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作者苏珊·福沃德 唐娜·弗雷泽 后浪
出版社四川人民出版社
ISBN9787220107665
出版时间2022-08
装帧平装
开本16开
定价113元
货号29448277
上书时间2024-10-31
《原生家庭生存指南》
家人对你的期待是否让你困扰?
你的生活中充满了嫉妒、竞争或不自信等元素吗?
与别人交往时,你是否总会陷入同一种破坏性的模式中?
作者将多年研究成果整合成本书,将人生*早的6年拆解开,为我们分别展示了一个人因何变得严厉或和善、冷淡或黏人、病态或健康。0~6个月的主题是自体感与自我界限,理应感受到自我价值和能力,否则可能自恋或产生反社会心理;0~3岁的主题是关系模式,理应养成健康的依恋模式,否则可能面临与人相处的问题;3~6岁主要涉及良心,理应学会兼顾自己和他人,否则可能过于墨守成规或叛逆。通过阅读本书,读者可以解读自己的童年经历,认清真实的自己,探索出一套更健康的模式以处理原生家庭问题。
《情感勒索》
我们*关心、血缘*浓、交往*频繁的人,对我们的**力是*的。这是因为我们互相知根知底,就算并非有意,也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。
这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感,双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析,并对勒索者和受害者的类型做了归纳。一段关系之所以能坠入勒索的陷阱,是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而情感勒索看似以受害者让步、勒索者满足告终,实际上侵害了受害者的自我完整性,也让勒索者的心态更加扭曲,关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们,面对情感勒索时,如何应对才是正确的,我们可以通过一些简单的训练学会摆脱情感勒索的方法。*重要的是:摆正立场,坚定信心。
《原生家庭生存指南》
奥利弗·詹姆斯(Oliver James)儿童心理医生、关系精神分析学家、作家、记者、电视纪录片制作人和主持人,被英国《泰晤士报》誉为“国民心理学家”。他的著作包括《天生非此:家是如何影响我们一生的》(Not in Your Genes)、《青少年的暴力倾向:在这个只有赢家和输家的现代文化背景下》(Juvenile Violence in a Winner-Loser Culture)和《沙发上的不列颠》(Britain on the Couch)。《沙发上的不列颠》同时也是一部非常受欢迎的电视纪录片。
《情感勒索》
苏珊·福沃德是美国著名心理治疗师,同时也是一名畅销书作者和演讲家,经常作为嘉宾出席脱口秀,并在美国广播公司主持一档面向全美播音的节目。除洛杉矶的私人门诊外,她也在南加州诸多心理与医疗机构担任咨询师。她的作品《恨女人的男人们和爱他们的女人》(Men Who Hate Women and the Women Who Love Them)与《有害的父母》(Toxic Parents)曾登上《纽约时报》畅销书榜首。
《原生家庭生存指南》
家人对你的期待是否让你困扰?
你的生活中充满了嫉妒、竞争或不自信等元素吗?
与别人交往时,你是否总会陷入同一种破坏性的模式中?
