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【八五品】 儿童专注力

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￥ 4.37 1.1折 ￥ 39.8 八五品

仅1件

天津武清
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作者风影

出版社天津科学技术出版社

ISBN9787557669607

出版时间2019-12

装帧平装

开本32开

定价39.8元

货号5771307

上书时间2024-05-13

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   商品详情   

品相描述：八五品
商品描述
商品简介
专注力，孩子走向成功的推荐条件

 有人说：“拉开孩子之间距离的不是学习成绩，而是专注力。”这句话确实有一定的道理。良好的专注力，是人的大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。对孩子来说，专注力是打开他心灵的大门。这扇大门开得越大，孩子接收到的东西越多，掌握的知识就越多。如果孩子的专注力不足，他的注意力就无法集中，只有少部分的知识和信息能够被接收，甚至所有的知识和信息都无法被接收。

 如果孩子具有良好的专注力，他就会常常达到忘我的状态，专注于一件事情，克服各种困难，直至完成。在这个过程中，他的自信心逐渐增强，意志力也逐渐增强，解决问题的决心和能力随之被激发出来。有了解决问题的能力，孩子的智力和综合能力也会进一步提高，比如创造力、情商、社交能力等。

 大家都知道“水滴石穿”的意义，而专注就具有一种效果。良好的专注力，成就了一个又一个名人的传奇人生：因为专注于学习，高尔基成了一名文学巨匠；因为专注于真理，伽利略才毅然决然要去挑战非常不错；因为专注于飞翔，莱特兄弟很终发明了飞机。因为专注，所以成功。在一定程度上，我们可以说，成功大多数时候就是在专注力的支撑下成就的。

 挖井理念

 “挖井理念”来自于一个“挖井”的故事。甲、乙两个青年去挖井，甲挖了一会儿没有看到有水流出，就开始挖新的井，这次挖的井比上一口还要深，但是仍然没有水流出的迹象，于是他又放弃了。就这样，他接连挖了四五个深浅不一的坑，还是没有挖出一滴水来。而乙则选准一个地方，不停地挖，很终挖到了水。

 这个故事发人深思：甲之所以找不到水源，是因为他没有在一个地方聚精会神、专心致志、全神贯注地挖下去，结果白费了力气。而乙一直比较专注，所以找到了水源。这也告诉大家一个哲理：做什么事情都要目标明确、信念坚定、行为执着，浅尝辄止，终将一事无成。这就是“挖井理念”，这个理念强调了专注的重要性。

 做事缺乏专注力的后果

 有的孩子学习或者做事不专注，对什么都浅尝辄止，也会造成不好的后果。

 1．效率低下

 如果孩子缺乏专注力，那么他很可能会三心二意，做事拖拖拉拉，导致做事效率低，迟迟完不成任务。

 2．缺乏热情

 孩子做事不专注，很可能导致他对所做的事无法投入热情，甚至失去兴趣。孩子对一件事全身心地投入，前提是他必须对所做的事感兴趣，那样他才能调动起他的激情和热情，从而更加专注地去完成。

 3．易分心

 孩子做事缺乏专注力，就很容易分心。有的孩子做事的时候，旁边一有点风吹草动就无法专心，甚至有只昆虫飞过，孩子也会追着看。在这种情况下，孩子做事缺乏持续性，自然很难把事情完成得很好。

 4．粗心、马虎

 有的孩子做作业马虎，有时候会做的题也会因粗心而做错，这就是孩子做事不专注所导致的。要想改掉孩子做事马虎、粗心大意的毛病，家长就应该培养孩子对一件事情的专注力，使其能够全力以赴，集中精力去做一件事情。

 专注是走向成功的推荐条件

 事实上，那些成功人士通常在小的时候就具有专注的特质，因为专注是走向成功的推荐条件。

 某俱乐部正在举行围棋比赛，这吸引了许多人观看。一位教练注意到在观众中，有一个小男孩在棋盘旁整整站了一上午，他目不转睛地盯着棋盘，生怕错过任何一个下棋的精彩之处。

 第二天，小男孩又来了，他又专心致志地看了一上午。

 教练认为，一个孩子能有这样专注的品质，实在难能可贵。于是，教练将这个儿童招进了围棋队。

 这个男孩就是有名围棋高手常昊。当时，他才6岁。后来，常昊果然没有让教练失望。3年后，他获得了全国“棋童杯”赛优选。有一次，在被让四子的情况下，常昊战胜了日本棋圣。

