不必等风来,你跑起来就有风

自己的玫瑰，自己种

1

写这本书时，我日常多的情绪是不安与焦虑。这份焦虑不是来自写作本身，而是来自生活，来自工作，来自感情，来自女性身份。对于一个把坚强、勇敢、美好挂在嘴边的女性写作者来说，公开承认自己对生活、对工作、对婚姻的焦虑，真的挺难的，稍有不慎就会被旁人说知行不一。

这些我都知道。

但我必须对自己坦诚，在过去的一年多时间里，我的内心的确有过很多不安与焦虑的时刻。

怕做不好老板布置的工作被骂，被否定，甚至被穿小鞋；怕不努力，找不到周围人眼中所谓的好工作，从此过不好人生；没对象时，怕有一天身边人都结婚了，只剩自己孤独终老；有对象后，怕经营不好感情，怕这份感情不够坚定，经不起变化，怕未知的变数；怕有一天醒来，体重秤上的数字变得很吓人，如今每天醒来开始的心情是由体重秤上的数字决定的；怕变丑，变老，变糟糕，变成自己很讨厌的模样。

女性的焦虑，从来没停止过。

不记得具体是从哪天开始，那些我在二十来岁时看不懂的女性课题，都能明白了。

二十出头时不曾有的焦虑，如今也有了。

2

我不是那种允许自己长期沉溺于某种情绪的人，尽管不安，但我从未放弃过想办法安抚好负面情绪的努力。

不希望自己过得太丧气，每天睁眼醒来，都会主动跟自己说一句“今天的我很开心”，或是“今天会是很美好的一天”；不喜欢在感情里的那份不安感，那便用快乐感、成就感、满意感、幸福感，以及对未来的可控感去扭转那份不安。去运动，在运动中察觉到自己的力量。保持学习，保持进步，反复且有耐心地告诉自己：“别否定自己，你值得被爱，值得幸福；也别怕失去，你没有因为受宠爱而自废武功。”

害怕搞砸人生，那便努力认真地过好自己可控制的这部分人生。

为了内心的这份踏实与自得，我做了很多努力。但是后来我发现，所谓的更优秀、更美好、赚钱更多、身材更好、学历更高，没办法从根本上缓解女性内心深处的不安感。

不论多么优秀，面对生活，面对感情，面对工作，女性或多或少都会有些许不安感。

3

也曾怀疑过自己，是否我的性格体质比较另类，我对苦难的感觉比较敏锐，所以我时常感受到这种不安。

有一次跟比较信任的朋友聊天，说起这份不安感。我说，尽管我目前的人生挺好的，是朝着别人眼中的美好未来奔去，但说实话，我对生活、对感情、对未来都很没安全感，总感觉稍微不努力，人生就会失控。我总在怀疑是不是我的内心缺失点什么。

朋友回了我很长一段话，她说：“其实很多人都会有这种不安感，现代独立女性不是很多都这样吗？有时觉得女性独立背后的深层原因是女性强大的不安感。有多少家庭真的会因为女性不赚钱、当家庭主妇就过不下去？但是大家还是拼了命要赚钱，要让自己变得更好，这真的只是因为‘爱吃苦’吗？”

除了教育让女性坚信人生应该实现自己的价值，“你要靠自己”的心理暗示也在潜移默化中催化了不安全感。

接着，朋友对我讲了她妈妈的故事。

她感觉她妈妈其实生活得很不幸福，即便只用在家带孩子、做家务也过得很辛苦，而且在家里很没分量，没有话语权。那份对生活的话语权让渡于赚钱更多、承担更多家庭责任的父亲。即便父母还算恩爱，但很多时候，能明显感受到母亲的憋屈。那是一辈子的憋屈。

