体育与健康教程（第5版）

图书标准信息

• 作者 孙麒麟、顾圣益 编
• 出版社 高等教育出版社
• 出版时间 2013-07
• 版次 5
• ISBN 9787040375299
• 定价 30.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 323页
• 字数 393千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 “十二五”普通高等教育本科国家级规划教材

【内容简介】

　　健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。在科技日新月异、知识经济初见端倪的今天，一个国家、一个民族繁荣昌盛的决定性因素是人的素质，而人最重要、最基本的素质是身体素质。体育具有改变世界的力量。现代体育无论对于社会的发展，还是人的发展都有着巨大的影响。

【目录】

上篇
第一章领悟体育真谛
第一节体育的渊源
第二节体育与社会发展
第三节体育与人的发展
第四节大学体育的使命
第二章维护健康法则
第一节健康的内涵
第二节健康的隐患
第三节影响健康的因素
第四节维护健康的法则
第三章知晓人体运动奥秘
第一节骨骼、关节、骨骼肌、神经系统与运动
第二节心肺功能与运动
第三节能量供给与运动
第四节运动疲劳与恢复
第四章把握科学健身要义
第一节遵循锻炼基本原则
第二节科学选择锻炼内容
第三节制订实施锻炼计划
第四节试着开个运动处方
第五章追溯中西体育文化脉络
第一节中西体育文化演进
第二节中西体育文化比较
第六章沐浴奥林匹克运动光辉
第一节古代奥林匹克运动会的历史回眸
第二节现代奥林匹克运动会的光辉历程
第三节奥林匹克运动的贡献和文化理念
第四节中国与奥林匹克运动

下篇
第七章开发人类潜能昭示回归自然——田径运动
第一节认识“运动之母”
第二节跑、跳、投——身体活动的基础
第三节田径运动欣赏
第八章品味球场激情体验多姿生活——球类运动
第一节篮球运动
第二节足球运动
第三节排球运动
第四节乒乓球运动
第五节羽毛球运动
第六节网球运动
第九章引领健身潮流彰显个性魅力——时尚健身
第一节有氧运动
第二节形体健美运动
第三节瑜伽
第四节保龄球运动
第五节台球运动
第六节高尔夫运动
第十章传承文化精髓演绎中华神韵——传统养生
第一节传统养生的文化理念
第二节传统养生保健原则
第三节传统养生的内容和方法
第十一章跨越水上天堑挑战水上障碍——水上运动
第一节游泳运动
第二节水上运动
第十二章寻求生命之源拓展生活空间——野外运动
第一节野外运动的文化内涵
第二节定向运动、野外生存、登山、攀岩、远足郊游与野营
第十三章逆战千里冰雪感悟生命活力——冰雪运动
第一节冰上运动
第二节滑雪运动
第十四章挑战自然天险尽显人生风采——极限运动
第一节走进惊险刺激的极限运动天地
第二节名目繁多的极限运动
主要参考文献