一生只做八件事
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作者杨长征
出版社北京大学出版社
ISBN9787301220344
出版时间2013-07
装帧平装
开本32开
定价28元
货号23240870
上书时间2024-11-02
商品详情
- 品相描述：全新
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前言
推荐序 缘 起
长征是我的沧州同乡，也是同龄人。
我们交往十来年了。平头、皮肤略黑、身材偏瘦但精干结实，这是我对他十年如一日不变的印象。
刚认识时，身为企业董事长的他已逐渐从企业日常经营中“全身而退”，开始了新的长征——四处授课讲学，启迪更多人的心智；他身体力行，做了不少公益、环保、慈善的好事，让我为有这样的同乡而欣喜。
我们见面不多，但从未中断过联系。他时不时和我分享讲座培训后的感悟和收获，我也经常看他的博客，分享他的快乐。
我发现，走进他课堂的学员是幸福的：可以远离喧嚣嘈杂，可以放下世事纷争，可以找回自己的精神家园。
他的学员，20世纪六七十年代出生的居多，正在步入中年。四十多年的人生旅途、二十多年的职场经历，风风雨雨一路走来，内心深处一定还有渴望和诉求。所以才不约而同地从四面八方走进培训课堂。
我一直在想：为什么那么多人都来听长征的课，接受他的培训？
如果把人生比作一张宣纸，我们经历的人和事，都是滴落在宣纸上的点儿，无数个点儿晕染开去，有的成了草，有的成了花，有的成了树。但无论是什么，所有的经历成就了属于自己的一部传奇。参加培训的学员都是各领域的精英，但他们依然有梦想有敬畏，在人生拓展的道路上，在各自领域或行业的求索中，希望有新的突破。或者说，他们又一次走到了人生或事业选择的十字路口，不知何去何从，不知怎样走好后半生？每个人都在不断扣问自己的心灵，试图找到答案。
这可能就是他们参加培训班的根本原因。从这个意义上讲，“长征”们责任重大、任重道远，因为这关乎是否能拯救人的灵魂。
我倾向于认为：一个人的悟性是天生的，有就是有，没有就是没有。它可以被唤醒，而无法从外界灌输。但我们内心深处蕴含悟性的一个又一个小窗户是可以被开启、被唤醒的，培训师的智慧和教诲就是那把金钥匙，一定会让我们茅塞顿开、醍醐灌顶。
不能指望短暂的培训能让一个人有多大的改变，但我相信通过培训可以更好地认知社会、了解世界、认清自我、学会思考，也可以把读书学习变为常态，成为一种生活方式。
如果你无缘接受当面的培训，《一生只做八件事》这本书值得一读。它会告诉我们：一个人的核心竞争力不只是地位﹑财富﹑学历、个人魅力﹑特长，也包含读书﹑健身﹑与智者交友﹑业余爱好等，更包含爱。
参加长征培训课的学员，在家庭里都是上有老下有小，全家上下大都以其为中心。工作上不顺心、生活中不如意时，他们也会发牢骚：活着太累，到底为谁活？
我想说，从长远看，每个人都是在为自己做事，为自己而活。
日本科学家江本胜做过如下实验：
把一滴水放入-5℃的环境里，对着这滴水施爱，这滴清澈、纯净、甘甜，以及接受了美好意念的水，它的结晶体是有规则的像雪花般美丽的图案；反之，对着这滴水施恶，这滴肮脏、浑浊、苦涩，以及接受了丑恶意念的水，它的结晶体是没有规则的甚至是丑陋的图案。
这个实验告诉我们：水能感知善恶，世间万物莫不如是。
成年人的身体里有近70%的水分，如果你今天看这个同学不顺眼，明天看那个老师憋气，甚至还有邪恶的想法产生，先受伤害的一定是你自己。
所以，不要说为谁活，不要说为了爱别人，更没必要把爱说得那么神圣和崇高。因为就算是为了爱自己，我们也要爱家人﹑爱老师﹑爱同学﹑爱朋友﹑爱陌生人﹑爱万事万物。
记得著名作家毕淑敏去大学演讲，互动环节中学生提问：生命的意义是什么?