所以，从小到大，她妈妈一直教育她要自强，要独立，要努力，要能自己挣钱，不要过掌心朝上的生活。

我说，我妈妈也是如此。即便我父亲很好，但这么多年，我也见证了她很多憋屈的时刻。

从我记事起，我妈妈就一直跟我说：“以后不要想着靠任何人，一定要自己赚钱，一定要经济独立。”那时年纪小，处于女儿这个身份阶段，看着美好的家庭，总觉得父母都过得很好，以为我妈妈这般说只是希望我成为一个经济独立的女性。

如今站在妈妈的视角，再回看这一切，才明白当年的妈妈肯定不安过，委屈过，有着很多很多的憋屈时刻。

她对我说的那句“女孩要独立”，是不希望身为女性的我长大后也要忍受这份憋屈。

传统女性的婚姻大多如此，看似平淡，但也藏着很多很多委屈。

朋友说，说到底我们都是那种没办法把自己的命运交给别人的人，所以我们会不安，会害怕因为自己不努力而搞砸生活、搞砸工作、搞砸未来，会害怕失去掌控自己的人生的主动权。这都是正常的情绪。

因为那份不安感而感到辛苦吗？

有什么好辛苦的。我们的话语权只能靠自己努力工作、努力赚钱得到，不是吗？

辛苦也好，压力大也罢，我们所做的一切都是为了自己。

如此一想，当下的处境也没那么糟糕，那看似充满不确定性的未来，好似也没那么让人不安了。

这不是夸大女性独立的好处，也并非说男性不好。每个人都有自身要面对的人生课题，女性有女性的使命，男性也有男性的压力。

凡人都辛苦，别太委屈，也别抱怨。说到底，无论男性，还是女性，我们努力都只是在为自己的人生负责。

自己的人生自己选，自己努力，自己承担后果，就够了。

4

在和朋友聊天的后，她给我发了一张电视剧的截图，上面写着：用力哭，不如用力跑。

以前的我肯定会觉得这句话太像鸡汤，然而在人生长河中来回蹚过几回，再回看这一切，只觉得这句简单“粗暴”的话说的就是人生。生活本来就是一段不断为自己熬鸡汤，再灌自己喝下去的旅程。

人生再难走，还是要走下去；“鸡汤”再被人瞧不起，关键时候它也能治愈你。

这一次，我的选择依旧是：自己的玫瑰，自己种；自己的浪漫人生，自己给。

不要害怕不确定，也别焦虑未来。我相信，一切比我们所期待的，还要好一点点。

嗯，一定会的。

有些事要用“跑”的，因为“走”真的来不及。写给当代年轻女性在成长过程中会遇到的不安与困惑：如何坦诚面对在爱情、婚姻里患得患失的自己；如何和有身材焦虑的自己相处；普通无背景的女孩如何通过努力让自己过得好一点、爱得顺畅一些；如何在纷繁复杂的社会变化中，少点焦虑、不安，多点平静。生为女性，终其一生，我们要学会与不安、焦虑相处。

