把人生过成喜欢的样子

图书标准信息

• 作者 毕淑敏 著
• 出版社 长江文艺出版社
• 出版时间 2018-03
• 版次 1
• ISBN 9787570201945
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 32
• 纸张 轻型纸
• 页数 244页
• 字数 144千字

【内容简介】

我们的生命，不是因为取悦众人而存在的。 

境由心生，由内而外的幸福，才是人生喜欢的样子。发现幸福，疗愈伤痕，悦纳瑕疵，遗忘悲伤，寻找幸福的碎片，只生欢喜不生愁。 

25段心灵修行故事，25个人生幸福秘诀，温情开启通往幸福的大门。

【作者简介】

毕淑敏 

著名心理咨询师，畅销书作家。 

文学界的白衣天使，孜孜不倦探讨“建构美好生活”的良方。 

以丰厚的心理学积淀，一线心理咨询实践，智慧温润的文字，探讨关于生命、爱、幸福、孤独、接纳等现代人普遍关心的心灵困境，给生活以温情，生命以能量，心灵以抚慰。成为现代人心灵园地上一棵永不凋谢的常青树。

【目录】

辑一　看见 

提醒幸福 / 007 

有意义有节制的是真幸福 / 016 

现在，是*好的日子 / 025 

活在当下，把握每一个真实的刹那 / 031 

辑二　疗愈 

我们创造了自己的疾病 / 041 

接纳自己，肯定自己 / 055 

珍视自己，相信我能 / 062 

辑三　欢喜 

表达自我，战胜恐惧 / 075 

流露你的真表情 / 081 

增强心理弹性，告别生存压力 / 089 

辑四　愿景 

只要有目标，就不会孤独和绝望 / 099 

恰切评估自我，正确期望未来 / 105 

走出舒适区，在变化中成长 / 112 

把握命运，生活从现在开始 / 117 

辑五　悦纳 

告别 应该 ，自由呼吸 / 131 

承认自卑，是改变的*步 / 139 

接纳自卑，它会以意想不到的方式帮助你 / 148 

找到新模式，覆盖自卑的封印 / 155 

辑六　遗忘 

悲伤来自生命的 丧失 / 167 

那些时间不能治愈的伤 / 176 

真正的幸福是知道何时翻篇 / 183 

辑七　从容 

放松，才能实现完美 / 197 

四重人格的从容应对机制 / 202 

辑八　重建 

构建自己的幸福体系 / 227 

念叨一种坚定的幸福 / 236