 常昊能取得如此令人瞩目的成就，和他的专注力高度集中是分不开的。如果常昊对围棋不是那么入迷，不那么专注，那么他不可能取得这样的成就。

 有名心理学家丹尼尔·戈尔曼说过这样一句话：“比起智商，专注是更容易让孩子成功的因素。”好的专注力，不仅能提高孩子的学习能力以及学习成绩，还能带来内在的改变，包括综合素质的提高等。因此，在早期教育中，我们都应该重视对孩子专注力的培养和训练。

作者简介
风影，家庭教育工作者，时常关注靠前外育儿专家的育儿理论及观点，实地走访和调查了靠前多个大中型城市的上百名家长及幼儿，搜集和整理了大量的一手育儿经验。她把传统的育儿智慧融于现代教学中，致力于发掘和倡导具有本土特色的育儿理念。已出版了多部关于科学教育儿童的作品，帮助许许多多的家长解决了教养难题。

目录
章专注力，成就孩子的一生

 揭开专注力的神秘面纱/002

 专注力好坏有标准：看看孩子专注力如何/007

 专注力，孩子走向成功的必备条件/012

 拖延症，原来是专注力不足惹的祸/016

 反应慢半拍，培养专注力是关键/021

 专注力与电玩之间的“博弈之战”/025

 别让孩子成为“走神大王”/029

 亲子小游戏视觉游戏：圈数字/034

 第二章以爱之名，为孩子营造提升专注力的家庭氛围

 家庭环境好，孩子专注力就集中/038

 言传身教，实现“无为而教”/043

 不被打扰，孩子学习更专注/047

 少催促，孩子真的“快不了”/051

 说教有度，别在孩子耳边念“紧箍咒”/055

 拒绝暴力，不打不骂也能教出好孩子/059

 亲子小游戏听觉游戏：悄悄话/063

 第三章良好的生活品质，让孩子的注意力高度集中

 优质睡眠，专注力的有力保证/066

 合理膳食，把孩子不佳的注意力“补”回来/070

 多运动，可提升孩子的专注力/074

 亲近大自然，孩子更专注/079

 制定作息时间表，让孩子生活有规律/083

 亲子小游戏触觉游戏：百宝箱/087

 第四章浓厚的兴趣，是孩子专注力的指明灯

 兴趣：孩子专注学习的原动力/090

 因材施教，培养适合孩子的兴趣/094

 认真对待孩子的每一个“为什么”/098

 不要以爱的名义扼杀孩子的兴趣/102

 和孩子一起做他感兴趣的事情/107

 引导孩子，激发兴趣动力和专注力/111

 亲子小游戏兴趣动力激发游戏：从不喜欢到喜欢/115

 第五章情绪调节，稳定孩子的专注力

 避开“踢猫效应”，让孩子远离情绪污染源/118

 积极的心理暗示，激发孩子的良好情绪/123

 调动孩子的激情，冲淡厌烦情绪/128

 畏难情绪：孩子专心做事的“拦路虎”/132

 克服社交恐惧，有助于培养专注力/136

 创造机会，尽量让孩子体验成功的喜悦/140

 亲子小游戏认知与注意力游戏：积极的自我暗示/144

 第六章提升自控力，让孩子做事更专一

 负责任的意识和习惯，唤醒孩子的专注力/148

 教孩子学会自我约束，提升做事的专注度/152

 强调目的性，让孩子做事高效又专一/157

 通过时间的约束，“逼”出孩子的专注力/161

 行为契约法，“拴”住孩子的耐性/165

 亲子小游戏身体协调游戏：闭目、单脚直立/169

 第七章科学训练，找回孩子的专注力

 有意注意训练，防止孩子心猿意马/172

 眼耳口协调训练，让孩子更专注/176

 手脑并用，提高孩子动手时的专注度/180

 思维游戏，训练孩子注意力的转移性/185

 不能一心二用？训练孩子的注意力分配性/190

 扫除知觉障碍，让孩子专注地感知世界/194

 亲子小游戏综合类游戏：哨兵游戏/198

 附录

 专注力和注意力如何区分/200

 你了解多动症吗/202

 后记

内容摘要
《儿童专注力》详细介绍了儿童专注力的相关知识，并结合生活实际，针对孩子的兴趣、情绪、自控力以及家庭环境、生活品质等影响孩子专注力的相关因素，给出了实用、有效的建议和方法，旨在让家长通过阅读本书，解决孩子分心、走神、拖拉、懒散等专注力不足的问题，从而有效提高孩子的专注力。

主编推荐
★推荐1.专注力，是孩子学习的必备技能科学研究表明，7-10岁儿童大脑的理解力、思考力和记忆力急速上升，孩子真正进入适合学习的阶段。教育家蒙台梭利曾说：给孩子zui好的学习方法，就是让孩子聚精会神地去学习。因此，关注专注力的培养，是孩子获得优异成绩和成功的必备技能。★推荐2.5大主题权威方法，迅速提升孩子专注力《儿童专注力》从影响孩子专注力的五大因素，如家庭环境、生活品质以及孩子的情绪、兴趣、自控力等方面进行了深入的解析，并有针对性地提出了孩子专注力不集中的解决策略和方法。★推荐3.多角度、多案例，有深度有温度的亲子读本《儿童专注力》结合相关儿童心理学、保健学、神经学等相关学科知识，对儿童的专注力进行了有力的剖析，并结合了一些生活中的实际案例。是一本有深度有温度的亲子读本。★推荐4.附加专注力训练小游戏，增进亲子关系每章后面附加的亲子小游戏版块，可以让家长一同参与到专注力的训练中去，帮助孩子提高专注力。同时，让亲子之间的关系变得更加融洽、和谐。

