经络通活轻松(5)/经络养生系列
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作者郭长青 主编
出版社科学出版社
ISBN9787030259899
出版时间2010-01
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号20748287
上书时间2024-10-31
商品详情
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导语摘要
本书由北京中医药大学教授、博士生导师郭长青主编，系《经络养生系列》中的一本。本书共分五部分，分别介绍了拔罐、艾灸、刮痧、药浴、药物贴敷的操作方法，以及66种常见头痛、胃痛、颈肩痛和腰腿痛的自我调制方法。书中介绍的治疗方法简、便、廉、验，并配有700余幅操作图及相关穴位图，形象直观、高效实用，让您一看即会、一用即灵。全书图文并茂，既可作为您贴身的家庭按摩师，又可作为馈赠亲朋好友的健康佳品。
作者简介
郭长青，北京中医药大学针灸学院针刀中心主任、教授、博士生导师、主任医师。北京市高教局优秀青年骨干教师；中国针灸学会文献分会常务理事、副秘书长；中华中医药协会针刀医学分会常务理事、副秘书长；北京针灸现代研究专业委员会委员。
1988年至今一直在北京中医药大
目录
部分 常用治疗手法详解
1 拔罐疗法
2 灸法
3 刮痧疗法
4 药浴疗法
5 药物贴敷疗法
第二部分 常见头痛的自我调治
第1章 头痛是怎么回事
头痛如何诊断
中医如何认识头痛
第2章 常见头痛的自我调治
1 神经衰弱引起的头痛
2 紧张性头痛
3 血管神经性头痛
4 高血压引起的头痛
5 低血压引起的头痛
6 脑血管疾病引起的头痛
7 三叉神经痛
8 枕神经痛
9 眼部疾病引起的头痛
10 鼻部疾病引起的头痛
11 牙病引起的头痛
12 耳部疾病引起的头痛
13 脑外伤引起的头痛
14 更年期综合征引起的头痛
15 头痛型癫痫
第3章 各型头痛的辨证治疗
16 风寒头痛
17 风热头痛
18 暑湿头痛
19 肝阳头痛
20 痰浊头痛
21 血虚头痛
22 肾虚头痛
23 淤血头痛
第三部分 常见胃脘痛的自我调治
第1章 胃脘痛是怎么回事
第2章 常见胃脘痛的自我调治
1 急性胃炎
2 慢性浅表性胃炎
3 曼性萎缩性胃炎
4 胃下垂
5 胃及十二指肠溃疡
6 胃黏膜脱垂
7 胃痉挛
8 胃神经症
9 消化不良
10 急性胃肠炎
11 胆囊炎与胆石症
12 胆绞痛
13 慢性胰腺炎
14 慢性肝炎
15 心绞痛
第3章 各型胃脘痛的辨证治疗
16 寒邪犯胃
17 肝气犯胃
18 食滞胃脘
19 脾胃虚寒
第四部分 常见颈肩痛的自我调治
第1章 颈肩痛是怎么回事
颈肩痛与哪些因素有关
颈肩痛应如何诊断
第2章 常见颈肩痛的自我调治
1 落枕
2 颈椎病
3 肩周炎
4 背肌筋膜炎
5 肱二头肌长头腱鞘炎
6 菱形肌损伤
7 冈上肌肌腱炎
第五部分 常见腰腿痛的自我调治
第1章 腰痛是怎么回事
腰痛与哪些因素有关
腰痛应如何诊断
第2章 常见腰腿痛的自我调治
