吸引力法则

    吸引力法则是一种自然法则，跟重力法则一样公正无私，既精准又正确。

    这个法则决定宇宙的完整次序、决定你生命的每分每秒，以及生活中经历的每一件事情。不论你是谁，或是身在何处，吸引力法则都在反射你的整个生命经验；而这个无上的法则，正是透过你的思想来运作。让吸引力起核心作用的，就是你的思想。

•坎菲尔德就一直在传授吸引力法则这一古老的法则。坎菲尔德已经有意识地与这条宇宙法则和谐相处了

•坎菲尔德跟你一起分享了他的知识和经验。为了帮助你在生活中能够很好的运用吸引力法则，他向你公开了自己持续运用了

    这是一本教你如何运用吸引力法则达到理想生活的实践指南。它很明白地告诉你，为了吸引你想要的事物进入自己的生活，你需要知道什么，你需要做什么。

   确定目标；立刻行动；相信自己；坚持不懈。

   这个简便易行的指南将带领你脚踏实地，逐步达到自己的理想生活。

——一个充满爱、愉快和富足的未来。

   这本书就是你打开美好未来之门的钥匙。

• 

美国知名the secret47

35

她一直都相信一切皆有可能。她是一个单亲妈妈，成功的企业家，并且是公认的战略、激励和个人成长的艺术家。

这些年来，她在世界范围内设计和创造装置艺术。近她涉及的业务主要包括建筑装置艺术、室内装置艺术和绘图设计项目。作为一个文字爱好者，她智慧、渊博、美丽。目前她正涉足写作和露天派绘画。她将家安置在加利福尼亚的圣塔芭芭拉。

吸引力法则

致谢

感谢

序言

章　吸引力法则

　掌握吸引力法则是创造梦想人生的关键

　期待奇迹

第二章　你是什么

　你是能量

　你是被联结的

　你是磁铁

　你是强大的

第三章　你是谁

　思想就是现实

　你的思想异常强大

　思想影响身体

　你的意识和潜意识

　你的意识

　你的潜意识

第四章　情绪

　你的情绪是一把钥匙

　内在反馈和外在反馈

　积极情绪和消极情绪

　宽恕

第五章　关注事物的积极面

　有意识地去关注积极的事物

第六章　感受富足

　富足是人类的自然状态

第七章　人生目的和激情

　寻找你的人生目的和激情

　明确你的人生目的

第八章　明确你的梦想

　你的梦想是什么

101个目标清单

　给你的目标清单排序

　梦想无限

第九章　让吸引力法则渗入你的生活

　运用吸引力法则的工具

第十章　发愿

　正面宣言

　特定目标宣言

第十一章　视觉化

　视觉化练习有惊人的力量

　摩天大厦视觉化

　用这个简单的视觉化去创造你的生活

　你的视觉书

　如何使用你的视觉书

第十二章　态度

　你的态度能够创设或者打破

　任何一种情境

　感恩和感谢之心

　感恩物

　你的感恩日志

第十三章　祈祷和冥想

　祈祷和冥想是我们与更高力量的联结

第十四章　行动

　采取行动吧

　你可以采取的两种行动

第十五章　相信

　相信

我的感恩日志

　一月

　二月

　三月

　四月

　五月

　六月

　七月

　八月

　九月

　十月

　十一月

　十二月

肯定

    吸引力法则是一种自然法则，跟重力法则一样公正无私，既精准又正确。

    这个法则决定宇宙的完整次序、决定你生命的每分每秒，以及生活中经历的每一件事情。不论你是谁，或是身在何处，吸引力法则都在反射你的整个生命经验；而这个无上的法则，正是透过你的思想来运作。让吸引力起核心作用的，就是你的思想。