作者将多年研究成果整合成本书,将人生*早的6年拆解开,为我们分别展示了一个人因何变得严厉或和善、冷淡或黏人、病态或健康。0~6个月的主题是自体感与自我界限,理应感受到自我价值和能力,否则可能自恋或产生反社会心理;0~3岁的主题是关系模式,理应养成健康的依恋模式,否则可能面临与人相处的问题;3~6岁主要涉及良心,理应学会兼顾自己和他人,否则可能过于墨守成规或叛逆。通过阅读本书,读者可以解读自己的童年经历,认清真实的自己,探索出一套更健康的模式以处理原生家庭问题。
《情感勒索》
我们*关心、血缘*浓、交往*频繁的人,对我们的**力是*的。这是因为我们互相知根知底,就算并非有意,也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。
这导致了很多人际关系噩梦的基本形式——情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感,双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析,并对勒索者和受害者的类型做了归纳。一段关系之所以能坠入勒索的陷阱,是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而情感勒索看似以受害者让步、勒索者满足告终,实际上侵害了受害者的自我完整性,也让勒索者的心态更加扭曲,关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们,面对情感勒索时,如何应对才是正确的,我们可以通过一些简单的训练学会摆脱情感勒索的方法。*重要的是:摆正立场,坚定信心。
《原生家庭生存指南》
奥利弗·詹姆斯(Oliver James)儿童心理医生、关系精神分析学家、作家、记者、电视纪录片制作人和主持人,被英国《泰晤士报》誉为“国民心理学家”。他的著作包括《天生非此:家是如何影响我们一生的》(Not in Your Genes)、《青少年的暴力倾向:在这个只有赢家和输家的现代文化背景下》(Juvenile Violence in a Winner-Loser Culture)和《沙发上的不列颠》(Britain on the Couch)。《沙发上的不列颠》同时也是一部非常受欢迎的电视纪录片。
《情感勒索》
苏珊·福沃德是美国著名心理治疗师,同时也是一名畅销书作者和演讲家,经常作为嘉宾出席脱口秀,并在美国广播公司主持一档面向全美播音的节目。除洛杉矶的私人门诊外,她也在南加州诸多心理与医疗机构担任咨询师。她的作品《恨女人的男人们和爱他们的女人》(Men Who Hate Women and the Women Who Love Them)与《有害的父母》(Toxic Parents)曾登上《纽约时报》畅销书榜首。
关于出生次序对人的影响,以及老大是如何成为父母的期望和情绪问题的载体的,我将以查尔斯王子为例进行说明。英国王室的传记作家们倾向于认为,查尔斯王子生来羞怯、压抑、缺乏自信。然而,这些个性特征更可能与他父亲菲利普亲王(Prince Philip)对他采取的教养方式有关。另一方面,正如第3章所述,查尔斯王子的个性形成也与母亲和保姆对他的早期抚育有关。为查尔斯王子写作传记期间,记者乔纳森·丁布尔比(Jonathan Dimbleby)与查尔斯王子有很多接触,并且可以查阅他的私人文件,丁布尔比把这个问题描述为先天个性的冲突,查尔斯王子的个性是害羞而敏感的,而菲利普亲王的个性是盛气凌人和不敏感的(虽然没有恶意)。毫无疑问,他们两人的个性确实如此,但是这种个性的成因未必与遗传有关。
