• 陈式太极核心技击13式
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陈式太极核心技击13式

3 1.1折 28 九品

仅1件

河南周口
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作者程克锦

出版社山西科学技术出版社

出版时间2017-09

版次1

装帧其他

货号403

上书时间2024-12-22

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   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 程克锦
  • 出版社 山西科学技术出版社
  • 出版时间 2017-09
  • 版次 1
  • ISBN 9787537756204
  • 定价 28.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 89页
  • 字数 100千字
【内容简介】
内容简介:本书以图文并茂的形式,详细地介绍了陈式太极格斗核心招术13式的特点、基本手型、基本步法、基本功等,是太极拳爱好者必学的基础,可尽快掌握陈式太极拳的精髓,亦是提升功法水平、晋阶上乘的*教材。
【作者简介】
程克锦,中华健身养生专家,传统陈式太极拳第四代正宗传人。曾任中国人体生命科学研究会理事、上海国际气功研究会副研究员。
【目录】
:
第一章 长江大海势不绝――陈式太极的技击
一、技击――陈式太极的攻防精粹
二、意力相融、势不可挡――从四大要素看陈式太极的技击
三、机敏灵活、扬长避短――太极拳的六大技击秘诀
四、练好太极拳技击必须破除的六大误区
第二章 立如平准活似轮――陈式太极核心技击13式的训练方法及其技巧
一、陈式太极技击基本功的训练步骤
二、核心技击13式的练习要领
三、核心技击13式的手形与步形
第三章 式式存心揆用意――陈式太极核心技击13式动作要领及攻防精粹
一、陈式太极核击技法13式
二、陈式太极拳的发力练习
三、陈式太极拳内功桩法
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