毕淑敏回答：“人活着是没有意义的。”台下哗然。
接着毕淑敏又说：“但你必须为自己赋予一个意义。”台下掌声。
说到这儿，我想到了身残志坚的作家史铁生1985年发表过的一篇小说《命若琴弦》。
一个盲童从他师傅口中知晓有一道可以治愈双眼的药方，可令他重见天日。不过，他必须要弹断一千根弦，才可以从琴匣里取出药方，否则无效。师傅死后，那盲童踏遍穷山恶水，唱尽千古苍凉，把一根又一根的弦弹断。有志者事竟成，半个世纪过去了，盲乐师终于弹断千根弦，从琴匣取出药方，立即到镇上的药铺去买药。店员一看，发现只是一张白纸。盲人琴师受到了致命的打击，临终之际才突然领悟到师傅的良苦用心。因为，如果没有弹断一千根弦的动力和过程，他暗无天光的人生就无法支撑到今天。于是，琴师又一次把那张白纸塞进琴匣，用同样的谎言告知他新收的小徒弟，告诉他如果弹断一千根弦，就可凭那张药方重见天日……
纵使人生的尽头终是一张虚无的白纸，弹断一千根琴弦的过程却很重要。
梁簌溟老先生说过：人活着，要解决三层关系，顺序不能颠倒：
，人与物的关系。人活着，吃喝拉撒，离不开物质保障，有了物质，才能提升生活品质。
第二，人与人的关系。人是社会关系的总和，为人父、为人子、为人上级、为人下级，摆正自己的位置，处理好人际关系很重要。
第三，人与心的关系。每天和自己的心对对话，倾听一下自己的生命需要什么，每个人和自己的心和谐了，家庭就和谐了，社会就和谐了，世界就太平了。
世界很大，圈子很小。
成为长征老师的学员是幸福的，同学们或许也会成为一生的朋友。在聆听教诲的同时，也相互学习、相互帮助。在接下来的培训学习中，在以后更长的岁月里，让我们共同学会爱。
就算这个世界真的末日了，爱会永存！
知名主持人 白燕升
自序一 聚焦就是力量
多少人走着却困在原地
多少人活着却如同死去
多少人爱着却好似分离
多少人笑着却满含泪滴
谁知道我们该去向何处
谁明白生命已变为何物
是否找个借口继续苟活
或是展翅高飞保持愤怒
我该如何存在
……
电视剧《北京青年》片尾曲汪峰的《存在》，唱出了很多人的心声。
我的朋友阿勋（原中央电视台《对话》节目总导演、《开启的世界》一书作者）的一段话，让我很感动：“你是会死的，可你活过吗？活着吗？如果活着，一定会听到春风里花开的声音；如果活着，一定会感觉到无处不在的气息里生命的律动；如果活着，一定会看到柳絮只为飞舞不为什么的自在……你活着吗？”
什么才是真正的活着？
我们拥有怎样的人生才无怨无悔？
一生中做到了什么，才会觉得没有虚度？.
到底如何拥有成功的人生？
成功的人生是规划出来的。
西方有句谚语：“如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。”
我们去旅行，无论几天，都要认真规划。
有规划的旅程叫旅行，没有规划的旅程叫流浪。
人生是我们一生中漫长的旅程。然而，有多少人真正清晰地规划好了自己的人生，又有多少人的一生都是在流浪呢？
聚焦就是力量。
每个人一生中都有许多想要完成的事情，每个人生命中都会遇到很多机会和诱惑，每个人成功路上也都会有许多困难和挑战。然而，人的时间和精力是有限的，只有规划好人生，才能够耐得住寂寞、禁得住诱惑，才能把能量锁定在自己真正想要的方向，才能吸引到很多正面能量来支持你实现梦想，才能少走弯路，用少的代价取得的人生成果。
规划决定人生。
哈佛大学对数百名年轻人做了问卷调查，发现其中3%的人有清晰且长远的规划，10%的人有清晰但短暂的规划，60%的人只有模糊的人生规划，而27%的人根本没有人生规划。25年后再次跟踪调查发现，那3%的人大都成为社会的成功人士，那10%的人大都成了各行各业的优秀人才，那60%的人大都表现平平，而那27%的人几乎都落入了社会底层。
