【八五品】 断舍离
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￥ 2.5 0.8折 ￥ 32 八五品
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天津武清
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作者山下英子
出版社广西科学技术出版社
ISBN9787807639817
出版时间2013-07
装帧平装
开本32开
定价32元
货号5617045
上书时间2024-05-11
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商品详情
- 品相描述：八五品
- 商品描述
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商品简介
《断舍离》是近年来风靡日本和台湾地区地区地区的一种利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生舒适的行动技术。其中，断＝断绝不需要的东西，舍＝舍弃多余的废物，离＝脱离对物品的执念。通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，思考的将是“我需不需要”和“现在需不需要”，并通过这种思考训练逐渐将身边所有不需要、不适合、不舒服的东西替换为需要、适合、舒服的东西，很终令生活环境和内心环境都焕然一新。
断舍离的智慧是，对于一切不需要、不适合、不愉快的人和事物，都应该果断地断然离舍。
作者简介
山下英子，生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行“断舍离”讲座，引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》、《日本经济新闻》等各大媒体竞相采访，令断舍离讲座成为社会流行话题，掀起了一轮又一轮“全民断舍离”的热潮，参加讲座的学员也日益增多。
除本书外，作者还著有《欢迎来到断舍离的世界》、《断舍离减肥法》、《新生活术俯瞰力》等畅销作品。
目录
《断舍离》
《活法》
《心 稻盛和夫的一生嘱托》
【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
主编推荐
《断舍离》因加印多次，页面图片可能更新不及时，发货版本随机哦~~~断舍离，一种通过对日常家居环境的收拾整理，来改变意识、脱离物欲和执念的新整理概念。创始人山下英子自2000年起，以杂物管理咨询师的身份开始推广断舍离理念，至今已有20年时间，影响全球千百万人。2013年7月，《断舍离》被引进内地，一经推出便迅速攻占各大畅销书排行榜，掀起断舍离旋风。杨澜、张德芬、陈坤、蔡康永、马家辉、素黑、张怡筠、丁丁张、毛丹青、王人平等名人纷纷提倡，《人民日报》《新京报》《东方早报》《ChinaDaily》《法制晚报》《南方日报》《人物》《新周刊》、新华网、凤凰网、中国新闻周刊网等媒体争相报道，断舍离入选2014年中国年度流行语。6.5年过去，断舍离热度不减，《断舍离》从畅销书变成经典畅销书，简体中文版系列（《断舍离》《断舍离（心灵篇）》《自在力》）累计销量突破200万册。为什么要读这本《断舍离》及《断舍离》系列？1.该书为断舍离创始人山下英子经典代表作，初版全本，未经任何删节！2.全面实践、深化断舍离理念，从身到心到灵，进阶实现人生自由！3.借由断舍离，脱离不必要的执念；获得俯瞰力，从高处立足当下；掌握自在力，轻松抵达人生制高点！
精彩内容
推荐序想幸福，先放下对幸福的执念（张德芬）想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，打消多就是好的念头。谈到幸福，我和一般人有些不同的观点。很多人觉得我们需要不断地累积一些东西，等到了一定程度之后，也许就可以快乐幸福了。走过人生半百的岁月，我真的认为不是如此。首先，我觉得幸福取决于我们和自己思想相处的能力。很多人在日常忙碌的生活中，无法听到自己脑袋里有一个声音在说话。那个声音无所不在，每时每刻都在你耳边叮咛，它影响你看待事情的能力，左右你响应事物的方式，甚至会主宰你的生活。我们在生活中有没有试着观照过这个喋喋不休的声音呢？这个说话的声音显然不是你的，只不过是你的一些念头。但是这些念头可厉害了，它让你不由自主地去做一些事情，自己都无法控制。那些杀人的人、跳楼的人、冲动做事的人，都是没有提防到自己脑袋里的声音，一时不察，就按照它的话去做了，事后才发现，刚才自己怎么了，竟然会做出这样的事？不但如此，脑袋里的声音还不断地让你去跟别人比较，告诉你，你有多差劲，别人有多好，没有人瞧得起你，没有人真正欣赏你，让你的情绪低落到谷底。这些声音都是在我们小的时候，不知不觉被父母和周围的环境编进我们大脑中的，就像计算机被程序化了一样。有些人比较幸运，他们的计算机程序比较健康，可能没有什么自虐倾向，这样的人幸福指数会比较高。然而，对那些比较不幸的人来说，他们天生就是悲观主义者，思考问题也比较负面。所以，想要提高幸福指数，一定要和脑袋中的声音建立一种比较健康的关系。尤其是每次当你注意到自己在进行负面思考的时候，要能够断。