珍爱乳房

图书标准信息

• 作者 梁登峰 编
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2012-11
• 版次 1
• ISBN 9787510054082
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 196页
• 字数 80千字

【内容简介】

　　了解乳房，提高对乳房异常的警惕性，增强预防意识，是非常有必要的。《珍爱乳房：图解乳腺疾病的防治与康复》图文并茂地介绍乳房的结构、功能以及青春期、哺乳期等各个生理时期的乳房特点和保健方法，普及乳房生理知识；提供运动美胸、内衣选购等日常实用方法，在生活点滴中保护乳房；结合临床实践，详细阐述了乳腺癌等常见乳腺疾病的预防、诊断、治疗、康复方法；汲取传统医学精华，奉献让胸部健美的预防、调养食疗方和中医经验方。梁登峰主编的本书通俗、实用，图文结合、专业与通俗结合、预防调养与诊治结合，不仅传授大众以乳房保健、诊疗、防止复发、康复等方面的全面知识，更重要的是传授一种关注自身健康的安全意识。

【目录】

第一章认识乳房

第一节揭开乳房结构神秘的面纱

第二节乳房形状全面观

第三节认识乳房的生理功能

第四节何为副乳

第五节与乳房息息相关的激素

第六节关注乳房的“一生”

第七节女性乳房的美丽标准

第二章呵护乳房从生活细节做起

第一节选择适合你的胸罩

一、胸罩的尺寸

二、胸罩的肩帝和杯型

三、你会正确穿戴胸罩吗

第二节你的姿势正确吗

第三节乳房的日常保养

第四节不良情绪毁掉乳房健康

第五节危机四伏的单身族、丁克族

第三章女性个阶段的乳房保健

第一节青春期乳房保养法

第二节月经期乳房保养法

第三节怀孕期乳房保养法

第四节哺乳期乳房保养法

第五节中老年女性乳房保养法

第四章乳房不为人知的秘密

第一节小乳房，别样美

第二节大乳房的尴尬

第三节不为人知的乳房喜恶

一、香皂清洗掉了乳房健康

二、乳房最爱冷水浴

三、胸部护理品，轻松DIY

第五章健胸美乳保健法

第一节胸部按摩法

一、胸部按摩法注意事项

二、胸部按摩的基本手法

三、轻松美胸按摩法

第二节胸部健美运动法

一、美胸运动

二、运动美胸需注意

三、轻松美胸运动法

第六章乳房细节透视健康问题

第一节乳房疼痛

第二节乳房肿块

第三节乳头溢液

第四节乳房皮肤异常

第五节乳头凹陷

一、乳头凹陷影响大

二、乳头凹陷的原因

三、乳头凹陷的分类

四、乳头凹陷的矫正措施

五、乳头凹陷如何母乳喂养

第七章警惕乳腺疾病

第一节要想乳房好，做好自检第一步

第二节做健康女人，定期乳腺普查

一、乳腺的一般检查

二、乳腺普查的方法

第三节女性健康头号杀手——乳腺癌一

一、乳腺癌的诱因

二、乳腺癌的分期

三、乳腺癌的症状与体征

四、乳腺癌的检查手段

五、乳腺癌的常用治疗方法

六、细说乳腺癌的转移与扩散

七、乳腺癌术后注意多

八、影响乳腺癌预后的因素

第四节年轻女性的困扰——乳腺纤维瘤

一、何为乳腺纤维瘤

二、乳腺纤维瘤的诱因

三、乳腺纤维瘤的治疗

四、乳腺纤维瘤的癌变可能一

第五节女性的“隐形杀手”——乳腺增生症

一、认识乳腺增生症

二、乳腺增生症可防可治

三、乳腺增生症的癌变可能

第六节哺乳女性的困扰——乳腺炎

一、何为乳腺炎

二、乳腺炎的病因

三、乳腺炎常见症状与体征

四、乳腺炎治疗法

五、乳腺炎的预防妙招

第七节哺乳期的难言之苦——乳头皲裂

第八节乳腺危机的提示——乳汁分泌异常综合征

第九节分泌过多可惹祸——乳腺导管扩张症

一、认识乳腺导管扩张症

二、乳腺导管扩张症的症状和体征

三、乳腺导管扩张症的治疗方法

第十节乳汁淤积惹的祸——乳房结石

第八章合理饮食，为乳房健康加分

第一节吃出来的乳房健康

一、美胸营养素

二、关胸食材

三、美胸饮品汇

四、美胸菜谱汇

五、催乳食疗法

六、断奶食疗法

第二节危害乳房的饮食元凶

第三节女性各时期乳房保健食谱

一、青春期保健食谱

二、月经期保健食谱

三、哺乳期保健食谱

四、中老年保健食谱

第四节乳腺疾病食谱

一、防癌抗癌食谱

二、乳腺癌食谱

三、乳腺炎食谱

四、乳腺增生症食谱

附录一揭露美胸的真相

一、丰胸膏有用吗

二、丰胸产品广告的谎言

三、注射式隆胸的谎言

四、彩铃丰胸的谎言

附录二姿势塑造美