持续的幸福 十周年珍藏版9787559660015
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作者(美)马丁·E.P.塞利格曼
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559660015
出版时间2022-08
装帧平装
开本16开
定价55元
货号9787559660015
上书时间2024-10-09
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商品详情
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作者简介
"在一味追求GDP的今天，我很希望人们能停下脚步，反思一下，到底什么能给自己带来真正的幸福感，并让这种幸福感持续下去。塞利格曼在《持续的幸福》中告诉你，只有具备足够的PERMA，即要有积极的情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感，才能拥有蓬勃的人生。
——彭凯平，清华大学社科学院院长
幸福之人一般都是乐观的、感恩的、自信的、有创造力的，并常用自强型幽默和亲和型幽默来协调人际关系。幸福感是人类美德的集锦，一个人的心灵越高尚、人格越积极，其幸福感也会越强。
——岳晓东，首都师范大学教授
本书是塞利格曼在发起现代积极心理学运动10年之后，对积极心理学的总结和思考。他不仅更新了自己的理论，介绍了积极心理学的新进展，还指出了积极心理学的新方向，即用科学方法让人们的生活更加美好。任何对积极心理学感兴趣的读者，都不应该错过本书。
——赵昱鲲，清华大学社科学院积极心理学研究中心副主任
有史以来，没有一位心理学家像马丁•塞利格曼这样，发现并传播了如此多有关蓬勃人生的要领。在这本书中，你会发现许多能用来改变自己、改变人际关系及组织的具体方法。更重要的是，塞利格曼还教会了我们如何看待生活，看到可能性，不受生活所限。无论在工作还是生活中，《持续的幸福》对每个人都会有所帮助。
——乔纳森•海特，坦普尔顿积极心理学奖得主，《象与骑象人》作者"
目录
01新积极心理学
第一章 什么是福祉？
新理论的诞生
初始理论：真实的幸福
从真实的幸福到福祉理论
福祉理论
福祉的元素
第二章 创造幸福：有效的积极心理学练习
感恩之旅
福祉能改变吗？
多想好事练习（又称“三种祝福”练习）
积极心理学的干预措施和案例
突出优势练习
积极心理治疗
第三章 药物和心理治疗的肮脏小秘密
……
内容摘要
《持续的幸福》作者马丁·E.P.塞利格曼是积极心理学之父。在这本书里，塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，而专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。塞利格曼阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有五个元素（PERMA），即要有积极的情绪（Positive emotion）、要投入（Engagement）、要有良好的人际关系（Relationships）、做的事要有意义和目的（Meaning and purpose）、要有成就感（Accomplishment）。本书还以塞利格曼博士在乐观、动机和性格方面的开创性研究工作为基础，展示了如何从生活中获得优选利益，通过互动练习帮助读者探索自己的态度和目标。这本书是理解幸福的分水岭，也是获得幸福的工具。
主编推荐
"※积极心理学之父、美国心理协会主席 马丁•E.P.塞利格曼经典力作《持续的幸福》十周年珍藏版
※给每个渴望幸福的中国人的自我实现指南
※揭示实现幸福的五要素：1.积极的情绪 2. 投入 3. 良好的人际关系 4. 做事情的意义和目的 5. 成就感
※彭凯平 | 岳晓东 | 赵昱鲲 | 乔纳森•海特 诚挚推荐
※只有幸福还不够，持续的幸福才是人生追寻的目标"
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