汤米·拉塞尔斯(Tommy Lascelles)是一名皇室秘书,在他看来,菲利普亲王“粗鲁,不礼貌,没教养,不够忠诚”。菲利普亲王童年缺爱,由于父母分居,他从10岁时就离开父母了。菲利普亲王把他的情感包袱加在长子(查尔斯王子)身上。查尔斯在童年期就与父亲不亲近,菲利普经常贬低他,有时甚至采取冷酷和敌对的态度,这很可能就是查尔斯具有忧郁气质的原因。查尔斯告诉丁布尔比,他父亲“不能或不愿给予关爱和赞赏”,女王并不干涉菲利普对查尔斯的照顾和教育。菲利普认为儿子太敏感了,在他能面对人生的严峻现实之前,他需要强硬起来,因此,菲利普把查尔斯送到契姆预备小学(Cheam, 一所要求严格的寄宿学校,菲利普小时候也曾在此就读),后来又把他送到严苛的高登斯顿(Gordonstoun)公学,这也是菲利普的母校。虽然王子们都会被送到这些学校就读,但查尔斯王子是个脆弱而害羞的男孩,不适合去这样严格的寄宿学校。菲利普是如此解释的:“小孩子在家里可能被娇惯,但是在学校里,就要学会简朴和守纪律。”这种解释真是令人难以想象,因为在查尔斯幼年时,菲利普对他就很粗暴,从未娇惯过他。菲利普不满足于此,他甚至坚持要解雇查尔斯王子幼年时爱的保姆海伦·莱特博迪(Helen Lightbody),因为她“太娇惯查尔斯王子了”。
在契姆预备小学上学期间,查尔斯王子特别想家。他后来回忆说:“不容易交到很多朋友……我不是个合群的人,我总是很怕和一群人聚在一起……我喜欢独处或者一对一的交流。”根据丁布尔比所述,他试图表现得友善,“但是,情绪化和冲动的性情被外在的克制和拘谨限制住了——这种表象之下,还隐藏着痛苦的不安全感”。在丁布尔比看来,如果说在契姆预备小学的生活“是充满憎恨……令他痛苦的”,那么在高登斯顿学校带给他的就是折磨。女王本来想让他上伊顿公学,那所学校就在他们的住所温莎城堡附近,但是菲利普亲王不想让他在离家近的学校就读,非要把他送到位于苏格兰的高登斯顿学校。在菲利普看来,一个男孩“性格如此害羞和沉默”,需要“一些事情让他大胆起来,变得更加自信”。只有体会不到别人的情感需求的人,例如菲利普亲王,才会认为高登斯顿学校那样的残酷环境会有这种效果。
因为那确实是很残酷的环境。据他的校友、小说家威廉·博伊德(William Boyd)描述,在当时的高登斯顿学校,精神虐待是很常见的。男孩们成群结伙,在博伊德的宿舍横行霸道,殴打小同学,索要食物和钱。查尔斯王子的宿舍舍监是个令人生畏的严格执行纪律的人,脾气变幻莫测。丁布尔比写道,其他的男孩们“充满恶意、残酷地不断”折磨查尔斯王子。他们在学校里形成了一种氛围,谁和查尔斯王子说话,谁就立刻会遭到孤立。查尔斯王子本来就不擅长社交,在学校里又被一伙同学故意孤立。此外,查尔斯王子在学校里还曾被人打,对于一伙男孩来说,打他是一件很光荣的事。威廉·博伊德回忆,他曾听到男孩们夸口:“我们刚刚打了英国未来的国王。”查尔斯王子给家里写信说:“我不喜欢这里。我害怕上床睡觉,因为同学们经常半夜起来打我……我无法忍受,有人拿着枕头打我的脑袋。”查尔斯王子是个懂礼貌、对精神生活有追求的人,同学们的粗鄙之语和冷漠无情使他感到深受冒犯。他在陶器和音乐中寻求安慰。菲利普亲王也曾在这所学校就读,照理说,他应该知道,这种事情会发生在未来的国王身上——特别是以查尔斯的性格,很可能在学校里受欺负。
作为长子和王位继承人,查尔斯王子的独特地位也造就了他在家庭剧本中的角色——一个被嘲笑的对象。菲利普亲王和他舅舅蒙巴顿伯爵(Lord Mountbatten)经常把查尔斯当成取笑和嘲弄的对象,但是他们都很偏爱查尔斯的妹妹安妮公主(Princess Anne)。安妮公主酷爱马术,很快就学会了马术爱好者们的常用语言,而且经常与父母就马匹装备进行讨论。查尔斯不了解某些专业术语的含义,经常会显得很无知。进餐时,要是被家人问到某个专业术语的含义,他经常什么都不知道,结果大家哄堂大笑,他则感觉遭到了羞辱。
菲利普可能嫉妒他儿子,因为他儿子是王位继承人,而自己是女王的配偶,一个靠边站的角色。对查尔斯的羞辱使他这位父亲感到满意,但另一方面,查尔斯的弟弟妹妹也加入其中。如果哥哥是王位继承人,弟弟妹妹羞辱他的欲望就会特别强烈——尤其是在父亲的鼓励下。虽然查尔斯的弟弟们也被送到高登斯顿学校就读,但是菲利普把他情绪上的不安全感集中在查尔斯身上。如果安德鲁王子或爱德华王子是长子,菲利普亲王也会这样对他们的,那样一来他们的处境就和查尔斯差不多了。安妮公主是马术爱好者,这是她找到的生态位;安德鲁王子对女人随随便便的态度,很像他的父亲;作为家里的老小,爱德华王子是不安分的,他打破王室传统,在戏剧和电视传媒行业供职。如果把他们的出生次序调换一下,从事戏剧工作的可能就是查尔斯了,谁又知道呢。
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