•坎菲尔德就一直在传授吸引力法则这一古老的法则。坎菲尔德已经有意识地与这条宇宙法则和谐相处了

•坎菲尔德跟你一起分享了他的知识和经验。为了帮助你在生活中能够很好的运用吸引力法则，他向你公开了自己持续运用了

    这是一本教你如何运用吸引力法则达到理想生活的实践指南。它很明白地告诉你，为了吸引你想要的事物进入自己的生活，你需要知道什么，你需要做什么。

   确定目标；立刻行动；相信自己；坚持不懈。

   这个简便易行的指南将带领你脚踏实地，逐步达到自己的理想生活。

——一个充满爱、愉快和富足的未来。

   这本书就是你打开美好未来之门的钥匙。

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美国知名the secret47

35

她一直都相信一切皆有可能。她是一个单亲妈妈，成功的企业家，并且是公认的战略、激励和个人成长的艺术家。

这些年来，她在世界范围内设计和创造装置艺术。近她涉及的业务主要包括建筑装置艺术、室内装置艺术和绘图设计项目。作为一个文字爱好者，她智慧、渊博、美丽。目前她正涉足写作和露天派绘画。她将家安置在加利福尼亚的圣塔芭芭拉。

◆超越《心灵鸡汤》:杰克·坎菲尔的《吸引力法则》

.坎菲尔，当今世界的励志作家。他曾有7本书同一天登上《纽约时报》畅销书排行榜，此事被载入吉尼斯世界纪录。今年，紧追励志畅销书《秘密》的脚步，其进阶教材《吸引力法则》将由双螺旋文化出版。与同类书籍相比，较强的实战性是这本书的突出特色，充分显示出作者多年实践吸引力法则累积的经验。

“努力工作、自强不息、大量行动、永不言弃”等等世人公认的成功法则，得到的却总是那么少？为什么平时散漫之人却能有所成就？很多事情，传统成功学无法解释，惟有从物质世界微观的能量层面，才能洞见物质底下的微妙运作。吸引力法则是宇宙的根本法则，它的基本含义是：一切都是公平的，你提供积极正面的想法和念头，就产生正面的振动频率，就吸引正面的际遇和资源，反之亦然。每一个目标的实现，振动起着无可替代的主要作用，你的计划和行动，只有在正面频率的催动下才真正有效。吸引力法则学说，直接从调整振动入手，提供改变振动频率的理念和方法，因此，在改变人生方面，比传统成功学更为快速、有效。杰克.坎菲尔的这部《吸引力法则》具有以下三个特点：

“视觉书、感恩日志、T型表、梦想清单、特定目标宣言、祈祷、简便冥想术、关注积极面”等，让读者从简单实用的方法入手，着力改变人生。

“T型表”是一个非常全面的超越性方法。成功学以教授创造财富为主要目标，忽略人的情感、健康、娱乐等多个方面，顾此失彼，即使功成名就，人生过程可能单调而沉闷，并非追求幸福的上乘学问。《吸引力法则》一书，力求让目标更全面、细致，使用T型表对7个关键人生领域进行发掘，左侧填写“不要的”，右侧填写“想要的”，通过对比来明确愿望，举例：“人际关系领域我不想要的——整个周末都用来看电视的人；吸烟或饮酒的人；一个容易生气或滥用药物的人。我想要的——享有积极活跃生活方式的人；关心自己健康的人；友好且富有同情心的人”。填完T型表，可以将几个表格整理成“梦想清单”，逐一将目标实现，让人生各个面向都走向圆满。

“特定目标宣言”技巧，可以利用形容词很好的激发感觉以及内在印象，从而创造吸引力。举例：“我是如此自豪，我以全班的成绩毕业；我开心地看着我的家人在雪地里欢笑和嬉闹；我高兴地开着我的新雷克萨斯奔驰在太平洋海岸高速公路上”。感觉产生振动，分析形容词可发现：“自豪感”对准了成绩毕业这个目标实现时产生的振动，“开心”对准了家人在雪地里欢笑这个场景应有的振动，“高兴”对准了新车奔驰时内心激发的振动。这些细节，正是作者实战功力所在，用作者的话说：“这样的特定感受，是与你想吸引来的物质相匹配的振动”。

“一次少许几个愿望，然后每天多重复几次，这比一次发出许多愿望，但每一个都只重复很少的次数有效得多”。再如：“你可以通过照镜子，通过眼神与内在自我进行联结，从而增加宣言的威力，你所感受到的情感越强烈，这些宣言所能创造的吸引力就越强”。

