露露胖公主变身记

图书标准信息

• 作者 LULU 著
• 出版社 广西科学技术出版社
• 出版时间 2007-08
• 版次 1
• ISBN 9787806668146
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 137页
• 字数 112千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　你一定不相信，身兼广告明星、《女人我大》中身材前凸后翘、超级性感的瑜伽女王LULU，在23岁以前一直因为过胖、身形痴肥，而每天奋力地与肥胖战斗着，惨烈的过程绝对堪称一部减肥血泪史！她曾经一度胖到近70公斤、被姐姐男友嘲笑、被老师嫌弃、被舞蹈同学在背后叫她“胖天鹅”、每次舞作她都选不上主角，连当个配角都被嫌碍眼……她的心酸血泪真是罄竹难书！
　　为了减肥，她像疯了一样，听到什么偏方就乱试一通，结果搞得自己更肥、月经两个有没来、内分泌大乱、还得了“减肥过度抑郁症”！充满自卑感，觉得人生简直灰暗到谷底，甚至怀疑起自己存在的意义……
　　后来，痴肥的胖公主，居然神奇般地瘦了下来！而且曲线更性感！
　　她到底吃了什么？做了什么？喝了什么？改变了什么？请打开这本《露露胖公主变身记》！

【作者简介】

　　LuLu：美女瑜伽教师。修习瑜伽多年，曾随美国瑜伽大师 Rodney Yee 接受 Iyengar系统训练课程，并拥有三项国际性瑜伽教师执照，美国 YogaFit Teacher Trainning Systems合格瑜伽教师，美国治疗瑜伽 (The rapeutic Yoga)合格瑜伽教师及Ashtanga系统瑜伽大师合格培训教师。
　　台北艺术大学舞蹈系、台北艺术大学剧场艺术研究所毕业。现任吗哪瑜伽经营者兼老师，著有《瑜伽天后LULU瘦身美学》《瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽》《露露胖公主变身记》和《LULU’S好孕瑜伽》等多部图书。

【目录】

CH1胖公主六年不间断的减肥大对抗
胖公主悔不当初肥胖演进史
除了胖，我只剩自卑
什么偏方都试差点饿死还是瘦不下来
上天不负苦心人胖小鸭变窈窕天鹅
从快70公斤-48公斤的神奇魔法
CH2相信我你一定可以变窈窕
CH3舒压、调息、曲线塑造瑜伽瘦身原理轻松入门
CH4胖子必修的易胖体制变体大法
易胖体质自我检测
快来改变易腾体质轻松消瘦
CH5内分泌失调胖子当到老
真惨，你是失调女吗
不做失调女的9大必学
CH6现在就接受排毒的专业训练
课程01泡澡
课程02淋巴排毒按摩法
课程03：自制排毒果汁
CH7胸围upup帮“咪咪”升级小秘诀
打死也不让罩杯缩水
“海咪咪”绝对可养成魅力翘臀速成班
CH8婴儿肥自我改造成巴掌脸
LULU教你睡眠、减肥同步零时差
美女身上最怕有橘皮组织
轻松当个小脸美人
CH9想吃随时吃想瘦就能瘦解开LULU的食物密码
吃着聪明吃的是时候
吃对的油对的点心对的食物
瑜伽人都吃什么怎么吃
神秘瑜伽断食法
CH10大吃大喝后的独家补救秘方
吃了就算了补救才重要
狂吃后热量破解绝招
CH11长肌肉V.S.圆肌肉美丽曲线的4个关键
站着变美——站姿
坐着瘦身——坐姿
睡出美丽体态——睡姿
改善姿势的瑜伽动作