1 急性腰扭伤
2 腰椎间盘突出症
3 腰椎后关节紊乱症
4 慢性腰肌劳损
5 第三腰椎横突综合征
6 腰肌筋膜炎
7 棘上韧带炎
8 腰椎肥大性脊椎炎
9 坐骨神经痛
10 梨状肌损伤
11 臀上皮神经损伤
12 臀部肌筋膜炎
13 臀中肌综合征
14 骶尾部挫伤
15 下肢骨关节损伤
16 类风湿性关节炎
17 肾虚腰痛
18 妇科疾病引起的腰腿痛
附录 人体常用穴位速查
内容摘要
本书由北京中医药大学教授、博士生导师郭长青主编，系《经络养生系列》中的一本。本书共分五部分，分别介绍了拔罐、艾灸、刮痧、药浴、药物贴敷的操作方法，以及66种常见头痛、胃痛、颈肩痛和腰腿痛的自我调制方法。书中介绍的治疗方法简、便、廉、验，并配有700余幅操作图及相关穴位图，形象直观、高效实用，让您一看即会、一用即灵。全书图文并茂，既可作为您贴身的家庭按摩师，又可作为馈赠亲朋好友的健康佳品。
主编推荐
郭长青，北京中医药大学针灸学院针刀中心主任、教授、博士生导师、主任医师。北京市高教局优秀青年骨干教师；中国针灸学会文献分会常务理事、副秘书长；中华中医药协会针刀医学分会常务理事、副秘书长；北京针灸现代研究专业委员会委员。 1988年至今一直在北京中医药大
精彩内容
头痛的病因分类头既为清阳之府，诸阳之会，又为髓海之所在，只有经络通畅、气血
充足，髓海才能得以滋养。如果机体遭受六淫之邪的侵袭以及各种内脏病变的干扰，都可直接或间接地引起头痛。究其病因，常归于“内伤”、“外感”两大类。
1内伤头痛内伤头痛，是指由于心、肝、脾、肺、肾中某一脏器发生病理变化而引起的头痛。临床上，头痛与肝、脾、肾三脏器的关系比较密切。
伤肝头痛：中医认为肝主疏泄，喜条达，不仅与气血的流通有着密切的关系，而且与人的精神活动也息息相关。如果一个人喜怒无常或闷闷不乐，往往会使肝失疏泄、肝气郁结、化火上炎，引起头痛头晕、急躁易怒等症。反之，如果肝血不足、血虚不能濡养经脉、经络淤滞，也可引起头痛。
伤脾头痛：脾主运化，为“后天之本”，气血生化之源。如果脾虚、
气血生化无源，不能营养脑髓：或脾不健运、痰湿内生、清阳被阻，可引起头痛。
伤肾头痛：肾为“先天之本”，既与人的生长发育有关，又与脑紧密相连。如果肾精不足、髓海空虚，也可引起头痛。
2外感头痛外感头痛多因起居不慎，感受六淫邪气所致。虽然风、寒、暑、湿、
燥、火是四季气候的一种正常变化，但是当非其时而有其气，或气候变化过于剧烈时，此六气就变成了邪气，易使人致病，这时的“六气”被称之为“六淫”。中医把由于六淫的侵袭而产生的疾病统称为外感疾病。
头痛的发生，往往以风邪的侵袭为其主要原因。特别是在机体抵抗力下降时，风邪更易乘虚而入，使头痛加剧。而且，六淫之邪不仅可单独使人发病，也可联合侵袭人体，使人体阴阳失调致病。如风挟寒邪入侵，寒邪停滞体内，使血液凝滞，经脉淤阻，引起风寒头痛；风挟热邪入侵，火热上炎，空窍郁阻而引起风热头痛；暑挟湿邪入侵，湿邪蒙闭清阳而引起暑湿头痛。如果经脉之气偏虚，邪气入侵后易引起偏头痛。
此外，内伤和外感往往是互为因果的。如有内伤的患者，一般正气衰弱，六淫之邪易乘虚而入。同样，外邪不断干扰，也会影响内脏的正常活动。
