积极领导力

图书标准信息

• 作者 [英]尼尔·塞利格曼(Neil；Seligman
• 出版社 中国科学技术出版社
• 出版时间 2023-06
• 版次 1
• ISBN 9787504699039
• 定价 59.00元
• 装帧 精装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 144页
• 字数 124千字

【内容简介】

每个人都是领导者，因为每个人都是自身影响力的创造者。我们的每一个想法、言语和行为都会在这个世界的联结中激起涟漪。
  然而，领导之路充满不确定性且令人感到孤独，而自觉领导就是一段摆脱恐惧的旅程。作者从自我认识、自我维护、自我管理、自我发展、自我实现五个角度，创造新的领导力模式，让你拥有探索的好奇心并坚持自我反省，关注身心并充分自我感知，终获得好的心态和正确的思想观念。书中提供了科学的心理学方法，如正念、身心合一，帮助你在管理过程中保持状态，发挥自己潜能。

【作者简介】

尼尔·塞利格曼

正念专家和励志演说家，也是正念、韧性和健康咨询公司“正念职业人”的创始人。曾担任英国广播公司台的特邀嘉宾，其作品曾发表于《赫芬顿邮报》 （The Huffington Post）、《心理学》（Psychologies）、《镜报》（The Mirror）等多家媒体。

【目录】

引言

第1章  自我认识 / 07

第1课 明确愿景和价值观 / 10

第2课 将使命量化 / 14

第3课 使承诺落到实处 / 20

第4课 具有边界意识 / 24

第2章  自我维护 / 31

第5课 组建你的支持团队 / 34

第6课 以正确的方式开发心智 / 38

第7课 平衡能量 / 44

第8课 做到身心合一 / 48

第3章  自我管理 / 55

第9课 评估并提升抗压能力 / 58

第10课 轻松应对变化和不确定性 / 62

第11课 提高情商 / 68

第12课 学会自我关怀 / 72

第4章  自我发展 / 79

第13课 坚持正念 / 82

第14课  试着感恩和慷慨 / 86

第15课 做一名幸福的领导者 / 92

第16课 用心领导 / 96

第5章  自我实现 / 103

第17课 领导能力 / 106

第18课 追求卓越 / 110

第19课 以创造力为标准 / 116

第20课 追求正位而非追求成功 / 120

参考阅读 / 126

参考文献 / 128

后记 / 130