【八五品】 健康素食这样吃
全新正版 极速发货 可开发票
￥ 6.81 2.1折 ￥ 32.8 八五品
仅1件
天津武清
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者采薇
出版社中国纺织出版社
ISBN9787506499965
出版时间2014-08
装帧平装
开本16开
定价32.8元
货号9787506499965
上书时间2024-05-12
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：八五品
- 商品描述
-
导语摘要
在这个强调健康的年代，多数人都知道吃素的好处，从想要减肥的年轻人，到预防三高的中老年人，素食都是最佳选择。但很多人吃不惯素菜，觉得无法满足口味，这就与烹饪方法和技巧有关了。采薇编著的《健康素食这样吃》拓展了素食的丰富吃法，有生食凉拌、饮品、甜品、点心、小炒、汤煲、粥面等等，口感的变化一点不输肉类，让你爱上素食，多吃素食，越吃越健康。
商品简介
在这个强调健康的年代，多数人都知道吃素的好处，从想要减肥的年轻人，到预防三高的中老年人，素食都是*佳选择。但很多人吃不惯素菜，觉得无法满足口味，这就与烹饪方法和技巧有关了。采薇编著的《健康素食这样吃》拓展了素食的丰富吃法，有生食凉拌、饮品、甜品、点心、小炒、汤煲、粥面等等，口感的变化一点不输肉类，让你爱上素食，多吃素食，越吃越健康。
作者简介
采薇，大众健康读物资历策划人、作者，曾策划出版《汤粥养生堂》《孕产妇每周营养方案》《糖尿病饮食方案》《3分钟自制蔬果面膜？护肤用品》《上班族活力饮》《0―3岁婴幼儿饮食宝典》《宝宝喂养一本全》《活力健康蔬果汁》等图书。
目录
CHAPTER 1 改变你对素食的看法
我们是天生的素食者
素食的八大益处
开启素食的营养密码
素食的健康吃法
纯素食者易缺乏的营养素及补充法
哪些人不宜全素饮食
烹饪有技巧 素食好滋味
CHAPTER 2 四季爱吃的素食
春季素食增强免疫
荠菜豆腐羹
马齿苋咸粥
樱桃布丁
炸春卷
木耳豌豆苗
菠菜拌花生
夏季素食清淡爽口
菠萝西瓜羹
绿豆粥
双椒炒苦瓜
葡萄汁
番茄烧茄子
凉拌海带丝
黄瓜凉皮卷
秋季素食润肺抗病
百合银耳羹
荷塘小炒
冰糖枇杷饮
雪梨柚子饮
柿饼山药薏米粥
冬季素食养生滋补
栗子炒白菜
韩酱小土豆
蓝莓山药墩
果仁紫米粥
核桃花生粥
胡萝卜香菇饺
CHAPTER 3 五色补益的素食
CHAPTER 4 女性最爱的素食
CHAPTER 5 老人最爱的素食
CHAPTER 6 上班族最爱的素食
内容摘要
在这个强调健康的年代，多数人都知道吃素的好处，从想要减肥的年轻人，到预防三高的中老年人，素食都是很好选择。但很多人吃不惯素菜，觉得无法满足口味，这就与烹饪方法和技巧有关了。采薇编著的《健康素食这样吃》拓展了素食的丰富吃法，有生食凉拌、饮品、甜品、点心、小炒、汤煲、粥面等等，口感的变化一点不输肉类，让你爱上素食，多吃素食，越吃越健康。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价