不伤人是一种修养不被伤是一种气场
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浙江嘉兴
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作者张笑恒
出版社中国文联出版社
ISBN9787519041205
出版时间2019-11
装帧其他
开本其他
定价45元
货号30757815
上书时间2024-10-05
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商品详情
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作者简介
张笑恒，作家，项目制作人。跑过业务，做过销售，开过公司，走南闯北，读书写作，研世态人心。其丰富的个人阅历、缜密细腻的笔法和一针见血的笔触，总能给读者带来欲罢不能、直呼过瘾的阅读体验。已出版《北大哲学课》《所谓情商高，就是懂得好好说话》等作品。
目录
第一章
你以为的无心，却是别人耳中的毒舌
1.“我说话直，你别介意” / 002
2.“你怎么这么笨”这句话伤人最深 / 004
3. 关系再好，也不能肆无忌惮地开玩笑 / 006
4.“早跟你说了会这样”，事后诸葛亮的话伤人自尊 / 008
5.“呵呵”的潜台词是“我不想和你说话” / 011
6.多少婚姻毁在一句“过不下去就离婚吧” / 013
7.对朋友说话也要“客气”点 / 015
第二章
不要因为心情不好，就随便伤害身边最亲的人
1.孝敬父母最难的是“色难” / 020
2.唠叨有多少，伤害就有多大 / 022
3.心情不好，也不跟孩子说气话 / 025
4.吵架就事论事，不翻旧账 / 027
5.任何时候都不要把话说得太绝 / 029
6.不轻易抱怨身边的人和事 / 031
7.不吼不叫、心平气和地沟通才有效 / 034
8.失意人面前不谈得意事 / 036
第三章
他“做”错了，你千万别再“说”错了
1.别逞口舌之快，弄清真相再批评 / 040
2.“三明治策略”：表扬、批评、再表扬 / 041
3.批评的话，私底下关起门说 / 044
4.批评别人之前，先检讨自己 / 046
5.高情商的批评：轻话说重，重话说轻 / 048
6.暗示法，让对方意识到自己错了 / 050
7.换一种说法，用“如果我是你” / 052
8.用鼓励代替批评，谁都会感激你 / 055
9.批评后记得给出正确的建议 / 057
第四章
当你说“不”时，听起来要像“是”一样好听
1.用幽默的方式拒绝 / 060
2. 优雅地拒绝他人的表白 / 062
3.拒绝的同时给出替代方案 / 064
4.好朋友向你借钱，如何拒绝又不伤感情 / 066
5.别人的好意，如何开口谢绝 / 068
6.不伤和气地拒绝同事的不合理请求 / 070
7.比较难办的事，用“拖延拒绝术” / 072
8.不想加班，怎么说老板才不会生气 / 074
9.不会喝酒的人怎样礼貌拒酒 / 076
第五章
有一种伤害，叫作“我都是为你好”
1.“我都是为你好”，别再打着爱的名义操控对方 / 080
2.不要再拿“刀子嘴豆腐心”当借口了 / 082
3.安慰的话越说越伤人 / 084
4.别把表扬变成伤害 / 086
5. 不妨把“丑话”说在前头 / 089
6.先否定再肯定会让对方更加高兴 / 091
7.为何你的“热心肠”常遭遇“冷白眼” / 094
8.没人想听你居高临下的指导 / 096
第六章
有些话说了不如不说，该闭嘴就闭嘴
1.“假话全不说，真话不全说” / 102
2.有些谎言，不必忙着拆穿 / 104
3.不拿别人的生理缺陷开玩笑 / 106
4.不随便评价别人，是一种教养 / 108
5.讲话的修养就是别人说时你闭嘴 / 111
6.学会在争论中置身事外 / 113
7.别人的隐私适合烂在肚子里 / 115
8.被诬陷诽谤，沉默是最有力的回击 / 118
9.管好自己的嘴巴，让谣言止于己 / 120
第七章
放下无用的自尊，别人的评价没那么重要
1.你常为别人的一句话难过很久吗 / 124
2.在一事无成之前，你的自尊心一文不值 / 126
3.不理会别人的负面评价 / 128
4.接受批评、遇到质疑就自尊心泛滥 / 130
5.真正厉害的人，从来不在意别人说什么 / 132
6.失败后遭遇冷嘲热讽，是否还有勇气继续前行 / 134
7.贫穷可能被会被瞧不起，但不应因此而自卑 / 136
8.被嘲笑的梦想才有实现的价值 / 138
第八章
小心憋出内伤，你的善良要有点锋芒
1.不懂拒绝的老好人，早晚会憋出内伤 / 142
2.只想让你付出的人，越早绝交越好 / 144
3.警惕别人把你当枪使 / 146
4.你的爱心被别人道德绑架了吗 / 148
5.不好意思跟老板谈钱，受伤的一定是你 / 150
6．有点棱角，柿子总挑软的捏 / 153
7.面对伤害你的人，你有权选择不原谅 / 155
8.千万不要被人利用了你的善良 / 157
第九章
换个角度，被拒绝不等于被伤害
1.1885次拒绝，是为了让你和“放弃”拉开距离 / 162
2.拒绝你，是在激发你的潜能 / 164
3.没有人能真正帮你，除了你自己 / 166
4.与其跪着乞求别人的怜悯，不如让自己强大起来 / 168