精彩内容
拖延症，原来是专注力不足惹的祸苗苗的妈妈是一家公司的部门领导，她做起事来风风火火、雷厉风行，可是她想不明白的是苗苗一点都不像她，不管做什么事，能往后拖就往后拖，能拖到什么时候就拖到什么时候。这不，从早上起床，苗苗的妈妈就开始着急上火，她喊了好几遍，苗苗还是赖在被窝里不动，直到看到妈妈快发飙了才慢吞吞地爬出被窝，然后慢条斯理地穿衣服、洗漱其实，妈妈对苗苗的日常生活已经有了一套固定的安排，那就是：早上起床催催催，洗漱催催催，吃早餐催催催，准备出发催催催，放学写作业催催催，晚上睡觉催催催。每次苗苗做事慢吞吞的时候，妈妈就会忍不住催促她。可是妈妈近发现，自己的催促只能起到相反的效果。据她分析，苗苗被催促的时候有着相似的心路历程。拿催促苗苗晚上睡觉来说，苗苗喜欢看动画片，经常越看越兴奋，忘了睡觉。为了让苗苗养成早睡早起的习惯，妈妈经常催促苗苗睡觉。当妈妈催促遍的时候，苗苗会表现出一副毫不在乎的样子，因为她知道，这只是打一针预防针，反正妈妈接下来还会催的，于是继续安心看动画片。当妈妈催第二遍的时候，她的心里有点小小的慌张，因为她预感到妈妈可能要发火，于是她要抓紧后的时间多看一会儿。当妈妈催第三遍的时候，她清楚地知道，这次妈妈真的要发火了，如果再不去睡觉真的要挨揍了，于是她这才起身去洗漱、睡觉。对于这样的经历，许多家长深有体会。尤其是陪孩子写作业，甚至成了许多家长的心病。遇到这样的情况，家长好不要去思考孩子的性格像谁的问题，因为这与先天的性格没有太大的关系，而是由后天的原因造成的。可能很多父母并不认同这个观点，他们认为自孩子出生后，自己全心全意地教育孩子，从不敢有丝毫懈怠，再说孩子小的时候是非常听话的，怎么长大了问题反而越来越多了呢？其实，纵然父母竭尽全力地培养孩子，但在孩子成长的过程中，父母也很容易忽视对孩子专注力的培养。而专注力一旦缺失，孩子就极有可能做事拖拉、懒散，在小小年纪就有了拖延症。孩子拖拉、懒散的现象似乎成了一个难倒父母的难题。其实，当父母了解孩子拖拉的本质和造成拖拉的真正原因之后，这个问题就会迎刃而解。一般来说，孩子养成拖延习惯有两方面的原因。1．生理原因许多家长简单地认为，拖延症只不过隶属坏习惯范畴，只要帮助孩子改掉坏习惯，拖延症自然而然就消失了。实则不然，诸多研究表明，拖延症很可能是生理原因造成的。在人的大脑功能分区中，有一个大脑前额叶皮层功能区，它与计划、控制、注意力和执行有关。当这部分区域功能受损或不活跃时，大脑排除杂扰的能力就会降低，专注力就会受到严重影响，导致做事效率降低。