保健按摩养生

图书标准信息

• 作者 莫秀梅 著
• 出版社 广东科技出版社
• 出版时间 2013-08
• 版次 1
• ISBN 9787535962928
• 定价 29.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 216页
• 字数 170千字
• 丛书 读客家庭健康必备书

【内容简介】

　　偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。

 

　　撰写原则： 既见效，又安全；既管用，又省钱。

 

　　所治难题：
　　美白老偏方：日晒、辐射、睡眠不足等因素引起的肤色暗沉、发黄等。
　　保湿老偏方：缺水引起的皮肤干燥、粗糙、起皮屑、油腻、过敏等。
　　祛痘老偏方：下巴长痘、鼻子长痘、额头长痘、痘印、黑头等。
　　祛斑老偏方：雀斑、黄褐斑、妊娠斑、晒斑、黑斑、老年斑等。
　　抗皱老偏方：额头纹、眉间纹、眼下纹、鱼尾纹、法令纹、颈纹等。
　　其他美容老偏方：毛孔粗大、皮肤松弛、大饼脸、黑眼圈、眼袋等。
　　偏方取材：
　　1.食材：鸡蛋、牛奶、香蕉、山药、胡萝卜、西红柿等。
　　2.药材：天冬、白芍、白术、白茯苓、女贞子、何首乌等。
　　3.辅材：毛刷、面膜纸、纱布、豆浆机等。
　　药材售地：中药店、菜市场、超市、网络等。
　　注意事项：
　　1.对于严重的皮肤疾病，建议及时接受专业诊治，以免延误病情。
　　2.所录偏方中，过敏性患者请根据自身条件斟酌使用。

 

 

【作者简介】

 莫秀梅，皮肤博士，皮肤科执业医师。致力于皮肤科治疗和科研工作十余年，掌握大量皮肤病的临床诊治经验，对皮肤日常护理、中医美容养颜、皮肤病的预防调护等，均深有研究。在学习和工作期间，参与湿疹、特应性皮炎（异位性皮炎）等皮肤病专项研究课题十余项，发表各种医学论文十余篇，现就职于广东省中医院皮肤科。著有《一万种补水方法：适合不同肤质、不同习惯、不同环境的科学美容补水大全》等女性美容类图书。

【目录】

第一章 美白老偏方，美白其实很简单

 

1.皮肤晒黑别着急，蛋清敷脸让你白回来 

 

2.肤色暗沉老便秘，菠菜猪血来帮忙

 

3.多喝羊肉二仙汤，皮肤不再干燥无光 

 

4.脾虚成了“黄脸婆”，快喝山药扁豆粥

 

5.脾气大面色也差，多喝花茶养心又护肤 

 

6.皮肤黑可能是肺虚，美白润肺就喝天冬粥 

 

7.月经不调脸色差，用三白汤调经美白见效快 

 

8.温水泡脚治失眠，睡好了皮肤也白了 

 

9.多喝胡萝卜玉米汤，整个夏天不怕晒 

 

10.绿豆海带汤，改善辐射带来的暗淡肤色 

 

 

第二章 保湿老偏方，护肤先从补水开始

 

11.皮肤干燥，快用莲子百合来调理 

 

12.脸上起皮屑，喝点栗子鸡汤就好 

 

13.脸上油腻真难受，光控油不补水可没用 

 

14.敏感皮肤难题多，这样补水最安全 

 

15.玫瑰花泡澡，缓解秋燥，浑身轻松 

 

16.香蕉面膜最好用，短时间内让你容光焕发 

 

17.皮肤越来越粗糙，蜂王浆嫩肤效果好 

 

 

第三章 祛痘老偏方，帮你找回光滑清透的脸庞

 

18.满脸痘痘真讨厌，桑叶帮你除烦恼 

 

19.下巴痘痘长不断，艾叶泡脚效果好 

 

20.鼻子长痘肿得吓人，试试牛蒡冬瓜汤 

 

21.脸颊长痘人急躁，喝点枸杞女贞茶就会好 

 

22.额头长痘是心火太旺，莲子百合大枣来降火 

 

23.排便不畅易生痘痘，枇杷叶帮你祛热排毒 

 

24.嘴边长痘胃口差，快喝红枣小米粥 

 

25.拒绝“草莓鼻”，牛奶加盐巧妙去黑头 

 

26.化妆品过敏起皮疹，大白菜帮大忙 

 

27.痘疤、痘印消不去，用埃及皇后的美容法 

 

 

第四章 祛斑老偏方，让你的脸像剥了壳的鸡蛋，永无瑕疵

 

28.三种豆子做豆浆，面部色斑扫光光 

 

29.雀斑满面遮不住，《红楼梦》里有妙方 

 

30.脸色发黄易长斑，贵妃的荔枝祛斑法帮大忙 

 

31.内分泌失调长黄褐斑，多吃枸杞酒酿蛋 

 

32.心情郁闷斑点多，柿叶磨粉来敷面 

 

33.怀孕长了妊娠斑，二白膏重新让你白 

 

34.经常按按三阴交，更年期长斑不用慌 

 

35.每天一杯西红柿汁，不怕长晒斑 

 

36.脸上长黑斑别着急，黑木耳白木耳双管齐下 

 

37.防治老年斑要趁早，常喝三仁美容粥 

 

 

第五章 抗皱老偏方，让别人猜不出你的年龄

 

38.《伤寒论》里猪肤汤，滋阴清热又除皱 

 

39.慈禧太后的祛皱汤，拯救缺乏营养的皮肤 

 

40.久坐不动老得快，按摩几下祛皱纹

 

41.多喝百麦安神饮，淡化额头纹 

 

42.每天几颗甜杏仁，眉间皱纹去无踪

 

43.做眼保健操，祛除难看的眼下皱纹 

 

44.自制眼膜祛鱼尾纹，笑得更灿烂 

 

45.法令纹不难消，多喝四君子汤 

 

46.自制中药面膜，干纹细纹能抚平 

 

47.土豆泥祛颈纹，昂首抬头更自信 

 

 

第六章 其他美容老偏方，护肤难题一扫光

 

48.毛孔粗大如橘皮，巧用酸奶紧肤质 

 

49.脸上死皮多，豆腐加牛奶可以去角质 

 

50.脸部水肿成大饼脸，常喝冬瓜玉米汤 

 

51.皮肤松弛人显老，简单按摩就有效 

 

52.枸杞桑葚粥，彻底消灭黑眼圈 

 

53.消除眼袋水肿，有比做整形手术更好的方法 

 

54.指甲苍白无光泽，用温水为自己美甲 

 

55.过度劳累多白发，就喝黑芝麻桑葚粥 

 

56.头发脱落不要怕，常喝生发茶就好 

 

57.头发爱出油，一天不洗就难受，喝茯苓红枣粥 

 

58.早晚一勺乌芝羹，头屑烦恼不再来 

 

 

附录：很老很老的老偏方·家庭疗法速查表