给心情涂上颜色

曾经喜欢热闹、喜欢笑的Gaga如今变得食不知味，彻夜难眠，感受不到快乐，连悲伤也消失殆尽，仿佛只剩一个躯壳，做任何小事都觉得疲惫不堪，失去了活着的勇气。一夜之间她的生活变成了灰色的，她决定在自己彻底崩溃之前一个人出去走走。她开着车在山间追逐云彩，在一间乡村木屋住了下来。一天，她无意中路过一座山间寺庙，在这里遇到了改变她人生的修行之人静祠，由此开启了一段暖心的疗愈旅程。在与静祠的相处过程中，在亲人的陪伴下，Gaga开始探索自己的内心世界，逐渐找到了生活的真谛，走出了抑郁的阴霾。
2020年，突如其来的焦虑抑郁症让作者乐炎的生活陷入前所未有的困境。长时间的失眠和持续的情绪低落不断折磨着她的身心。从最初的抗拒到接纳，从寻求帮助到自我觉醒，在经过近一年的系统治疗后，乐炎已经康复。她以自身经历为蓝本，以心理小说的形式，鼓励踏上这条荆棘之路而彷徨失措的你：保持希望和勇气，终会重获新生。此外，本书还邀请心理专家针对25个关于抑郁症的问题进行了专业解答。希望这本书能成为照亮你生命的光。

乐炎
北京人，原中央电视台编导、企业市场总监，纪录电影《又见梅兰芳》助理导演。著有悬疑小说《当我成为你的朋友》。

第 一部分 面 对
生活变成了灰色的 002
确诊了 019
意外遇见 030
重新正视 047
第二部分 疗 愈
她让我不再坠落 066
走出自己的世界 084
究竟是谁的错 103
Gaga 的伤 132
第三部分 新 生
另一种颜色 152
找到初心 172
与静祠分别 190
人间烟火 212
后记 231

曾经喜欢热闹、喜欢笑的Gaga如今变得食不知味，彻夜难眠，感受不到快乐，连悲伤也消失殆尽，仿佛只剩一个躯壳，做任何小事都觉得疲惫不堪，失去了活着的勇气。一夜之间她的生活变成了灰色的，她决定在自己彻底崩溃之前一个人出去走走。她开着车在山间追逐云彩，在一间乡村木屋住了下来。一天，她无意中路过一座山间寺庙，在这里遇到了改变她人生的修行之人静祠，由此开启了一段暖心的疗愈旅程。在与静祠的相处过程中，在亲人的陪伴下，Gaga开始探索自己的内心世界，逐渐找到了生活的真谛，走出了抑郁的阴霾。
2020年，突如其来的焦虑抑郁症让作者乐炎的生活陷入前所未有的困境。长时间的失眠和持续的情绪低落不断折磨着她的身心。从最初的抗拒到接纳，从寻求帮助到自我觉醒，在经过近一年的系统治疗后，乐炎已经康复。她以自身经历为蓝本，以心理小说的形式，鼓励踏上这条荆棘之路而彷徨失措的你：保持希望和勇气，终会重获新生。此外，本书还邀请心理专家针对25个关于抑郁症的问题进行了专业解答。希望这本书能成为照亮你生命的光。

乐炎
北京人，原中央电视台编导、企业市场总监，纪录电影《又见梅兰芳》助理导演。著有悬疑小说《当我成为你的朋友》。

我曾因抑郁症而跑步，并通过跑步对抑郁症进行了有效控制。和作者乐炎一样，我希望把有效的治疗抑郁症的方法分享出来，让大家开始正视并积极应对抑郁症带来的苦楚。在人生这场长跑中，跑得越慢，才能跑得越远。
——毛大庆，优客工场创办人兼董事长、优享创智创办人兼董事长
《给心情涂上颜色》是一部特别的小说，它特别体贴那些陷入消极情绪的读者。人被负面情绪困住时，往往很难阅读复杂内容，甚至动都不想动一下，就像一台 CPU 过载的计算机。而这本书只是讲述了一个简单且温情的故事，不烧脑、不劳神，却能