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八五品
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作者皮特拉·诺伊迈耶
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513902786
出版时间2014-02
装帧平装
开本32开
定价26元
货号1024981
上书时间2024-10-01
商品详情
- 品相描述:八五品
- 商品描述
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商品简介
本书作者曾是多年烟龄的“资历烟民”。后来,她发现了独特轻松的戒烟法,并成功戒烟,不再复吸。本书就是她的现身说法,她的戒烟法将戒烟的实用性和简便性放在首位,已经帮助众多“烟民”告别了烟瘾,远离吸烟痛苦。
作者简介
德国有名的自由医学记者、撰稿人兼作家。曾出版过多部有关营养补充、替代医学以及自然疗法著作。
目录
安妮盖斯特胡森著前言
作者著引言
部分:关于吸烟与不吸烟的真相
课:我就是喜欢抽烟
第2课:与烟结友
第3课:吸烟者并不是二等公民
第4课:谁说不吸烟的人比较快乐
第5课:谁说不吸烟的人比较苗条
第6课:谁说戒烟是件容易的事
第7课:奥德赛返乡记――回归自我
第8课:认清自我――您究竟属于哪种烟民
第9课:为您个人定制的“无烟计划”
第二部分:有助于戒烟的推荐方法
有效才是王道
意志力戒烟法
生理厌恶法
尼古丁贴片和尼古丁口香糖
化学实验室的产物――戒烟药片
草药香烟戒烟法
耳穴针灸疗法:小小银针帮您抵抗烟瘾
顺势疗法的辅助作用
舒斯勒组织盐让戒烟变得更轻松
巴赫花精疗法
神奇处方:诺丽果汁
新型顺势疗法――描画疗法
“敲”掉你的坏情绪
量子疗法
互联网上的“江湖救急”
吸烟是一种病:从家庭系统排列中找到症结所在
第三部分:保持戒烟成果:实用技巧与建议
永远的无烟者
适应情绪的转变:需要您发挥自己的创造力
重要提示:排毒是关键
平衡酸碱环境幸福激素:无烟的快乐
打造新仪式
究竟怎样减肥才正确
体育运动好处多
让压力一去不复返
紧急状况篇:遭遇“意志薄弱时刻”的“急救”技巧
您的个人无烟计划
作者介绍
参考文献
内容摘要
本书作者曾是多年烟龄的“资历烟民”。后来,她发现了独特轻松的戒烟法,并成功戒烟,不再复吸。本书就是她的现身说法,她的戒烟法将戒烟的实用性和简便性放在首位,已经帮助众多“烟民”告别了烟瘾,远离吸烟痛苦。
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