心意十八肘解密 9787203129516

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浙江嘉兴

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作者权成//权冠华|责编:樊中

出版社山西人民

ISBN9787203129516

出版时间2023-07

装帧其他

开本其他

定价69元

货号31834928

上书时间2024-01-23

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商品描述: 目录
第一章  软功12式
第二章  五虎霸道功
第三章  全身各处开“弓”法
第四章  定式舔肘掌
第五章  心意六合肘十八式
跋

内容摘要
本书内容包括；软功12式，重点在于无极式，通气式，收功，要求收功的时间长于练功的时间；五虎霸道功，练成如金钟罩、铁布衫，提高抗击打能力，强身健体，益寿延年；全身各处开
弓法，新颖独特，是心意拳的不传之秘。心意六合胕十
八式，可媲美回族的十八式肘法，二者有异曲同工之妙，尤其在轮胎上练在木桩上练，事半功倍，涨功快，效果明显，当肘练得和拳一样灵活自如，就成了。

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