女儿，你要学会保护自己

图书标准信息

• 作者 珊瑚海
• 出版社 江西人民出版社
• 出版时间 2021-03
• 版次 1
• ISBN 9787210129318
• 定价 42.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 192页
• 字数 102千字

【内容简介】

《女儿，你要学会保护自己》是一本培养女儿自我保护能力的指导书。书中精选了八个常见的自我保护主题：校园、社会、友情与爱情、网络、陌生人、情绪、紧急危险、自然灾害。每一章的内容都是围绕这一主题的常见安全问题展开的。另外，每个小节内容中的板块丰富，含有“案例链接”“安全防护”“安全小贴士”，能够让女孩更加深刻地认识到安全问题，提高自我保护意识，并在面对危险时保护自己。

【作者简介】

珊瑚海，家庭教育研究员、畅销书作者，平时喜欢研究国内外有关青少年心理和行为的书籍。她对家庭教育方面研究较深，且拥有丰富的家庭教育实践经验，帮助和指导了很多亲子关系有问题的家庭，目前已撰写并出版多部畅销书籍，受到了很多读者的喜爱。

【目录】

第一章    可爱的女儿，保护自己是你最该关注的事

每天练习几招自卫防身术   /  002

提升自身抗压能力，挫折并不可怕   /  006

积极治愈五步走，告别创伤后应激障碍   /  010

安全知识扩展 女儿，你不可不知的急救常识   /  013

 

第二章    象牙塔里不平静，校园安全要时刻警惕

遭遇同学殴打，及时反映才能阻止暴力   /  020

有人索要钱财，千万不可逆来顺受   /  024

避免与男同学在人少的地方单独见面   /  027

莫让攀比、炫耀心理蒙蔽自己的双眼   /  030

安全知识扩展 了解性侵害的类型   /  033

 

第三章    在形形色色的社会中，勿迷失了方向

火眼金睛识小偷，别让对方盯上你    /  036

远离酒吧这样的娱乐场所   /  040

传销陷阱难察觉，要提防“花式洗脑套路” /  043

如果乘坐网约车，该如何保护自己   /  047

吸烟一点儿都不酷，成瘾害人害己   /  050

疼痛的艺术：文身对你的身体害处多   /  054

安全知识扩展 有关吸烟常见的几种错误认知   /  057

 

第四章    情窦初开的年龄，异性友情不等于爱情

我们要分清青春期的友情与爱情   /  060

记住，利用这几招能拒绝男生的纠缠   /  064

学会从失恋的痛苦中快速走出来   /  067

“无痛”人流，受伤的是自己的身体   /  071

安全知识扩展 女孩需要了解一些避孕知识   /  075

 

第五章    网络世界套路多，不做被宰的“羔羊”

随时随地发朋友圈，当心坏人找上门   /  080

远离“校园贷”，别用你的青春来还债   /  084

远离网络游戏，不被它诱惑   /  088

请不要轻易与网友见面   /  091

警惕兼职诱惑，避免上当受骗   /  094

安全知识扩展 常见的网络安全问题   /  098

 

第六章    提高防范意识，谨防身边的陌生人

陌生人主动搭讪，提高戒备心是关键   /  102

生人问路时，指路可以，引路不行   /  105

被不认识的人跟踪，四个方法可甩掉对方   /  108

陌生人敲门，再好奇也不能开   /  111

遇到陌生人骚扰，要勇敢站出来   /  114

安全知识扩展 女孩应掌握的户外安全常识   /  117

 

第七章    远离情绪的伤害，才能更好地保护自己

生活中处处是阳光，试着让抑郁走开   /  122

努力战胜自卑，自信的女孩会更漂亮   /  126

克服社交焦虑，有效扩展你的交际圈   /  129

摆脱嫉妒过头，避免让内心产生各种困扰   /  133

安全知识扩展 认识情绪，才能有效驾驭情绪   /  136

 

第八章    紧急危险不慌乱，能应急应变是关键

被困电梯别害怕，冷静应对很关键   /  146

遭遇抢劫，“舍小保大”换来人身安全   /  150

被人绑架，机智应对不奋力反抗   /  153

夜间独行，不可忽视的几个要点   /  156

女生宿舍里如何避免发生火灾   /  159

安全知识扩展 如何摆脱布基胶带、束线带和绳索   /  162

 

第九章    自然灾害降临，避险知识给你带来一线生机

暴雨雷电交加，保护自己有方法   /  166

地震来袭，快速寻找安全“避难所”   /  169

突发洪水，及时撤离到高处   /  172

遭遇泥石流，快速横向跑到安全地带   /  175

台风将要来临时，千万不要外出   /  178

安全知识扩展 常见的自然灾害——冰雹   /  181