如果孩子的运动协调能力、注意力和反应能力都比同龄人逊色，就会导致一个直接的后果：做什么事情似乎都比别人慢半拍。2．客观原因有时，孩子做事拖拉仅限于行为层面。然而，这些拖拉的行为背后往往存在比较客观的原因，这就是缺乏时间观念，缺乏计划性或者做事没有条理。如果一个孩子没有时间观念，他就不会意识到，花费2个小时去完成本来1个小时就可以做好的事情，有什么不妥或者会带来哪些损失。如果孩子做事没有计划性或者做事没有条理，他就分不清事情的轻重缓急，不能很好地把握事情的节奏，做事的效率自然就会大大降低。要想帮助孩子改掉拖拉、懒散的坏习惯，家长不妨尝试下面的做法。1．帮助孩子树立正确的时间观念对于没有时间观念的孩子，当你焦急地冲他大喊快点，还有5分钟就迟到了的时候，他可能以为5分钟的时间很长，于是他会继续磨蹭下去。这时候，计时器或者闹钟就可以派上用场了，比如，当你要求孩子做到用5分钟的时间洗脸、刷牙10分钟写完作业看30分钟的电视时，你就可以在计时器或者闹钟上设置好相应的时间，让孩子在实际操作中体验5分钟10分钟30分钟到底有多长。2．帮孩子厘清事情的轻重缓急在刚开始纠正拖拉的坏习惯时，孩子要经历一个适应阶段，在这个阶段，孩子特别希望能尽快把事情做好。这时，家长要帮助孩子分清事情的轻重缓急，比如，哪些事情是重要的、紧急的，需要优先处理，哪些事情是可以缓一缓再做的。家长让孩子列出做事的先后顺序，制定一个任务清单，在任务清单中，附上每件事情初始时间和计划完成的时间。家长可以找一些卡通的、孩子喜欢的记事板作为载体，让孩子（或者帮孩子）列好任务清单，将其放在显眼的地方，随时叮嘱、提醒孩子按照任务清单上的时间完成要做的事情。3．利用同伴的榜样作用每一个孩子都有自尊心和好胜心，家长可以利用孩子的这种心理，让孩子在和同龄人的交流、嬉戏、玩耍中相互比较、相互学习、共同成长。家长好让孩子和那些性格活泼开朗、做事效率高的同伴交往，多和他们一起学习、玩耍，这有助于发挥榜样效应，促进孩子之间的正面影响。4．让孩子承担拖延的后果必要的时候，家长可以让孩子自己承担拖延造成的后果，让孩子接受适当的惩罚。比如，家长可以告诉孩子你再不起床，迟到了老师会批评你的，然后不再催促孩子。当孩子因拖延迟到而受到老师批评的时候，他就会明白，做事磨蹭的后果会很严重，会让自己受到惩罚。这样，孩子就能学会管理时间，为自己的行为负责。

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