文长长

畅销书作家，十点读书签约作者。

韩寒ONE一个特邀专栏作者。

相信吸引力法则，相信“相信”的力量。

已出版作品：

《自洽》

《盘活我的人生》

《我哪懂什么坚持，全靠死撑》

01       别问能不能到后，

         爱一天有一天的温柔   002

02       做有序的自己，

         等待万物更新   010

03       只要你还爱美，

         生活就不会失去希望   020

04       走你想走的路，

         把遗憾留在身后   030

05       有的人能遇见，

         已经是上上签   048

06       做三四月的事，

         五六月会有答案   066

07       所有感同身受的背后，

         都藏着对方的用心   077

08       日子没法退换，

         但请及时止损   093

09       你要先接受自己，

         世界才会爱你   105

10       生活有时会很苦，

         祝你做一个收放自如的大人   119

11       你有多可爱，

         爱情就有多可爱   127

12       再坚持一下，

         可能结果就不一样了   137

13       生活终究不是

         靠幻想和浪漫就可以过下去的   148

14       带着诚意去努力，

         人生肯定不会差   157

15       南墙存在的意义，

         是告诉你及时调头   165

16       做对的事，

         花长的时间   172

17       你发了99条微信，

         他回了一个“嗯”   179

18       成年人懂得权衡利弊，

         并不是丢脸的事   186

19       有时候强硬没办法解决的问题，

         温柔却可以做到   195

20       别胆怯，

         按照你们想的那样去爱就行了   204

21      普通人家的女孩，

        不能输   222

        后记   231

有些事要用“跑”的，因为“走”真的来不及。写给当代年轻女性在成长过程中会遇到的不安与困惑：如何坦诚面对在爱情、婚姻里患得患失的自己；如何和有身材焦虑的自己相处；普通无背景的女孩如何通过努力让自己过得好一点、爱得顺畅一些；如何在纷繁复杂的社会变化中，少点焦虑、不安，多点平静。生为女性，终其一生，我们要学会与不安、焦虑相处。

文长长

畅销书作家，十点读书签约作者。

韩寒ONE一个特邀专栏作者。

相信吸引力法则，相信“相信”的力量。

已出版作品：

《自洽》

《盘活我的人生》

《我哪懂什么坚持，全靠死撑》

01

-

只要你还爱美，

生活就不会失去希望

 “自己”这个东西是看不见的，

撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己。

追求变美好、变强大，

就是直面我们生活里的一些别的什么东西，撞上去，去追求，去实践，

而后我们才知自己远比自己想象的更强大，

无论面对的是爱情、生活，还是工作。

这才是女性保持独立的意义。

-

1

没安全感，怕对方不再爱，怕遇到感情变故，怕失去，是每个女性在成长过程中都会遇到的难题。即便在这段感情里，对方给了你该有的安全感，你还是时不时会如此这般患得患失。

我不喜欢这种状态，揣着一份感情小心翼翼，怕摔了，也怕破了，还怕过期，很被动。

看过很多情感博主写的感情圣经——有人说，要相信你自己值得被爱；有人说，不要整颗心挂在男人身上，你要有自己的生活，不然对方会腻；有人说，谈恋爱要有良好心态，你要试着去调整心态。

但是，说实话，我觉得这些话都没有很大的作用。

很长一段时间，我都感觉胸闷闷的，好像被什么压住，喘不过气来。我向来不是坐以待毙的人，我喜欢主动出击。

随后，我主动寻找方法缓解焦虑，平息压力。

我开始迷恋运动，每天早上六点八分起床，给自己冲一杯美式咖啡，而后穿衣、洗漱，简单吃点东西后，运动一小时。

起初运动只为出身汗，放松一下自己。坚持一段时间后，看到镜子里的自己，体型更好看，身材更紧致，整个人的精神状态也更好。看着一点点变好的自己，心情和思想突然豁达。

在那个瞬间突然想明白了，不管当下的状态怎样，我都要努力让自己变得好一点、精神饱满一点，每天做一件能让自己变美的事，或瑜伽，或跳绳，或吃得健康。

相信我爱的那个人会喜欢更好看的我，而我也更喜欢更美、更精神焕发的自己。

如此这般，即便后来这段感情真遇上变数，即便坏的情况发生，我的世界也不至于完全崩塌。至少，我依旧美好，依旧精神焕发，依旧好看，依旧迷人。这是我的爱情哲学，也是我的美好哲学。

我也终于明白，解开“爱情”这道题的钥匙不在旁人身上，而在我们自己身上。能让一个女人不再患得患失的，不是什么爱情圣经，也不是一个现在看起来可靠的恋人，而是她自己。是她的美丽和强大，是她离开任何人依旧过得很好的能力。

