大学体育基础教程

图书标准信息

• 作者 邹志兵
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2020-08
• 版次 1
• ISBN 9787564423926
• 定价 38.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开

【内容简介】

本书包括领悟体育的真谛和健康法则、科学地锻炼身体、重视体育卫生保健、校园体育与运动竞赛、自我的田径运动、凝聚集体智慧的大球运动、精妙绝伦的小球运动、内外兼修的武术与搏击运动、展现水中搏击的游泳运动、塑造形体健美的时尚运动、娱乐和放松兼备的休闲运动、继承与发展的民族传统体育等内容。

精彩内容：

章 领悟体育的真谛和健康法则节体育的真谛体育的历史已经相当久远，人类对体育的认识也经历了一个曲折漫长的过程。然而，体育究竟是什么？怎样从体上来把握体育的真谛呢？一、古代体育概念的表述体育的历史可以追溯到远古的原始社会时期。但是，“体育”(phyical educationphyicalculture）这个术语却是近代才出现的。也是说，古代并无现代这样明确而完整的“体育”概念，无论中国和外国概莫能外。众所周知，古代的希腊是近代欧洲体育之源。古希腊人曾经过着人类童年时代的典型生活，其中也包括典型的体育生活。在古希腊的文献中，涉及体育内容的记述随处可见，如产生于公元前10世纪前后的荷马史诗中描写了大量的竞技活动。公元前5世公元前4世纪，希腊的哲学家、思想家、教育家在其著作中也热衷于谈论有关体育的问题，，可见体育在古希腊人的生活中多么重要。但是，在古希腊文献中，有关体育的基本术语（不包括派生词的）也不过只有几个，如athletic(竞技、运动）、training（训练、尚武教育）、gymnatic(体、竞技教练）等。在这些术语中，“竞技”一词大约产生于希腊的原始社会末期，公元前10世纪前后已被广泛使用；“体”一词产生于公元前6世公元前5世纪，当时希腊已进入奴隶制社会。古希腊“体”与后来所说的体育（phyical education）是同类概念，两者内涵的主要部分是相同的，也是说，它们都包含有身、心两个方面教育的意思。此外，古希腊的“体”与“竞技”是两个外延相交的概念。亚里士多德主张把竞技作为体的手段，但他反对专门的竞技训练。在古希腊的一些文献中，“体”与“竞技”是作为并列的两个概念使用的。

【目录】

章 领悟体育的真谛和健康法则

节 体育的真谛

第二节 体育的功能

第三节 科学健康观

第四节 维护健康的法则

第二章 带你科学地锻炼身体.

节 运动前的准备与运动后的恢复

第二节 体育锻炼的基本原则

第三节 运动处方

第三章 重视体育卫生保健

节 自我医务监督

第二节 体育锻炼中常见的生理反应与处置方法

第三节常见运动损伤的与处置

第四节 女子体育卫生保健

第四章校园体育与运动竞赛

节校园体育

第二节 运动竞赛的组织与编排

第五章自我的田径运动

节田径运动概述

第二节田径运动基本技术

第三节田径运动比赛规则简介

第六章凝聚集体智慧的大球运动

节篮球

第二节 排 球

第三节 足 球

第七章 精妙绝伦的小球运动

节 乒乓球

第二节 羽毛球

第三节网球

第八章内外兼修的武术与搏击运动

节武术运动概述

第二节24式简化太极拳

第三节 散打

第四节跆拳道

第九章展现水中搏击的游泳运动

节游泳运动概述

第二节游泳运动基本技术

第三节 游泳安全知识与救护

第十章塑造形体健美的时尚运动

节 健 美

第二节健美

第三节 体育舞蹈

第四节瑜伽

第十一章娱乐和放松兼备的休闲运动

节轮滑

第二节 定向运动

第三节 高尔夫

第四节攀岩

第五节 拓展训练

第十二章继承与发展的民族传统体育

节珍珠球

第二节 毽 球

第三节 高脚竞速

第四节板鞋竞速

第五节花炮

第六节 跳绳

附 录 体质健康测试

附录一《体质健康标准（2014年修订）》简介……

附录二体质健康测试方法

参文献·