每天拉筋十分钟,远离亚健康
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八五品
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作者杜江榕
出版社甘肃科学技术出版社
出版时间2018-01
版次1
装帧其他
上书时间2024-01-04
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
杜江榕
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出版社
甘肃科学技术出版社
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出版时间
2018-01
-
版次
1
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ISBN
9787542424242
-
定价
32.80元
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装帧
其他
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
168页
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字数
200千字
- 【内容简介】
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《每天拉筋十分钟,远离亚健康》逐一分析了拉筋的分类、好处、技巧及常见问题,详细介绍牛角松筋术及经络瑜伽的理论基础、牛角松筋术在养颜塑形和亚健康方面的具体应用、日常生活中实用的经络瑜伽术、日常疼痛的常用拉筋方法,以及常见运动损伤的拉筋方法。还介绍了一些简便的日常按摩方法及对生活误区的解读。本书科学实用,讲解深入浅出,适合各类人群阅读使用。书中还配以大量图片,其中拉筋动作以插画的形式呈现,改变以往其他操作类图片单调沉闷的风格,有着活泼生动的画面感,使读者能够更加直观地学习和掌握拉筋的方法,并快速运用到自己的生活中,达到摆脱亚健康状态和维护健康的目的。
- 【作者简介】
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杜江榕,医学博士,副教授,北京大学深圳医院骨科副主任。
中华骨科协会会员,深圳市保健协会健康管理专业委员会委员。
从事医学科研、教学和临床工作40余年。擅长脊柱、骨关节疾病的诊治,如脊柱肿瘤、颈椎病、颈椎创伤、颈椎畸形、颅底凹陷症、寰枕、脊柱侧弯和驼背、老年骨质疏松症、胸腰椎骨折并脊髓损伤、胸椎管狭窄症、腰椎退变性疾病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎不稳、各类关节炎疾病、代谢性骨疾患、神经肌肉发育原因导致的骨骼系统畸形等。主持多项医学科研课题,发表学术论文20余篇。
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