未竟的依恋：理解和疗愈内在的创伤

人类的心理活动有一个共同之处：我们不可能每时每刻都活在当下。

我们早年受过的心理创伤有明显的侵犯，如身体虐待；也有隐形创伤，如在要求严苛的环境中长大、毫无预料地被羞辱、一部分性格或需求被完全禁止、情绪被忽视，等等，在成长过程中重复发生并累积起来，逐渐摧毁我们的安全感和自尊心。

曾经压抑的创伤和没能释怀的过往，在相似的情境下会被唤醒，引起强烈的情绪波动。这时我们的行为或话语，很容易伤到我们亲近的人，包括我们的孩子。我们会不自觉地从受害者，变成加害者。

作者指出，人是关系性的存在。他在探讨人类关系复杂性的同时，从深度的自我探索开始，修复内在的依恋模式，进而提高心智化的程度与认知自信，培养共情能力，让我们在当下与未来更好地经营关系。重要的是，你要相信，每个人都有疗愈自己的能力。

卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦 他拥有心理学博士学位，大学教授，也是大学家庭研究所的成员。8年来，他一直在负责“联盟:改善早期联系”，这是一个专注于与弱势家庭以及幼儿园和学前学校建立联系的干预项目。他是《联盟:加强和修复早期联系》(Gedisa, 2008)一书的合著者。他为儿童、青少年和成人提供私人心理治疗。他是《开放精神分析》杂志的编辑委员会成员。他发表过关于早期关系创伤、以情感为中心的心理治疗、与家长团体的治疗工作，或在风险条件下养育子女的知识性和研究性文章。

引言 / 001

第　1部分

生命早期的情感联系　/　011

第　1章 关系：个人成长的核心 /　013

第　2章 安全感画像 /　019

第3章　从外部到内部：内部关系模式的建立 /　058

第4章　适应期望：依恋风格 /　067

第　2部分

早期心理创伤、依恋紊乱和重构策略　/　073

第5章　受到威胁的安全感的四个维度 /　077

第6　章 依恋紊乱及其与心理创伤的关系 /　084

第7　章 创伤、防卫和传递：有心理创伤的父母的内心世界 /　108

第8　章 想象中的互动、心智化的事物和不被承认的动态 /　129

第9　章 不安全和创伤的恶性循环 /　148

第　10 章 早期创伤对成长的影响 /　153

第　11 章 恢复控制：依恋策略的重构 /　174

第　12 章 创伤传递的不连续性路径 /　180

第3　部分

加强和修复早期关系：以情感连接为中心的干预原则和技术　/　187

第　13 章 如何加强和修复早期关系 /　190

第　14 章 一个独特的临床环境 /　196

第　15 章 对父母进行治疗工作的安全环境 /　205

第　16 章 以联系为中心的心理治疗的三种技术方法 /　252

致谢　/　289

参考文献

人类的心理活动有一个共同之处：我们不可能每时每刻都活在当下。

我们早年受过的心理创伤有明显的侵犯，如身体虐待；也有隐形创伤，如在要求严苛的环境中长大、毫无预料地被羞辱、一部分性格或需求被完全禁止、情绪被忽视，等等，在成长过程中重复发生并累积起来，逐渐摧毁我们的安全感和自尊心。

曾经压抑的创伤和没能释怀的过往，在相似的情境下会被唤醒，引起强烈的情绪波动。这时我们的行为或话语，很容易伤到我们亲近的人，包括我们的孩子。我们会不自觉地从受害者，变成加害者。

作者指出，人是关系性的存在。他在探讨人类关系复杂性的同时，从深度的自我探索开始，修复内在的依恋模式，进而提高心智化的程度与认知自信，培养共情能力，让我们在当下与未来更好地经营关系。重要的是，你要相信，每个人都有疗愈自己的能力。

卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦 他拥有心理学博士学位，大学教授，也是大学家庭研究所的成员。8年来，他一直在负责“联盟:改善早期联系”，这是一个专注于与弱势家庭以及幼儿园和学前学校建立联系的干预项目。他是《联盟:加强和修复早期联系》(Gedisa, 2008)一书的合著者。他为儿童、青少年和成人提供私人心理治疗。他是《开放精神分析》杂志的编辑委员会成员。他发表过关于早期关系创伤、以情感为中心的心理治疗、与家长团体的治疗工作，或在风险条件下养育子女的知识性和研究性文章。