找回正能量的自己

图书标准信息

• 作者 [美]约瑟夫·查斯特罗 著
• 出版社 北京联合出版公司
• 出版时间 2012-10
• 版次 1
• ISBN 9787550210042
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 240页
• 字数 186千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　心理健康的标准是什么？如何战胜你的缺陷？快乐的秘诀是什么？美国心理学大师约瑟夫·查斯特罗用最简单的故事、最生动的语言破译心灵密码，为我们逐渐揭开潜藏心底的情绪秘密，释放困扰心灵的压力，捕捉制造快乐活力的正能量。

　　每天一点点治愈系心理学，找回正能量的自己。

【作者简介】

　　约瑟夫·查斯特罗，美国著名心理学大师。是威斯康星大学心理学系的创始人。曾担任美国心理学会会长，并任《纽约晚报》及其他报纸之日常心理指导编辑。约瑟夫·查思特罗不仅在学术上造诣颇深，同时也致力于向大众读者普及心理学知识。他曾连续多年写作了“保持心理健康”的系列专栏，发表在150多种报纸上。曾受美国广播公司的邀请，在《大众心理健康》栏目中举办了“保持心理健康”知识讲座。在美国心理学界地位显赫。

【目录】

第一辑 
起跑，奔向快乐 
01快乐是一种艺术 
02原来精神也有健康之分 
03保持身心的常态 
04扫清心灵的阴霾 
05负能量的干扰 
06含苞待放，或是开到荼蘼 
07点燃正能量 
08让情绪收放自如 
09准备为未来“买单” 
10淡定的人生不平凡 
11意结造成的悲剧 
12铸造坚强的“神经线” 
13睡觉的艺术 
14“盛在瓶里的光辉” 
15挣脱抑郁的魔咒 
16何以解忧 
17强硬的外貌不坚强 
18不要太神经过敏 
第二辑 
遇见正能量的自己 
01排出成见的流毒 
02做作，略显浮夸 
03比出色更出色 
04你讨人厌吗 
05别对自己小气 
06有一种瘾叫作咖啡 
07你是上进的吗 
08记忆也需要修炼 
09你容易受欺骗吗 
10聚光灯的满足 
11告别曾经的自卑 
12神奇的内分泌 
13为梦所扰 
14依赖性能治愈吗 
15“差不多”先生 
16做自己的主人 
第三辑 
心智的妙用 
01好奇害死猫？ 
02行为论 
03看魔术的快乐 
04你能感受到他人的注视吗 
05心境与工作 
06最佳状态 
第四辑 
“怪异”也是福气 
01被饥饿掌控 
02被疲倦侵袭 
03失眠时的心理 
04性格气候说 
05笨蛋是培养出来的 
06搜集的怪癖 
07治愈系心理学 
08星期五和十三号 
09何以向右转 
10为什么迷路时你总是打转 
第五辑 
美的神秘 
01美和行为智慧 
02美的代价 
03穿出来的个性 
04红唇心理学 
05巧妙的颜装 
第六辑 
游戏的心理 
01游戏冒险 
02独行侠与好群帮 
03网球与个性 
04给心灵放个假 
第七辑 
察人观己的智慧 
01慧眼识人 
02读懂你自己 
03别人眼中的自己 
04字如其人？ 
05照片也是有假象的