心的出路

图书标准信息

• 作者 贝弗利·斯通（Beverley Stone） 著
• 出版社 北京师范大学出版社
• 出版时间 2013-05
• 版次 1
• ISBN 9787303159246
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 185页
• 字数 85千字

【内容简介】

　　《心的出路》是两性情感领域的心理自助类图书。献给那些正遭遇情感生活的困扰想要改变生活现状，却不知该怎样改变、如何选择的人。希望此书能让你明白，那些令你无法前行的镣铐其实是你自己假象出来的。只有明白这一症结所在，你才能找到解决你情感纠结问题的最佳方法。鼓起勇气，为拥有一个更有意义和更加美好的人生而努力奋斗吧！
　　第一篇——现在的你。
　　第一篇向你描述优柔寡断、犹豫不决将对你产生的危害——让你不能度过和利用好这仅有一次的人生。描述了优柔寡断对你身心造成的影响，阐明了你仅有的两个选择：要么行动起来改变现状，要么换个角度或方式看待它。
　　第一部分为你理清了你动身改变所要面临的难题，以找到造成你停滞不前的原因。它为你构建了一个总体的框架——你对理想生活的执着追求——这将帮助你在前进的道路上挣脱困难的束缚。这部分将帮助你对自己的现实生活进行一个真实的审视，亲历见证继续身陷这段不愉快的关系中是多么痛苦，解释你为何仍执迷不悟的原因。或者可以换种说法，这部分阐述了你对更加幸福美满婚姻生活的向往，但却为此无能为力的原因。它将告诉你，当你有机会突破自我，改变命运时，要从摆在你面前的两个选择中做出抉择，其实都同样困难重重，承受重负。
　　第二篇——翻开人生新的一页
　　该篇向你提出了一系列黄金问题，以鼓励你认真地审视自己、挑战自己、突破自我局限，帮助你塑造一个全新的自己。
　　这部分将启迪你反思优柔寡断、犹豫不决对你的影响，教你如何结束自己当前停滞不前的现状，努力以客观真实的态度面对自己，不要做任何欺骗自己内心的事情。这部分还举例说明了你怎样受到他人的影响，怎样受到自身肩负的责任、义务和承诺的束缚——这些都严重左右了你前进的步伐。
　　这部分提出的一系列黄金问题是你追求理想生活所需要考虑的。它们给你提供追求前进的灵感和动力，你需要思考的问题包括：生命的意义和目的；到底是谁掌握了自己的命运；诚实对待自己；自我价值，身上肩负的义务和对他人的承诺；我该对谁负责，自己还是别人；面对两难境地，应该如何抉择才不至于伤害对方和自己？关于黄金问题的部分，我还提供了简短的练习，希望这能帮助读者把每章的重要内容整合起来，作为自己的经验加深认识。
　　第十章总结了一条新的出路——跨越突破自我的六道跨栏。只有敢于跨越这六道障碍，你才能在去和留下之间做出抉择，把握好自己拥有且仅有的一次生命。
　　第三篇——突破自我的六道跨栏
　　该篇将教你克服生活中的六大障碍的技巧和方法，以帮助你成功地跨越这六道障碍，改变当前的生活现状。这将有助于你打破以往的思维模式和处事方式，进一步迈向全新的自己。
　　第十七章，作为《心的出路》的最后一章，是对全书的总结。总结解开阻碍你行动、束缚你自由的枷锁的秘诀。

【作者简介】

　　贝弗利·斯通，特许心理学家，情感问题治疗师，在国际上享誉盛名。她拥有超过25年的帮助病人实现自我增值的广泛成功经验。她还撰写了《面对公司政治》和《内心的武士：发展个人和组织变化的勇气》等畅销书。

【目录】

前言
第一篇现在的你
第一章做好最后的决定了吗
第二章三角困境
第三章你已经毫无退路
第四章该放手时就放手

第二篇翻开人生新的一页
第五章新的开始
第六章黄金问题：勇于承担责任
第七章接受你所做决定的缺陷
第八章黄金问题：满足自我物质需求和实现自我抱负
第九章黄金问题：面对现实
第十章小结

第三篇突破自我的六道跨栏
第十一章跨栏一：面对现实——敢于做真实的自己
走自己的路，让别人说去吧
第十二章跨栏二：担忧也是人生积极、必经的体验
不要被它所屈服
第十三章跨栏三：使自己仅有的一次生命过得有意义
不要给人生留下任何遗憾
第十四章跨栏四：对现实承担起自己应负的责任
不要把一切归咎于他人
第十五章跨栏五：请记住，你一直都有别的选择
你并不像自己想象般走投无路
第十六章跨栏六：树立积极的价值观和生活标准
以自己的方式生活
第十七章一切在于采取行动抑或自我提高
附录立一份清晰的合同
后记
译者后记