”第二个孩子站在原地，脸色苍白地用颤抖的声音说：“我一点都不怕。”第三个孩子目不转睛地盯着狮子，并问他的妈妈：“我能不能向它吐口水？”事实上，这三个孩子都已经感
到自己所处的劣势，但是每个人却按自己的生活风格，用自己的方法表现出他的感
觉。
可见，自卑情结几乎是每个人都有的，有的人重些，有的人轻些。其表现有两个极端，一种是为了求得他人认同拼命表现自己、展示自己，来掩盖内心的自卑；另一种是害怕不如别人所以拼命地逃避，表现为完全放弃自己，否认自我能力。两种表现有其各自的语言风格
，前者是：我必定能战胜对手！我一定行的！我很优秀
！后者是：我不行，我不敢，我不愿意做。
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