头痛的四种辩证
1辨内伤外感
辨别内伤和外感是治疗头痛时分清标本缓急的一个重要指标。内伤头痛通常发病缓慢，病程较长，治疗时既要祛邪，又要扶正。内伤头痛痛势绵绵，经常反复发作，时痛时止、时轻时重，病理表现也比较复杂。外感
头痛一般发病急，病程短，正气损伤不大，只要祛除头痛的原因，治疗效果就会显著。外感头痛往往疼痛较重，无间断性，常伴有畏寒发热、全身酸痛或项背强直、鼻塞流涕、咳嗽、咽痛等症。
2辨六气六淫之邪对人体的侵犯各有特点，临床表现也不尽相同。
风：风邪具有善行数变、易袭肌表的特点，且多兼夹其他邪气共同致病。因此，风邪头痛往往发病急，消退快，伴汗出恶风、瘙痒等症。
寒：寒邪具有收引、凝滞、易伤阳气的特点。由寒邪引起的头痛除疼
痛程度比较严重外，常伴有恶寒发热、手足不温、口不渴、苔白等症。
暑：暑邪具有温热开泄、伤津耗液、多与湿邪相兼为患的特点。由暑邪引起的头痛常伴有发热口渴、多汗、少气乏力等症。
湿：湿邪具有重浊、黏滞的特点。由湿邪引起的头痛常伴有头重如裹、肢体沉重、胸闷腹满等症。
燥：燥邪具有干涩、易伤津液的特点。由燥邪引起的头痛常有烧灼感
，且多伴有口唇干裂、干咳无痰、皮肤干涩等症。
火：火邪具有炎上、煎灼津液、迫血妄行的特点。由火邪引起的头痛除发病急剧外，还伴有高热、多汗、面赤、咽痛及出血等症。
3辨六经六经辨证是东汉医学家张伸景的学说，太阳、少阳、阳明、太阴、少阴、厥阴六经是沟通表里、上下，联络脏腑组织和运行气血的一个独特系统。因此，任何一经受病，都必然反映在它的循行部位上。
头痛的部位与六经的对应关系是：脑后及颈部疼痛属太阳经；两侧头痛属少阳经；前额头痛属阳明经：全头疼痛、沉重如裹属太阴经；头痛剧烈，连于脑、齿、面且指甲发青者属少阴经；痛在巅顶，伴有呕吐清水者属厥阴经。
4辨虚实虚实是判断病邪盛衰和人体抗病能力强弱的一个标志。实证头痛，多为重痛、胀痛、掣痛、跳痛、灼痛；虚证头痛，则为隐痛、昏痛、空痛，或痛热悠长，疲劳时明显加重。
头痛的八种分型中医一般将头痛分为八种类型，下面我们简单介绍每一型的主证特点。
风寒头痛：多在吹风受寒之后引起头痛，头痛较重，有时痛连颈背，遇风寒后头痛加重。伴浑身关节疼痛不适，口不渴，苔薄白，脉浮。
风热头痛：头胀痛，甚则头痛如裂。伴面红目赤、口渴欲饮、咽红肿痛、尿黄便秘，苔微黄，脉浮数。
暑湿头痛：头胀痛较重，如有布帛裹扎，遇阴雨天加重。伴脘闷纳呆、肢体倦怠、口渴心烦，舌苔白腻，脉濡。
肝阳头痛：头痛偏重于两侧，眩晕明显，常因突然大怒而发作。伴心烦易怒、面红口干、睡眠不宁，舌红、苔薄黄，脉弦。
痰浊头痛：头痛且胀，如坐舟船样头晕头重感。伴胸膈满闷、纳呆倦怠、口吐涎沫、恶心，舌苔白厚、黏腻，脉滑。
血虚头痛：头痛绵绵，自觉从颈后向脑>中痛，夜间为甚。伴头晕乏力、面色少华、心悸气短，舌苔薄，脉细弱。
肾虚头痛：头脑空痛，伴耳鸣目眩、腰膝酸软、遗精带下或四末不温。
淤血头痛：头痛经久不愈，痛有定处，痛如锥刺，或有头部外伤史，舌质紫暗或有淤斑，脉涩。P21-23
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