网球运动系统训练(运动原理肌肉训练技术动作训练运动损伤的预防)/体育运动训练丛书
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浙江嘉兴
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作者(美)E.保罗·勒特尔//马克·S.科瓦奇|译者:孟焕丽//张晶
出版社人民邮电
ISBN9787115377173
出版时间2015-01
装帧其他
开本其他
定价49.8元
货号3103681
上书时间2024-09-24
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商品详情
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导语摘要
四色高清解剖图，图文配合阐释肌肉训练技巧及原理；步骤图解训练动作；针对专项运动进行具有针对性的训练指导；覆盖专项运动所需所有肌肉及肌群的训练方法和计划。
E.保罗·勒特尔、马克·S.科瓦奇所著的《网球运动系统训练》针对网球运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从网球运动员的运动、肩部、上肢、胸部、背部、核心肌群、下肢到常见运动伤害等10个章节，分门别类地提供了网球运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。
作者简介
马克·S.科瓦奇（MarkS.Kovacs）博士是美国网球协会（USTA）体育科学和指导教育高级经理。他是奥本大学的全美和NCAA的双料冠军。完成专业比赛后，他攻读了研究生学位，进行针对网球运动的具体研究，获得了运动科学研究生学位和运动生理学博士学位。
马克已经在众多顶级学术期刊出版了许多具体的网球研究，并在国家与国际会议中进行了阐述。他是《网球体能训练》（TennisTraining:EnhancingOn-CourtPerformance）一书的作者，也是《力量与训练研究杂志》（StrengthandConditioningJournal）的副主编。马克还是力量与体能训练专家，负责培训职业网球选手，其中包括参加了所有大满贯比赛的运动员。
目录
前言
致谢
1 运动中的网球运动员
2 肩部
3 手臂和手腕
4 胸部
5 背部
6 核心肌群和躯干
7 腿部
8 转体强化训练
9 步法训练
10 常见的网球运动损伤
11 动作索引
内容摘要
E.保罗·勒特尔、马克·S.科瓦奇所著的《网球运动系统训练》以前所未有的视角审视了网球运动，总结了提升协调能力和球场表现的宝贵经验，展示了增强体力、加快速度和提升敏捷性的专项训练，使接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛胜利。
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