团队跳绳组织方法100例 9787562361978
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浙江嘉兴
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作者朱越强
出版社华南理工大学出版社
ISBN9787562361978
出版时间2019-12
装帧平装
开本16开
定价58元
货号30844311
上书时间2024-01-22
商品详情
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目录
第一章 运用短绳开展团队活动的组织方法
一、折返跳绳接力跑
二、一带二跳
三、跳绳接力跑
四、跳“竹竿绳
五、三人一绳轮换接力跳
六、千分大关
七、六人穿梭跳短绳
八、快快跳起
九、六人短绳“8”字跳
十、正摇前后同步套人
十一、同步跳短绳
十二、跳“竹竿舞
十三、三人并排同步跳
十四、并排交叉连锁跳
十五、多人套绳跳
十六、两人一绳左右轮换单摇跳
十七、“搬运工
十八、“穿越隧道
十九、正面反摇套人
二十、正、反交替套人跳
二十一、正摇跳短绳套人
二十二、花样连锁趣味跳
二十三、基本车轮跳
二十四、10人交叉连锁跳
二十五、正摇车轮带人跳
第二章 运用长绳开展团队活动的组织方法
二十六、荡绳
二十七、穿梭长绳
二十八、行进间同步跳长绳
二十九、多人同步跳长绳
三十、长绳“2+2”同步跳
三十一、“1+1”跳长绳
三十二、长绳波浪跳
三十三、排山倒海跳
三十四、“2+3”同步跳
三十五、十人长绳“8”字跳
三十六、四十人长绳“8”字跳
三十七、网绳旋转跳
三十八、“3-1”跳长绳
三十九、“十”字长绳跳
四十、“十”字长绳旋转跳
四十一、跳“三角绳
四十二、乘风破浪跳长绳
四十三、穿梭跳长绳
四十四、长绳同步跳接旋转1800
四十五、“Z”形长绳穿越跳
四十六、小网绳
四十七、往返穿梭长绳
四十八、“○”形同步跳长绳
四十九、“十”字绳穿梭接力跳
五十、交互绳穿梭跳
五十一、长绳套人跳
五十二、递增折返跳长绳
五十三、“四角绳”同步转换跳
五十四、跳方阵
五十五、“正方形”花式长绳
五十六、“w”形花式长绳
五十七、“2+5”长绳同步跳
五十八、交互绳接力跳
五十九、交互绳“8”字跳
六十、长绳并列“8”字接力跳
六十一、长绳并排交替“8”字跳
六十二、十人长绳同步跳接旋转3600
六十三、三人交互绳轮换接力跳
六十四、移动“z”字同步跳
六十五、十八人同步跳长绳
六十六、天罗地网
六十七、多人并排“8”字跳
六十八、交互绳并排“8”字跳
第三章 运用短绳与长绳结合开展团队活动的组织方法
六十九、绳中绳同步跳
七十、长绳连锁绳中绳跳
七十一、短绳连锁绳中同步跳
七十二、绳中绳组合跳
七十三、四人连锁绳中同步跳
七十四、“三角绳”趣味跳
七十五、交互绳并双短绳跳
七十六、“四角绳”趣味跳
七十七、“十”字长绳混合跳
七十八、蝴蝶绳中绳
七十九、绳中绳套人接力跳
八十、绳中绳一带一组合跳
八十一、绳中蝴蝶一带一跳
八十二、长绳+车轮跳
八十三、绳中绳一带一双摇跳
八十四、交互绳+双摇跳
八十五、“十”字绳+一带一跳
八十六、“*”字绳+一带一跳
八十七、交互绳并绳中绳跳
第四章 运用长短绳与其他器械结合开展团队活动的组织方法
八十八、长绳+往返跑
八十九、长绳+敏捷梯+往返跑
九十、双长绳+敏捷梯+往返跑
九十一、长绳+跳跳球
九十二、长绳+交接篮球跳
九十三、“十”字绳+跳跳球
九十四、大网绳+呼啦圈跳
九十五、交互绳+交接篮球
九十六、长绳+绕障碍+并脚“z”字跳+往返跑
九十七、交互绳+绕障碍+往返跑
九十八、长绳+跳小栏架+往返跑
九十九、长绳+绕障碍+往返跑
一○○、交互绳+跳小栏架+往返跑
参考文献
内容摘要
本书的编写是基于挖掘跳绳的教育功能，通过开发跳绳的团体练习方法，并融合社会主义核心价值观所倡导的理念，使练习者在团队跳绳活动中体验协作完成任务的重要性，感受各团队成员共同努力达成目标后带来的成功和愉悦体验，从活动内化于心，外化于行，从而提升团队的凝聚力和行动力。书中选取了各类团体跳绳活动100例，共分为四章。其中，第一章是短绳发展团队精神的组织与方法25例，第二章是长绳发展团队精神的组织与方法43例，第三章是短绳与长绳结合发展团队精神的组织与方法19例，第四章是长短绳与其它器械结合发展团队精神的组织与方法13例。所呈现的练习案例适用于大、中、小学体育与健康课堂、兴趣班、第二课堂等的需要。
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