.希克斯夫妇的新哲学核心理念：没有什么事情比感觉良好更重要——在每一天创造和保持一种持续愉悦的状态。

——愉悦心态吸引种种正面目标尽皆前来。另一方面，抛开功利意识，“没有什么事情比感觉良好更重要”这句话，道出了人生真义：人生成功不在于丰功伟绩的横向评比（历史上很多优秀人物未必活得快乐，诸多名人传记为证），而在于整个人生过程、每一天每一刻，我们收获了多少快乐。

:“尽可能地做到将自己的情绪保持在积极的范围内——感觉开心，感受爱，感到幸福、兴奋、满意、宽慰、骄傲、感激、轻松和宁静。这些情绪会提高你的振动频率，并且会创造一种与你期望拥有的经历相契合的振动，那么当你梦想时，梦想就能成真！”。

“吸引力法则允许无限可能、无限丰富和无限快乐。”“记住，生活是一个旅程，它是用来享受的。”“用小孩所拥有的兴奋和惊奇去期待新的每一天。”“掌握吸引力法则是如何运作的，对成功为关键。”“你无法做到停止片刻不去创造，因为创造从来不会停止。”“在生活中，你值得拥有你任何真正想要的东西，如果你的所有梦想对你来说真的很重要的话，他们就一定能实现！”同时，《吸引力法则》一书列举了大量励志名言，分散在每一章，增强了激励性，如亨利.沃德.比彻的话：“变得快乐的艺术在于从平凡事物中提炼快乐的能力”；再如韦恩.戴尔的：“富足并不是挣来的，它是我们接收到的”。

当然，《吸引力法则》一书也有一些不足，例如对清除负面情绪的具体方法，几乎没有论述，有待在后续著作中补充完备。

.坎菲尔的《吸引力法则》专为时代先锋而写，马上去阅读并实践吧！正如书中所言：是时候去内化你的正面情感、思维模式和信念了，是时候真正看清你想要的未来了，是时候开始运用吸引力法则了，是时候开始过你梦想的生活了！

◆你的情绪就是一把钥匙

——它们是一种重要的内部反馈系统，告诉你：你的身体对你创造的振动频率状态有着怎样的内部反应。你的思想，你的信念，你看的电视节目，你听的音乐，你看的书，无论你在做什么，你都创造了一种与此相关的振动频率。

情绪是你内在导航系统的一部分。

——你正在关注的事情，你正在思考和构建的思想，你正在接受的观点，你正在从事的活动，使你不断朝向你的目标、梦想和愿望。

——任何一种给你身体紧缩感觉的情绪——都表明你正在思考的和关注的事情都会让你偏离你的目标、梦想和愿望。这是一种你偏离正确频率的信号。你的情绪正在提醒你，现在是需要调换频道的时候。它们告诉你是时候去思考一些更积极、更令人振奋的思想了，是时候改变你的关注点、改变频道、改变讨论主题，并且去做一些不一样的事情了，这些将会改变你的能量，并且带给你喜悦和扩展的感觉。

◆爱就是生活

——感觉开心，感受爱，感到幸福，兴奋，满意，宽慰，骄傲，感激，轻松和宁静。

这些情绪会提高你的振动幅度，并且会创造一种与你期望拥有的经历相契合的振动，那么当你梦想时，就能梦想成真。记住，相似的吸引相似的。我们有意识地创设一种积极的情绪状态，一种我们的目标和愿望达成时的情绪状态，一旦我们创设了这种情绪状态，我们也就创设了一种吸引我们想要事物的能量。这也就是为什么我们要学着去回应环境，而不仅仅是被动地处于一个环境中。因此，你看，管理你的情绪是多么重要的一件事啊。

——让你的人生充满激情。当你感受到丰满而深沉的情感时，你就在向宇宙发射更强烈的频率。你的情感越强烈，越热情，就会越加速吸引你想要的事物来到你的生命中的进程。

——不管你的生活已经多么地忙碌。

　　研究发现，你真正感受到的远远比你想的和说的重要得多。你的情绪从来不会撒谎。它是你的思想的真实显现，无论你是否按照真我的意愿在行动，它都是你真心实意的想望。不要忽视你的情绪，也不要试图压抑你的情绪。首先，你要做的就是关注它。如果它不在积极的范围之内（希望，期待，接纳，感激，爱和快乐），那么或者选择释放它，或者，更简单地，去选择一个好一点的想法，选择去想一些开心的事情，创设好一点的情绪感受，或者放下你正在做的事情，改而去做一些你喜欢的事情。去散散步，听听音乐，跟自己的猫玩一会儿，让自己重新回到情绪的积极范围之内。　