清晰的人生规划，实际上已经为自己的人生定好了调子、指明了方向。而接下来的目标管理与行动都是把这个调子准确地弹奏出来，把自己真正想要的人生演绎出来，一步一个脚印，落实在每一天，落实在每一个行动中。
当你翻开这本散发着淡淡书香的《一生只做八件事》，你已经开始了属于自己人生之路的探索！
这是一本人生规划的指导手册，是目前世界上领先的第五代时间管理实用手册。它将支持你向内深入探索，一步步发现自己、追寻梦想、规划人生、去除障碍，把梦想变成现实，实现平衡人生。
同时，这也是一本团队成长手册。个人的生命需要规划，而团队作为更大的生命体，更需要规划。
个人发展和团队发展并不矛盾，相反，二者之间是共赢共生的。现代社会，分工越来越细化，一个人靠单打独斗取胜的年代早已过去。佛家说：“一滴水要想永不干涸，就要放到大海里。”团队是个人成长的有力支撑，而个人成长是团队发展的基础。很多矛盾冲突都是因为个人和团队的愿景没有统一起来。团队有了清晰的规划，明确了愿景、明确了使命、明确了价值观、明确了足够有吸引力的八件事，且团队大愿景中包含着每个人的小愿景。于是，每个人的工作都有了十足的干劲，整个团队就会空前凝聚。所以说，系统规划的力量是无法估量的。
亲爱的读者朋友，让我们一起探索，找到一生必做的八件事，让生命怒放，让团队从此不同！
需要在此说明的是：王小丹老师是国际生涯教练中国区首批授权导师、美国4D领导力授权导师，也是《一生只做八件事》思想的有力践行者和推广者。她的人生因规划而发生了奇妙的变化，许多梦想一步步实现，现已成为中国教练领域的佼佼者。另外，她还是“教练式销售”课程的总设计师，以及北京成功使者系统培训的总规划师、高级教练。实践出真知，鉴于她的成功探索和实践，我特别邀请王老师与我一起来创作和修改这本《一生只做八件事》。
这本书的出版，离不开很多高人的指点和帮助：教练大师Marilyn Atkinson（加拿大）的指点，给了我初创作的灵感；国际教练联合会（ICF）高级认证教练Chapman（加拿大）、Jeong博士（韩国）、Peter Barr（澳大利亚）就这个主题给我做过专门的一对一教练；国内知名的专家教练王育琨、高贤峰、阿勋、古典、连思明、潘子健、曲军、文墉、李建林，邓小芳、徐中、陈绰、王冬梅等，关于这个话题曾跟我一起进行过深入探讨；培训咨询专家付述信、蒋兴文、杨长霞、尹红玲、张俊阁、孙秀辉、杨昆仑、宋天杰、邵成琳等，也给过我很大的帮助与支持。
还要特别感谢我的父母、家人，给予我的理解、支持和帮助！需要感谢的人太多，这里就不再多写。总之，感谢每一位的付出，因为有你们，才有《一生只做八件事》的精彩；因为有你们，才会让更多人受益!
本书中的内容，
导语摘要
《一生只做八件事》是一本关于生涯规划的心理励志书。成功的人生是规划出来的，科学的规划可以让人生少走很多弯路，用少的代价取得*的人生成果。《一生只做八件事》的内容源于杨长征在个人成长领域设计的课程模型，运用教练技术中的“平衡轮”工具，帮助个人探讨人生目标与使命，寻找职场定位。《一生只做八件事》所运用的技术非常简单易学，但力量强大，能帮助读者去发现自己的梦想、自己独特的天赋潜能、阻碍自己成功的障碍、思考模式的误区，从而找到自己一生中重要的八件事。
作者杨长征，清华大学总裁班核能领导力导师，中国科学院心理研究所5．12首批赴川心理救援专家，20年经营管理经验，14年教育培训经历，推出的“一生只做八件事”的个人成长模型，为身边许多人的生活带来巨大改变；王小丹，国际生涯教练中国区授权导师，对生涯教练、营销学、管理学、心理学、组织行为学等有较深的研究，作为中国生涯教练项目组成员，为清华大学、北京大学、复旦大学、北京师范大学、哈尔滨工业大学等上百所重点高校培养了中国首批高校生涯教练老师。
