零基础学护肤

◎基础篇：护肤技能

——开始护肤前的功课

选择适合你的护肤品

  “先来后到”

  “开胃酒”

  “营养大餐”

  “强心剂”

  “贴身护卫”

——护肤步

  “死角”

——再忙也不可省略的关键步骤

——护肤之根本

  “抓水力”

——预防老化的关键

——不只是个传说

  “夜”关键

——越早开始越好

  20

  25 

  “扼杀”在细节中

  10

  1

  ——抗衰老的功臣

  ——活肤美颜“新宠”

  ——年轻肌肤的根基

  ——传统的美颜秘方

◎进阶篇：拯救问题肌肤

再见！草莓鼻、红鼻头

“斑”时间到

“痘”计划

“孔”行动

赶走橘皮纹

  ——你的“橘皮”有几级？

  “橘皮”三大高危地带

要美感不要敏感

◎高手篇：细节精雕

“电眼”是怎样炼成的

  15 

美唇无死角

  & 

给双手好的呵护

“年轮”

  “年轮”是怎么长出来的？

  “膜”有“养”

像护脸一样护足

由内而外养出完美素颜

  OL 

 “汉方”美人汤知多少

办公族的眼部拯救计划

……各种问题层出不穷，一定要防范眼周问题了。掌握以下这些小技巧，能快速解决办公族的疲惫痕迹。

——找准穴位

3~5

——温柔用眼

 3~5

大眼睛保养方案

“光圈”型号其松弛方式也各不相同。拥有一双有明星般华丽气场的大眼是绝大多数女性的追求，但事事都有它两面性，大眼由于“光圈大”，夜间更容易“蓄水”，翌日起床时水肿会更明显；同时更容易出现大眼袋问题，继而压迫到下眼睑毛细血管，导致血流不畅引起的黑眼圈。

护肤方案：大眼大用量，眼霜不能省

大眼睛的美女自然眼霜要涂够量，用初中几何知识你就能算出你的眼周比小眼美女的面积大多少。如果用量过少，眼霜无法发挥应有的作用，效果也会大大减弱，简直就是用了也等于白用。尤其是眼部急需改善松弛问题的，好先用一层眼部精华打底，待精华完全吸收后，再叠加一层专业级抗老眼霜。另外，除了松弛以外的多重问题，好早晚分开保养：夜晚，集中对付眼袋黑眼圈；清晨，使用提拉紧致的产品并注重保湿防护。

按摩方案：眼周范围大，按摩要分区

下眼睑容易产生干纹，不及时加倍保养干纹就逐渐变成了细纹、皱纹。因此有些人会觉得眼霜只要重点涂抹在下眼睑就好，上眼皮就马虎带过，殊不知上眼周肌肤更需要注重紧致提拉的保养手法，而且要使用质地轻盈的眼霜，不能给上眼睑肌肤造成负担。按摩时，同侧手指向上提拉，另一侧手指则轻轻按住颧骨处，这样平衡向上拉的手指不会拉扯过度。

按摩动作粗糙快速也是大眼美女十分忌讳的，正确的方法是耐心并反复多次点按眼周轮廓，待眼部产品吸收后，用无名指和中指的指肚由内向外由上往下轻柔画圈，不要过度滑动摩擦。上眼睑松弛特别严重的，可将双指放在眉骨下，轻按上眼睑并把眼皮往上提拉，保持数秒，每天早晚重复做。

微整形方案：卧蚕眼袋傻傻分不清楚

卧蚕是紧贴着下睫毛边缘的条状隆起，笑起来会特别明显，显得眼睛更大、更立体。而眼袋的面积要比卧蚕大许多，是从下眼眶开始往下呈三角形的区域，表现为脂肪堆积、臃肿、松弛下垂。眼袋算得上是大眼睛的头号烦恼，因为绝大多数的大眼都会随着年龄增长出现眼袋问题。

0.5mm

小眼睛保养方案

    “光圈”较小的眼睛则较不容易长皱纹，皮肤松弛趋势也比大眼睛来得缓慢。但绝不可以因此掉以轻心，小眼睛易浮肿、脂肪堆积多，如果经常熬夜，用眼过度，本来就小的眼睛，再被浮肿挤占掉一圈，让人情何以堪？

护肤方案：赶走水肿，让眼周重现活力

一双紧绷有轮廓的小眼，好过一双耷拉无神的大眼百倍。因此，皱纹对于单眼皮小眼睛来说，并不是急着对付的问题。什么才是需要担心的呢？浮肿，恐怕是小眼族的头号大敌。皱纹可以通过护肤填充，黑眼圈可以用彩妆遮盖，可是浮肿却不那么容易临时抱佛脚。首先选择使用促进眼周循环的眼部产品，比如含有芦荟、薰衣草、海藻、玫瑰果、白菊等植物成分的眼霜，能有效改善浮肿现象。

按摩方案：按摩够给力，浮肿变浮云

早上起床件事，就是给双眼来次唤醒式的按摩。双手手指搓至微微发热，闭上眼睛，用拇指以外的四个手指按住眼睛，然后以波浪式的动作揉按眼球。稍施力直到眼球感到一点点酸胀，放开后不要马上睁眼，眼球转动几圈。随后双手食指和中指，继续以波浪式的动作揉按太阳穴，直至感到微微酸胀。此时切记大脑要放松，才能起到排毒和消肿作用。两套动作完成以后，再慢慢睁开双眼。这套按摩对于快速消除低质量睡眠引起的起床气也颇有帮助。日间做这套动作，也可有效消除眼部疲劳。

微整形方案：放大的是自信，更新的是年龄

基于整形业的发展，压双眼皮、开蒙古褶，已经被看作是微整形范畴，被越来越多的人所接受。现在的双眼皮手术风险小，几乎没有疤痕。开蒙古褶也就是开内眼角了，这个对于内双特别不明显的人来说，算得上是一大福音了。不但能改善假性上眼睑下垂现象，还能把眼部轮廓放大一圈，美丽等级立即飙升几级。上眼皮抽脂技术，也是同时解决浮肿和放大双眼的秘密武器。

“枕边书”吧。不管是你经历的、听说的，还是正在面对的护肤小麻烦，这里都可以找到*贴心的答案和技巧，让你从零基础入门，转身变为护肤小达人。

——《时尚芭莎》美容总监   武宗杨

“我是菜鸟，能学得会吗？”“专家写的书是不是都很难懂啊？”这是很多初学者都会有的迷茫，其实，基础和专业并不矛盾，一开始就学习正确的知识才是*重要的。这套零基础系列就是“大咖”们专为初学者所作，护肤、化妆、瑜伽……一一读下去，你会发现菜鸟变高手并不是多难的事。

——《美丽俏佳人》总制片人   尹璐

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—— 知名美容博主   乔琳