美，就是回来做自己

图书标准信息

• 作者 董宁宁
• 出版社 当代世界出版社
• 出版时间 2024-03
• 版次 1
• ISBN 9787509017999
• 定价 86.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 页数 200页
• 字数 100千字

【内容简介】

《美，就是回来做自己》由董宁宁著

【目录】

卷一 瑜伽——生命的美好从呼吸开始

第一节

呼吸——追本溯源

第二节

冥想——“心斋”“坐忘”

第三节

招式——聚精会神

第四节

小结

卷二近天，近地——找到自己文化的重心

第一节

从芭蕾到现代舞——重心的回落，重返自然

第二节

从中国舞精神到“身韵”——根在传统文化

第三节

小结——动静相宜

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