作者简介
杨长征
清华大学总裁班核能领导力导师，中国科学院心理研究所5．12首批赴川心理救援专家，北京成功使者管理咨询有限公司董事长、高级教练。20年经营管理经验，14年教育培训经历，推出的“一生只做八件事”的个人成长模型，为身边许多人的生活带来巨大改变。曾多次为政府机关、医院、学校、企业等进行培训，受到学员的一致好评，直接参加培训受益者超过20万人次。
王小丹
北京成功使者管理咨询有限公司系统总规划师、高级教练，对生涯教练、营销学、管理学、心理学、组织行为学等有较深的研究。作为中国生涯教练项目组成员，为清华大学、北京大学、复旦大学、北京师范大学、哈尔滨工业大学等上百所重点高校培养了中国首批高校生涯教练老师。曾多次为政府机关、医院、企业等进行培训，收到了良好的效果。
目录
推荐序 缘 起
自序一 聚集就是力量
自序二 写给未来的自己
Step 1 素描你的梦
梦想的力量
生命的雕刻
我是谁
我到底想要什么
【故事驿站】让生命怒放
【心灵火花】
Step 2 遇见未知的自己
新生活从选定方向开始
选择比努力更重要
庸才是放错位置的人才
探索自己的天性
用4D为自己定位
【故事驿站】定位改变人生
【心灵火花】
Step 3 聚集人生八件事
慢下来，有时会更快
获得幸福人生的密码
绘制你的人生地图
【故事驿站】当下就是人生的每一颗石子
【心灵火花】
Step 4 让梦想着陆
为什么目标不能实现
将目标分解到每一个当下
梦想照进现实
持之以恒，成功就不远
【故事驿站】一天等于八天的美国之行
【心灵火花】
Step 5 拨开失败的迷雾
痛苦的三大根源
阻碍成功的四个“小鬼”
接近梦想的“成功五问”
坚信“这也会过去”
在挫折中取得成功
【故事驿站】不管怎样，你还是要成功
【心灵火花】
Step 6 建立教练思考模式
揭开教练思考模式的面纱
先成为，后拥有
一切都是最好的安排
每个人都是ＯＫ的
【故事驿站】永远和自己比
【心灵火花】
Step 7 学会在团队中成长
一群人可以走得更远
那些影响你生命轨迹的人
别给自己戴上“怀才不遇”的帽子
在团队中成就完美
【故事驿站】让我感动不已的团队
【心灵火花】
Step 8 抓住成功的机遇
抓大放小的智慧
不完美的行动胜过完美的等待
说到就要做到
每天进步一点点
穿越情绪的“快乐三问”
【故事驿站】不抛弃，不放弃
【心灵火花】
内容摘要
《一生只做八件事》是一本关于生涯规划的心理励志书。成功的人生是规划出来的，科学的规划可以让人生少走很多弯路，用最少的代价取得*的人生成果。《一生只做八件事》的内容源于杨长征在个人成长领域设计的课程模型，运用教练技术中的“平衡轮”工具，帮助个人探讨人生目标与使命，寻找职场定位。《一生只做八件事》所运用的技术非常简单易学，但力量强大，能帮助读者去发现自己的梦想、自己独特的天赋潜能、阻碍自己成功的障碍、思考模式的误区，从而找到自己一生中最重要的八件事。
作者杨长征，清华大学总裁班核能领导力导师，中国科学院心理研究所5．12首批赴川心理救援专家，20年经营管理经验，14年教育培训经历，推出的“一生只做八件事”的个人成长模型，为身边许多人的生活带来巨大改变；王小丹，国际生涯教练中国区授权导师，对生涯教练、营销学、管理学、心理学、组织行为学等有较深的研究，作为中国生涯教练项目组成员，为清华大学、北京大学、复旦大学、北京师范大学、哈尔滨工业大学等上百所重点高校培养了中国首批高校生涯教练老师。
主编推荐
杨长征
清华大学总裁班核能领导力导师，中国科学院心理研究所5．12首批赴川心理救援专家，北京成功使者管理咨询有限公司董事长、高级教练。20年经营管理经验，14年教育培训经历，推出的“一生只做八件事”的个人成长模型，为身边许多人的生活带来巨大改变。曾多次为政府机关、医院、学校、企业等进行培训，受到学员的一致好评，直接参加培训受益者超过20万人次。