长得好看，不能解决一切问题；但让自己始终保持美好的能力，能解决大多数问题。

2

我的一个表姐生完二胎，胖到了一百六十斤。孩子一岁后，她开始积极减肥，去健身房，请私教，报舞蹈培训班，前前后后花了上万块钱。用了接近一年时间，瘦了三十斤。

身边人不理解：花上万块钱去减肥，何必呢？都三十七岁了，是两个孩子的妈妈，胖点就胖点啊。

那是三年前的事，那时我觉得她拼命瘦下来只是为了好看，为了美。跟我的减肥动机一样，为了穿上好看的衣服。

中间发生过一件小事：姐夫每天接小朋友放学，小朋友班上的活动组织得很频繁，姐夫跟小朋友的一个同学的妈妈关系很好，他俩经常一起组织家长们搞各种活动。

有一天，姐姐家的保姆阿姨疑神疑鬼地跟姐姐说了句：“小朋友的爸爸跟谁谁谁的妈妈走得很近，他俩经常一起组织活动，他们的关系很好，你要注意看好孩子的爸爸哦。”

本是一句玩笑话，我当时也在旁边。听保姆阿姨说完，我还马上笑着回了句：“少在那儿挑拨是非，姐夫才不会这样呢。”

在我眼中，姐姐向来豁达，她有能力，赚得多，很多事想得很开，无所畏惧。

但我记得很清楚，保姆阿姨说完那句话的当晚，姐姐跟我聊天，用开玩笑的语气说：“她真搞笑，今天竟然说这样的话。”而后，她又说，“没事的，我怕什么，我自己能挣钱，该有的我都有，我才不怕。”我明白，这句话是她在自我安慰。　　

姐姐的这句话让我感受到女性的不安。

我以前以为，患得患失的心理仅在恋爱时出现，等结婚了就没了。这件事让我明白，对感情患得患失是女性终身要面对的课题，没人能躲得掉。

这几年，姐姐依旧折腾，学化妆，学游泳，控制饮食，保持体形。她用三年时间瘦了接近五十斤。如今，她四十岁了，但她比三年前更好看，也更自信了。

前几天，她给我发她的照片——她做了个新发型，戴着太阳镜，简洁、干练，依旧美好，依旧充满活力。

在这之前的很长一段时间，我以为姐姐不断尝试新的东西，时刻保持学习状态，只是因为她喜欢不断挑战自己。而我在通过运动与自己的患得患失和解那刻，我突然明白了姐姐这些年的折腾，也是为了和自己的不安更友好地相处。

女性的不安一直存在，任何年龄的女性都会有。二十多岁时，我们因为恋爱患得患失，害怕失去另一半；三十多岁、四十多岁、五十多岁，我们会为婚姻患得患失，担心这段感情生出什么变数。

大多数对爱情患得患失的女性真的没办法豁达说一句：“老娘才不在乎呢，爱咋地咋地。”因为在意，因为在乎，因为爱。

当然，我觉得爱情里的这种“在意”“在乎”也没什么不好的。因为爱，所以在乎，所以在意。这些都是爱情中的正常情绪，是热烈爱着一个人的表现，不该被责怪。　　

我们想爱一个人，但我们又不想因为爱一个人而把自己逼疯。

所以，女性想出各种办法与自己的不安和平相处，或转移注意力，或充实自己的业余生活，或运动，等等，而所有办法的根本就是：让自己变得更美、更好，让自己更有不怕失去的底气与能力。

我以前偏颇地认为，中年女性不怕失去，不在意自己还美不美这件事。在这里，我为自己曾经的想当然道歉，也为自己对中年女性的误解道歉。

在奔三的路上，如今的我终于能更有底气，也更有力量地说出这段话：“不论年龄多大，不论社会地位如何，每个女性的内心深处都有对美的追求。要永远尊重一个女人对美的追求与热爱。”

3

越长大便越深刻地感受到，很多时候我们的难过是无法被分担的，我们内心的困顿与难受是没办法被几句安慰缓解的。

写作的瓶颈、生活的困境，只能自己去应对。

那晚，我睡得不好，很难受。但第二天