儿童喜爱的下饭菜

图书标准信息

• 作者 七七 编
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 出版时间 2021-01
• 版次 1
• ISBN 9787571905637
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 192页
• 字数 200千字

【内容简介】

  孩子挑食、偏食，蔬菜、水果不爱吃，怎么办？孩子体质较弱、免疫力低下、经常生病，有避免的方法吗？孩子看见饭就发愁，不肯好好吃饭，营养摄取不足，如何是好？……
  不用慌，爸爸妈妈们关心的问题、难解的疑惑，《儿童喜爱的下饭菜（新版）》都会给出满意的解决方法。
  孩子吃饭总挑食、容易生病、不长个，是很多爸爸妈妈心里的痛。针对挑食的孩子，做出色香味俱全的菜肴，自然会引起孩子的食欲，让他们爱上吃饭。爸爸妈妈担心的就是孩子生病，可是如何避免孩子生病呢？做出孩子爱吃的菜肴，让孩子多吃饭，摄取充足的营养，孩子自然身体健康，远离疾病。
  《儿童喜爱的下饭菜（新版）》精选了一百多道孩子爱吃的营养美食，特别注重色、香、味、形的丰富多样，避免孩子因饮食单调而产生偏食，让孩子营养均衡。
  书中的每一道餐点都配有精美的图片及详细的烹饪步骤，让爸爸妈妈一看就懂、一学就会，避免了为宝贝下厨却无从人手的尴尬局面。书中的原材料都是生活中的常见食材，易辨认、易购买，让爸爸妈妈不再为选择食材为难。《儿童喜爱的下饭菜（新版）》既是孩子营养小餐桌的美味指南，又是爸爸妈妈提高烹饪水平的得力助手。

【作者简介】

【目录】

Chapter 1 儿童营养全知道
儿童营养需求
蛋白质
糖类和脂肪
无机盐和维生素
四季饮食要点
儿童饮食原则
营养均衡
正确选择零食，少喝加工饮料
进食量与活动量要平衡
培养良好的饮食习惯

Chapter 2 健康的时令蔬菜
松仁玉米
韭菜炒核桃仁
蓝莓山药
凉拌嫩芹菜
……