王小丹
北京成功使者管理咨询有限公司系统总规划师、高级教练，对生涯教练、营销学、管理学、心理学、组织行为学等有较深的研究。作为中国生涯教练项目组成员，为清华大学、北京大学、复旦大学、北京师范大学、哈尔滨工业大学等上百所重点高校培养了中国首批高校生涯教练老师。曾多次为政府机关、医院、企业等进行培训，收到了良好的效果。
精彩内容
Step 1 [ 素描你的梦 ]
梦想的力量
这是一个真实的故事：
一个叫布罗迪的英国退休教师，在整理家中旧资料时，发现了一小箱发黄的练习册。打开一看，原来是几十年以前他任教幼儿园时小孩们写的作文。他原来以为这些作文本早已在德国空袭中被炸飞了，结果没想到竟然还在自己家里。当时的作文题目叫《我的未来是……》。对此他感到非常好奇，于是翻开这些练习册一篇一篇仔细看了起来。孩子们的梦想各式各样：有人说要做厨师；有人说长大以后要做官员；有人说要做王妃……
每个人都有自己的梦想，而让布罗迪印象深刻的是一个叫戴维的盲童，他的梦想是成为英国位盲人内阁大臣，因为英国还没有一个盲人进入过内阁。
时间过去了50年，布罗迪很想知道这些孩子们的梦想到底实现得怎样。于是他发了一篇启事，让这些孩子们来认领自己儿时的作文本，看看他们做得如何。很快，大多数作文本都被认领走了。
这几十年来，很多人的生活发生了巨大变化。有人实现了自己的梦想，也有人没有实现；有的人过得非常好，有的人过得一般。后，只剩下了一个人的作文本没被领走，就是那个盲童戴维的。布罗迪想，是不是这个孩子已不在人世了？毕竟50年的时间里，发生了那么多场战争，而一个盲人到底发生了什么真不好想象。
布罗迪计划把这个作文本送给一家私人收藏馆。就在他准备送出去的时候，忽然收到了一封英国教育大臣给他的信，信上写道：“我就是那个盲童戴维，这50年以来我已经实现了自己的梦想。非常感谢老师替我保存着那个作文本！但我现在已不用再拿回那个本子了，因为从梦想制定的那一天起，我就已经把这个梦想放在了心里。我从没有放弃过，并一步步为之努力。终，我实现了自己的梦想。今天，我也想通过这封信告诉大家：只要不让年轻时的梦想随风飘逝，成功总有一天会来到你的面前！”
从这个故事中，我们看到了梦想的巨大力量。
每个人都带着自己独特的梦想、带着自己神圣的使命和巨大的潜能，来到这个世界上。人的潜能就像一座巨大的冰山，遗憾的是，大多数人连冰山的一角都没开发出来，就走到了生命的尽头。
如何才能找到并实现自己的梦想？
如何才能发现并完成自己神圣的使命？
如何才能充分发掘自己的潜能，让生命怒放？
盲童戴维是幸运的，因为他一开始就找到了自己的梦想，并能始终坚持、勇往直前，终实现了自己的人生目标。然而，大多数人却没这么幸运，我们往往一开始并不清晰自己想要什么。
2010年，马云在《开学课》的节目上跟全国电视观众分享了自己的梦想之旅。马云说，自己和大家一样，小时候曾经有过无数梦想：想过当司机，想过当售票员，想过当警察，想过当解放军，想过上哈佛大学……但是，这些梦想没有一个能够实现，然后他不断地调整自己的梦想。多的时候，甚至一年内换过七八个梦想。虽然大都没有实现，但这并不重要，重要的是自己知道梦想的重要性，并不断探索、追求，直到成功。
探索的路上没有失败，只不过暂时没有成功而已。
人生是一条漫长的修炼之路，梦想是一个不断探索的过程。很少有人能一下就找到真正的自己，或许10个梦想中也不一定有一个能成为现实。但只要你能全力以赴，不断去探索，就能一步一步接近并终找到自己真正的梦想！
生命的雕刻
阿美族是居住在台湾东部的原住民部落。
