精致女孩指南(精) 9787555277323
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浙江嘉兴
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作者张瀚一
出版社青岛出版社有限公司
ISBN9787555277323
出版时间2019-01
装帧精装
开本32开
定价98元
货号30441702
上书时间2024-01-23
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商品详情
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导语摘要
张瀚一著的《精致女孩指南（精）》是一本精致女孩指导书。无论设计还是内容还是包装形式都独具一格，非常精致，就像一个礼物。图书从生活中不同的角度出发，包括心理（人格、情商、社交指数），仪容（护肤、美妆），生活（品香、配色），服装搭配等，根据常见的50余种不同场景，给读者提供可以变美变好的建议及具有实用性的操作方法。书中部分内容以扫描二维码，获取语音的形式呈现，让书籍更具互动性和趣味性。同时，图书还有大量留白，读者可以在留白处记录，增加互动性。这是一本不同于以往大部分图书表现形式的兼具互动性、社交性的图书。
作者简介
张瀚一 （ B o n o ）
亚洲有名美妆师；
横跨时尚、生活方式、教育、影视等多领域的风尚人物；
微博超话# 张瀚一的礼物# 发起人；
个人著作《Beauty Book》（韩文版）；
曾担任《美丽俏佳人》主持人以及2《购时尚》、湖南卫视《越淘越开心》《时尚》、浙江卫视《完美新生活》、东方卫视《时尚汇》、深圳卫视《时尚美装》、安徽卫视《年轻十岁》、贵州卫视《我要你很美》、吉林卫视《身心美丽说》、BTV 财经《品
位消费在北京》 等多档时尚节目的特约美妆专家；
合作过的艺人包括李宇春、伊能静、贾静雯、秦海璐、海清、董璇、贾乃亮、黄立行、江映蓉等；
合作品牌包括CHANEL，SKII，OLAY，sisley，MAKE UP FOR EVER，su:m37°等。
个人微博：https://weibo.com/bonozhang
目录
前言
NO.001 测测你的精致指数
Chapter I 精致女孩的鹰肤护理清单
NO.002 一切护肤的基础
NO.003 告别“清洁崇拜
NO.004 你现在用的洁面产品适合你吗？
NO.005 洁面仪使用不当会伤害你的皮肤
NO.006 化妆水该怎么选？
NO.007 敏感肌护肤策略
NO.008 眼周皮肤老化，要根据成因选择产品
NO.009 晒后修护
NO.010 使用护肤品不能精打细算
NO.011 给皮肤减压——卸妆
NO.012 面胰狂热爱好者
NO.013 睡眠面膜
NO.014 小型美容仪——为日常护肤加持
NO.015 注射美容是医疗行为
NO.016 DIY护肤品：风险>功效
NO.017 长痘痘可以化妆吗？
NO.018 底妆起泥不服帖？
NO.019 你注意过化妆工具上的细菌吗？
NO.020 早做抗氧化——抗老赢在起跑线
NO.021 测测你的补水力合格吗？
NO.022 你的致敏行为有多少？
Chapter II 精致女孩的身体护理清单
NO.023 老化的眼睛将不再黑白分明
NO.024 戴隐形眼镜的人的注意事项
NO.025 出现双下巴怎么办？
NO.026 松弛的头部皮肤会“滑”到脸上
NO.027 你的“唇情”指数是多少？
NO.028 牙齿与颜值之间有着密切的关联
NO.029 美白牙齿，为笑容加分
NO.030 你有颈纹了吗？
NO.031 别让双手出卖你的年龄
NO.032 手肘和膝盖
NO.033 暴露生活态度的足部皮肤
NO.034 背部护理
NO.035 脱毛
NO.036 皮肤喜爱的沐浴温度
NO.037 你的防晒做到位了吗？
NO.038 注意自己的气味
NO.039 毛孔护理
NO.040 能美白也能美黑的柠檬
NO.041 敏感肌要注意的服饰面料
NO.042 用正确的方法健身
NO.043 测测你的防晒力合格吗？
Chapter III 生活型格
NO.044 塑造独立的审美观
NO.045 镜子
NO.046 包包里的“B计划
内容摘要
张瀚一著的《精致女孩指南（精）》是一本从护肤、身体护理、生活习惯、工作、情感等多个方面教女孩如何变得精致、有气质的实用手册。
书中从很多细小的方面告诉你，如何通过改变一点点，达到精致、气质的目的，例如：敏感肌护肤策略、暴露生活态度的足部皮肤、相亲中的气场指南等。也有一些颠覆“常识”的理念，例如：DIY护肤品：风险大于功效，还有许多测试，让你在读书的同时达到对自己的正确评估，从而可以“对症下药”，例如：测测你的宅力指数到底有多大、测测你的防晒力合格吗等等。
精彩内容
NO.095口头禅正在出卖你有时候在电视或者网络上，会看到我早期录过的一些美妆类节目。回看七八年前的自己在节目中的表现，总感觉有一种莫名的不自信。仔细回看几遍，才意识到当时的自己总会在说话的过程中频繁
地使用“大概”“有可能”“基本上”“然后”等词汇，当时竟毫不自知。
后来，在线下演讲时我会用手机录音，回到宾馆后再回放白天的课程录音，发现自己使用不确定性词汇的频次降低了很多，但依然存在。我在和朋友、客户聊天时，也会刻意去听对方语言中频繁使用的词汇，当客户说“这件事基本上没有问题”等类型的语句时，我的内心对此次合作是持怀疑态度的，我会非常忐忑，好像总会有哪一个环节出现问题。
口头禅更像是一种心理写照，它是无意识脱口而出的，所以如果不是他人有意提醒或者自己录下声音回放聆听，你很难发现出卖自己的口头禅到底是什么。虽然自己意识不到，但对方是可以接收到的。
比如很多人会像我之前一样，频繁地使用一些模棱两可的词汇，这样就会给朋友或者客户造成一
种不自信、不靠谱的感觉，好像和你合作，总有一
种不安全感。
还有一些人在说话的时候，总爱加上“哎呀我去”或者“什么玩意儿”，就特别容易和人起冲突
。
也有一些人在说话之前，总爱说“我和你说啊……”或者“你知道吗？”也有一些人喜欢说“这事儿你不懂”，然后他开始口若悬河地讲一遍自己的道理。你会发现就算他说得对，被打断者也会争辩个一二。
还有一些人说话前，总爱加上一句“我说话直，你别介意”或者“说句不好听的”，只要这句话开了头，无论是在会议现场还是饭局上，都会陷入气氛的冰点，甚至不欢而散。
长辈在劝晚辈的时候，总爱不自觉地加一句“我都是为了你好”。我发现很多90后或者00后，他们不是不能接受长辈给的建议，而是不能接受这一
句“我都是为了你好”。我曾问过身边的90后同事，最无法接受长辈的一句话是什么，排在第一位的就是“我都是为了你好”，被称为“易燃易爆词组”。
更有甚者，喜欢在每一次说话前加一句脏话，你问他为什么总是说脏话，他会说：“我有说脏话吗？”其实他不是在撒谎，而是已经完全意识不到了。试问，你会愿意和一位把脏话挂在嘴边的客户保持长久的合作关系吗？你会对一直说脏话的人有良好的第一印象吗？
当然也有一些人的口头禅是值得鼓励的，他们
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