5.HR告诉你：被拒绝很正常 / 170
6.表白被拒没什么大不了 / 172
7.别人拒绝你的求助，其实是另外一种帮助 / 174
8.销售被拒，就多拜访一次 / 175
第十章
若不被世界温柔以待，如何在恶意中安然无恙
1.好朋友在背后说你的坏话怎么办 / 180
2.面对非议，要懂得克制情绪 / 182
3.流言满天飞，如何保护自己不受伤 / 184
4.行动起来，用事实破解流言 / 186
5.倾诉释放，把你的委屈不满说出来 / 188
6.网络语言暴力：别人的恶意评论有多可怕 / 190
7.你遭遇性别歧视了吗 / 192
8.因为长相丑被嘲笑，怎么办 / 194
9.有人在偷偷地嫉妒你，这不是一件值得高兴的事 / 196
10.面对挑衅，幽默还击 / 198
11.沉默：最高的轻蔑是无言 / 200
12.该发脾气的时候就发脾气，是情商高 / 202
第十一章
建立强大的内心，不给外界伤害你的机会
1.从来没有真正的绝境 / 206
2.没有失败，只是暂时没有成功 / 208
3.心中有希望，手上就有力量 / 210
4.任何时候都不要小瞧自己 / 212
5.反复运用积极的自我暗示 / 214
6.相信一切逆境都是暂时的 / 217
7.除非你认输，否则没有人能打败你 / 219
8.只要还能站起来，就还有反攻的机会 / 221
9.潮落之后会潮涨，冬天过去必是春天 / 224
内容摘要
本书从“不伤人”到“不被伤”这两个主题入手，抽丝剥茧，徐徐展开，期望给读者朋友们在为人处世、内心修炼等方面带来更多的启示，从而提高自身修为和抗压能力。只有我们能够以积极的心态面对人生路上的人和事，并用强大的内心面对外界的纷扰和挑战，才能成为更好的自己。
精彩内容
有时候，实话不一定要实说在学校的时候老师总是教育我们要实话实说，但是并不是所有的情况都适合实话实说。在某些特殊情况下，说实话并不是一个好的选择，也不一定能够得到对方的喜欢，甚至还会为对方带去消极的影响。
崔致远的朋友失恋了，心中难过来找他哭诉。
朋友反复讲述之前与女友在一起的美好回忆，感叹当初要不是双方父母反对，两人现在早就过上幸福美满的生活了。朋友反复问他是不是应该放手。
之前崔致远都没有回答，见朋友执着，想了想决定实话实说：“其实你早就应该放手了，对方家里嫌弃你没钱，你家嫌弃对方暴发户，你们两家根本就是门不当户不对。况且她当初也并不是真的喜欢你，只是因为你长得像她初恋罢了，全校都知道，就你看不出来。”一番话说下来，朋友脸色微变，果然不再向他哭诉，简单说了两句便匆匆离去。后来朋友便和他断了联系，甚至很多其他朋友听说了这件事后也开始与他疏远。
实话实说不代表不会对对方造成伤害，谎话并不一定充满恶意。
我们都知道在医院的时候，每当病人问起具体病情，无论是医生护士，还是亲朋好友，都会竭力隐瞒，甚至不惜用各种“这只是小病”“打一针就好了”之类的谎话来“欺骗”病人。但这只是为了能够让病人对自己的病情有一定的信心，能够勇敢地战胜病魔。
因此就能看出，有时候，实话不一定要实说，甚至我们还要为此说些谎话。 李丽去朋友家做客，看见朋友书房有一个很大的书柜，上面整整齐齐摆满了各类书籍。
李丽随手拿起两本，见上面干干净净，很少有人翻动，甚至其中还有很多盗版书，明显就是买来装样子。
这时朋友从身后走来，看到李丽在看书便问怎么样。
李丽为了避免朋友尴尬，还是决定不说实话：“这些书都还不错啊，而且这书架也显得很整洁，看来你也是个爱惜书籍的人啊。”朋友听后暗暗高兴，拉着李丽聊起了文学，虽然朋友明显懂得不多，但李丽也并不揭穿，只是一味附和。
朋友越聊越开心，渐渐将李丽引为知己，日后李丽遇到麻烦，朋友甚至会主动伸出援手。
都说实话逆耳，有时候实话并不一定是对方想要的结果，实话实说也不是我们可以肆意伤害对方的理由。与其实话实说去伤害他人，倒不如说些谎话给双方留下一个台阶。
那么具体在什么情况下才需要我们尽量避免实话实说呢？
首先是在面对不能说的秘密或是不能如实相告的时候。生活中我们总是会遇到一些人好奇心比较强，喜欢刨根问底。但是总有些事情会牵扯到机密或是个人隐私，我们不想说也不能说实话。这时候一味守口如瓶反而会加剧对方刨根问底的决心。所以不妨说些一听就能够听出来的谎话，以幽默的口吻委婉地拒绝对方，一般人听后，也就一笑作罢，不再追问。这样我们既可以坚持自己的准则，避免泄露机密，也可以言明自己的苦衷，顾及对方的脸面。
其次就是在我们需要做出选择，需要拒绝对方的时候。生活中我们有时会陷入两难局面，比如朋友向我们推销化妆品，我们不喜欢的人向我们表白，想拒绝朋友借钱却磨不开面子……这时候我们不妨说些小谎，说出自己的难处，委婉地表达拒绝的意思。
最后便是在对方需要鼓励、安慰的时候。就好比病人询问自己病情或是朋友失恋这种情况，对方所期望的答案与实际情况往往有些差距。这时候我们应该明白，对方其实并没有想从我们嘴里得到答案，甚至多数情况下他们对于答案是心知肚明的，对方只是想从我们身上得到鼓励或是安慰罢了。这时候我们实话实说往往会给对方造成二次伤害，与其这样倒不如说些谎话，给对方留下希望。
事情都有两面性，并不是说我们说实话就真的是为对方好，这种“好”对方并不一定会领情。根据实际情况，适当地说些谎话，既能顾及对方的脸面，又能维持好彼此的交情，两全其美何乐而不为呢？
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