断的能力在于观，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。我个人灵修多年，觉得要戒断那些导致不幸福的念头的好方法就是观察，不断地观察。观察到自己在思想所编织的牢笼之中，知道自己是念头的囚犯，这就是很大的进步了。我们可以进一步地剪断囚禁我们的枷锁，感受到自由解脱的滋味。此外，很多人没有勇气去割舍眼前既有的幸福，进而获得更多的幸福。关于这一点，我可以分享我个人的经验。我大学毕业以后就进入台湾电视公司担任新闻记者和主播，也就是台湾现在说的老三台主播。当时这是一份非常难能可贵的工作，可是我后来申请到美国大学，就毅然决然地辞去工作，出国进修了。对于主播台，我一点都不留恋。很多人佩服我的决心和毅力，然而对我而言，我只是顺从我的心（followmyheart），我没有考虑到那份工作得来不易，辞去了非常可惜。现在回头看，，我很高兴自己没有一直待在台湾报新闻，否则我就没有后来那么多的生活经历和见闻了。第二，后来媒体开放，电视台多得不得了，我可以随时回电视台工作，一点问题都没有。所以，当初的顾虑完全不存在。后来，我在新加坡加入了一家国际大公司，负责他们一个重要软件的亚太地区营销工作。我进去的时候是合约制的员工（oncontract），因为我一点相关工作经验都没有，从主管的特别助理干起，三年就升到一个不错的职位，非常不容易。可是我后来非常不适应那份工作，也是犹豫了很久，终于辞掉工作。后来举家搬到北京，我可以轻易地回到那个大公司的北京分公司工作，但是我没有回到职场。我为我的人生留了白。那几年，我是个单纯的家庭主妇，每天就是忙着看灵修书籍，上灵修课程，研究到底什么可以让人幸福。就这样，沉潜了四五年，我写了本灵性小说《遇见未知的自己》，在大陆卖了一百多万本，到现在还在热销中。我要说的是，有时候，如果你不放弃眼前的一些既得利益，不愿意顺从自己的心的话，可能会失去更多更美的风景。在人生的道路中，我总是勇敢地追随自己的心，也活得愈来愈快乐。后我们谈到离，也就是出离心，驱离要求更多的幸福的欲求。我在自己的人生旅程中，对这一点的体会特别深。当年，我就是想不透自己为什么拥有那么多却不快乐，所以不断地在外面的世界努力收集。后，我知道外在的世界再也满足不了我内在的欲求，所以我走上了灵修的道路。然而，在灵修的过程中，我还是一如既往地用多就是好的态度在拜访上师，收集书籍、法门。学到后，自己都累了。我发现没有一个上师可以真正帮到我，没有一本书可以拯救我，没有一种法门可以带给我想要的那种自在和快乐。于是，我放下了。不再追寻，不再盼望，而是愿意在当下和自己诸多的不完美、内在的各种阴影、各种负面情绪和念头好好相处。放下一切的期盼之后，我开始享受生活的简单和单纯，和大自然相处，和宠物相处。有时候，我会不知不觉地开始傻乐，就是没有任何缘由地，感到当下无事的那种自在和幸福。我知道很多人的欲望很难突破，我也不赞成用压抑的方式去对待欲望。欲望是需要被穿越的，而穿越的方法有时候就是去追逐、满足它。到了一定时候，你会像我一样精疲力竭，坐回到自己的位子上，才发现，原来我想要的一切，都已经在我出发的地方等着我了。
媒体评论
每次当你注意到自己在进行负面思考的时候，要能够断。断的能力在于观，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。张德芬不到两个小时就可以翻看完，却足以改变你的人生。我们在生活当中，经常用不断的获取、占有来获得某种安全感和满足感，其实，我们的生活中充满了垃圾，那些我们并不需要的衣服、本应该扔掉的食物，还有情感生活中的那些伤害，那些该断掉的、该舍弃的，就让它离开吧！杨澜极简主义生活方式，是对自身的再认识，对自由的再定义。深入分析自己，首先了解什么对自己*重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得*幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得*的精神自由。《人民日报》断舍离是一种个人物品处理，乃至思维方式上的减肥。对事物的断绝、舍弃、抛离，也是对自我经历的重新梳理和思考。个人生活上是这个道理，在工作、交友、人生规划上，亦如是。《新京报》人生，是一个需要不断自我修行的过程。无论是生活状态还是内心世界，都应该随时处于一种不停地吸收、学习、反思、决定的过程。那么就跟随断舍离与自己，以及与被留在自己世界里的人与物展开一次崭新的相遇吧！《东方早报》它没有什么高深的理论、华丽的文字，却让你充满行动力；让你认识自己，看见自己与物品的关系；让你改变自己，爱惜自己，活出一个更轻盈、更自在的生活姿态。meiya断掉负面的思考，割舍眼前既有的幸福进而投资出更多的幸福，驱离要求更多幸福的欲求。这便是我从书中读到的智慧。夏小暖断舍离带着我渐渐学会了放弃，学会了知足，学会了去爱值得被爱的人与物。kivo断舍离不是单纯地扔东西，而是一种精神模式和价值观，扔只是一个阶段。*重要是在扔东西的同时看清自己真正需要的是什么，真正适合自己的又是什么。读者linda断舍离是需要进行思考的整理方法，要发挥自己的主观能动性。在整理的过程中，要看清自己与物品的关系，斩断多余的欲望，舍弃不必要的东西。读者嘉怡
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