从台东民宿“阳光布居”出发，沿着太平洋海岸线车行半小时左右，顺着“之”字马路拐下去，便来到了阿美族部落。这个地方叫“项链”，据说是很多很多年前的传奇故事中，金戈铁马之外只留下一串项链作为那场战事的纪念，因而得名。
项链是紧紧靠海的一个小部落，也有民宿可以接待访客。
为我们准备食物的阿妹长得非常像张惠妹，餐桌则是海边的木刻桌椅，都由原木因形赋意雕刻而成，虽粗犷简朴，但充满艺术气息。一问才知道，这所民宿的主人——兄弟俩本身就是阿美族的木雕艺术家，海边的房间就是他们的木刻工作室。我们到的时候正是中午，阿妹准备好了午饭接待我们，没有餐具，用树叶折成餐盘，用手直接抓着吃。新鲜的烤鱼、山上抓来炖好的土鸡和阿嬷直接从海里捞来的海草做的汤，耳边还伴着大海的阵阵涛声。一切都让我们这些远道而来的人不断惊呼：这就是神仙过的日子！
午餐后，大家或三五成群在海边的木榻上吹着海风、枕着波涛小睡，或到海边的礁石上跟海浪赛跑、拍摄照片，也有一个人静静在海边礁石上做静心冥想的。组织者没有刻意要大家去做什么，一切全凭自在。
经过一段没有时间概念的午后时光之后，大家慢慢聚集到了主人的木刻工作室。工作室的窗户是活动的石窗，风浪大的时候可以关上，风小的时候则可以旋转，太平洋的景色便尽收眼底。我们每人拿了一块木毛坯，用刻刀安静地雕刻起自己的晚餐盘来。整个过程中，主人都悠闲地在外面嚼着槟榔吹着海风，并不来教授或指导我们什么。
大家虽是次做，却也没人要求主人来教我们怎么做。人人都自然地选了自己想要的形状的木头，选了想要的刻刀，就安安静静地坐下雕刻了起来。之所以不问，是因为每个人心里都明白，自己并不是要来做一个标准的木雕工，做木雕只是为了体验，不是为了非要刻成什么艺术品。正因为目标都很清晰，所以大家也就很自然地更关注在这一过程中，自己和木头之间都发生了什么。
不知不觉，三个小时过去。我自己经历了从新奇到有点急躁，再到熟悉、有成就感、喜悦和放下的一个过程。其他人的感受各不相同。有的人手都磨出泡来，还有人手被划破了。三个小时后，大家看着自己雕刻出的盘子，或粗糙或精致，或满意或不满意。但无论雕刻得如何，都要拿着自己的作品去吃晚餐。
当用水洗过盘子，放上新鲜的生鱼片，摆上冒着香气的糯米饭团时，大家都感觉饭菜特别香甜、盘子好亲切，心中忽然对食物充满了感恩，对器具也充满了感情。这顿饭，我们都吃得好幸福！
正是因为经过了三小时漫长的、枯燥而不可思议的雕刻盘子的过程，才让我们对吃饭这件事有了完全不同的体验。每个人雕刻盘子付出的心力不同，吃饭时的感受更不同。当下你所付出的，就是你得到的。
我的盘子雕刻得细致而光滑，一个朋友的盘子则刻得坑坑洼洼却充满线条感。这是我们对生命的不同追求，或精美或粗犷。所以，我们当下都过着如同自己所雕刻的盘子般的生活。如果可以重来，我也可以尝试一下，不一定什么都要那么完美，或许粗线条也是一种美。朋友听了我的心得分享，笑着说他下次也想刻个精致的盘子试试。
这就是人生，充满了无限的可能。无论怎样，去体验，去尝试，找到能让你心定下来的方式。
阳光布居的男女主人在繁华的大都市打拼了半生，心都没能定下来，却在这台东的山上把心定了下来，异乡成了家乡；阿美族的兄弟俩，也曾满怀艺术天分去闯荡天下，说着别人的语言，按照别人的标准生活，却失去了快乐。直到他们回到部落，做着自己喜欢的木雕艺术，并结合木雕经营了一个别具特色的项链民宿，吸引着世界各地的人来到这个偏僻的地方，连我们都感受到了他们发自内心的快乐。
台北天母附近的一个路边小店，不到40平方米的面积，却能看到无处不在的绿色植物及各式小挂件与来来往往的食客和谐共处着。一碗面、一碟小菜，简单的食物中让人感受到老板娘不一样的用心和情
— 没有更多了 —
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