◆内在反馈和外在反馈

“快乐”。这一刻你的幸福快乐是将来吸引来更多幸福快乐的关键。

——来自宇宙的信息。这种反馈有很多种形式。包括你从其他人，环境和事件那里得到的微弱信号或强烈信号。你一定经历过这样的时刻，似乎是“咔哒”一声，事情就自然地毫不费劲地聚合在了一起。在你的行动和努力中，你感受到了支持。这就是外部的反馈，告诉你，你在正确的轨道上。

　　与此相反，很多时候，在每一个改变的路口你都遇到了很多的阻碍，无论你多么努力，事情都还是那么糟糕。这是宇宙在保护你的外在反馈，让你知道你脱离了正轨。你正逆流而上，违背自然趋势。这些内部的和外部的反馈系统让你明确你目前是走上了正轨还是步入歧途。你只需要花时间试着去了解这些反馈系统的指示就好了，剩下的，它自然会引导你。

◆积极情绪和消极情绪

你可能已经注意到了，当你感到感激，幸福或者开心的时候，有一种轻盈和开阔的感觉。你感觉是被关注的。你感觉自己是活生生的。这是人的天性。这就是你的人生真谛。努力生活在快乐、精彩和感激的状态中。这些舒展的积极情绪让你感觉良好，并且能够提升你的振动频率。心中满载着爱和喜悦，你就是一块磁铁，能够吸引来世界所能提供的所有美好和富足。

——通往快乐真我的屏障。这些情绪会非常有效地阻碍积极的能量流向你的生活，而且只会吸引更多的消极能量。

　　因此，如果你已经深深地陷入到生气，恐惧，怨恨或者背叛的情绪中，那么现在就是你要赶紧行动的时候了，放开这些情绪，释放这些旧有的思想和行为模式，生活在当下。继续关注你的痛苦或者愤怒，只会继续将更多消极和不健康的环境拉进你的生活。你需要为你想要吸引的积极情绪和经历预留空间。

◆ 

　　宽恕是一个必需的过程，也是一个真实的转化过程。你必须愿意宽恕给你带来痛苦的人或者境遇，宽恕他们，释放他们。

继续抱持旧有的消极思想和情感，只能伤害你自己，吸引来更多的消极能量。也就是说，当你不愿意宽恕某个人的时候，就像在喝毒药，不仅毒到了别人，更毒害了你自己。

你要做的就是祝福那个人。宽恕他们，让他们离开，并且，如果需要的话，你也要同样宽恕你自己。

——你就可以为美好的未来创设空间。真正的宽恕是一剂良药，它会让你纯净，轻松和自由。不可置疑地，它也是一个强力的方法，能够立刻将你从痛苦和愤怒的低震动频率，转换到爱和幸福的高振动频率。

既然吸引力法则是对你的思想和情感能量振动频率的一种回应，那么你需要关注那些能够将你带入积极情绪振动频率状态的事情。很多吸引力法则的专家认为没有什么事情比感觉良好更重要。因此，花时间去做那些能带给你快乐、让你觉得幸福的事情。

去听一听你喜欢的音乐。在沙滩上散散步。对他人友善一些。

好好地训练自己，选择与自己想要吸引的事物频率相匹配的思想和积极情绪。有意识地创设积极的感受和良好的环境，然后宇宙就会将同样的积极和美好反馈给你。　

——它不是任何外在的事物，而是你自己，是你对外在事物的判断，价值观念和想法让你感觉如此糟糕。因此，你选择了怎样的感知方式，也就决定了你有怎样的情绪反应，你可以有意识地选择去关注事物的积极面，然后你就发现所有的事情都是美好的。

　　你必须下定决心选择幸福快乐，选择乐观，选择生活在持续的感恩和快乐之中。你必须下定决定，让你的生活除了精彩还是精彩。你的情绪点燃你的能量，你的能量点燃你的未来。

——阿尔伯特·爱因斯坦

如果你真的想要，你就可以拥有；如果你坚持目标和理想，并完成你计划的所有事情，那么你就会成为你想成为的人。