零基础针灸入门六讲

我们祖先应用针灸防病保健已有近三千年历史，针灸疗法深植于中华文化的土壤。近现代随着中西方文化的交流，针灸疗法已被广泛传播至全球，正使越来越多的“地球村”村民受益，并被更多的人所认可。正是基于中医针灸的深厚文化底蕴和广泛的接受度，“中医针灸”于2010 年列入人类非物质文化遗产代表作名录。

针灸不仅擅长治疗“颈肩腰腿痛”等筋骨病，内科、外科、妇科、儿科、五官科等相关疾病针灸也确有疗效。1996 年世界卫生组织（WHO）认定64 种针灸适宜病种，覆盖呼吸系统、消化系统、神经系统、内分泌系统、运动系统等多系统疾病。

针灸治疗绿色、有效，是传统文化瑰宝，值得学习推广，但初学针灸者却无法回避如下几个难点：一是穴位找不准，疗效减半；二是针刺手法不规范，容易出意外；三是危险穴位进针方向和深度掌握不好，容易出危险。

为了帮助初学针灸者破解难题，我们对书稿做了如下设计和安排：“快速取穴”图 文，帮你快速、准确地找到穴位；“辨证分型”帮你根据主要症状做出诊断，并据此选择相应穴位进行针刺治疗；“分步治疗”让你准确掌握进针深度、施针手法和留针时间；每一步都配有手绘图，图文相配操作更准确；特殊进针手法、补泻手法，以及进针有危险的穴位，我们配有针刺视频，专业针灸医师出镜，安全更高效；穴位选取不宜多，重在有用。

如果本书能对读者学习中医针灸有所帮助，我们就深感荣幸。特别说明，由于针灸操作需要经过严格的专业培训，建议非医学专业人士不要贸然自行尝试。若有兴趣，可在专业人员指导下体验。

编　者

2022 年3 月24 日

想学针灸，不知道怎样准确取穴，也不知道进针深度，什么症状用什么手法呢，万一取穴不准和进针深度控制的不好，产生危险怎么办...... 本书为你一一解惑：“快速取穴” 穴位图，让你快速、准确地找到穴位；较难掌握的穴位和针刺补泻手法，扫二维码看视频，轻松掌握；经验丰富的针灸临床医生选用针灸治疗效果较好的疾病，针对性更强；“辨证分型”取穴，诊断更容易，治疗的针对性更强，效果更好同时对每个穴位的进针深度、施针手法和留针时间都一一进行了阐述，学习针灸更系统、全面。初学针灸，就选这一本！ 上海市针灸经络研究所所长，教授、博士生导师、博士后合作导师，上海市名中医吴焕淦推荐！

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徐鸣曙，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院针灸科副主任；针灸推拿学博士，副研究员，硕士生导师；海派中医“杨氏针灸”的学术继承人；中国针灸学会会员，上海市针灸学会会员。

第1讲　针灸是怎么治疗疾病的 001

针灸学是如何起源的 002

不可不知的治疗作用 003

经络是针灸疗法的基础 003

第2讲　治疗疾病，腧穴定准是关键 009

治疗疾病靠穴位 010

腧穴定准有方法 012

第3讲　要想疗效好，手法是保证 015

针刺手法有多种，选对是关键 016

常用的针刺练习方法 016

刺前准备不可缺 017

正确掌握针刺手法是关键 017

发生针刺意外怎么办 027

针刺禁忌需牢记 029

选对灸法，效果好 029

常见灸法有哪些 030

灸感与灸量是指标 034

哪些疾病用灸法效果好 034

灸法禁忌需牢记 035

第4讲　内科病证的针灸治疗 037

感冒（风寒证、风热证、暑湿证） 038

咳嗽（外感咳嗽、内伤咳嗽） 044

哮喘（实证、虚证） 047

中风（急性期、恢复期） 051

眩晕（实证、虚证） 062

胃痛（实邪犯胃、脾胃亏虚） 067

呕吐（实邪犯胃、脾胃虚弱） 071

呃逆（实邪犯胃、胃阴不足） 075

泄泻 080

便秘（实秘、虚秘） 082

失眠（不寐）（痰火互扰、心肾不交、心脾两虚） 087

头痛（阳明头痛、少阳头痛、太阳头痛、厥阴头痛） 093

遗精（心肾不足、阴虚火旺、湿热下注） 101

第5讲　骨伤科病证的针灸治疗 107

颈椎病（风寒痹阻、血脉瘀阻、肝肾亏虚） 108

落枕（督脉、太阳经型，少阳经型） 114

急性腰扭伤 119

腕关节扭伤 121

踝关节 扭伤（足太阳筋络、足少阳筋络、足少阴筋络、足太阴筋络） 123

腰肌劳损（寒湿腰痛、瘀血腰痛、肾虚腰痛） 127

肩周炎（漏肩风）（手阳明经型、手少阳经型、手太阳经型、手太阴经型） 131

肘痛（手阳明经型、手太阳经型、手少阳经型） 137

足跟痛 141

第6讲　妇科、五官科病证的针灸治疗 143

月经不调（月经先期、月经后期、月经先后不定期） 144

痛经（气滞、寒凝、体虚） 149

闭经（血枯经闭、血滞经闭） 155

绝经期综合征 159

子宫脱垂 162

乳汁分泌不足（气血不足、肝郁痰结） 164

近视 168

麻痹性斜视（风邪侵袭、肝风内动、瘀血阻滞） 172

眼睑下垂 177

咽喉肿痛（咽炎、扁桃体炎）（ 火热熏灼、阴虚火旺） 181

牙痛（风火牙痛、胃火牙痛、虚火牙痛） 185

附录　针灸歌诀 189

肘后歌 189

八要穴歌 190

八会穴歌 190

下合穴歌 190

十二经气血多少歌 190

想学针灸，不知道怎样准确取穴，也不知道进针深度，什么症状用什么手法呢，万一取穴不准和进针深度控制的不好，产生危险怎么办...... 本书为你一一解惑：“快速取穴” 穴位图，让你快速、准确地找到穴位；较难掌握的穴位和针刺补泻手法，扫二维码看视频，轻松掌握；经验丰富的针灸临床医生选用针灸治疗效果较好的疾病，针对性更强；“辨证分型”取穴，诊断更容易，治疗的针对性更强，效果更好同时对每个穴位的进针深度、施针手法和留针时间都一一进行了阐述，学习针灸更系统、全面。初学针灸，就选这一本！ 上海市针灸经络研究所所长，教授、博士生导师、博士后合作导师，上海市名中医吴焕淦推荐！

徐鸣曙，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院针灸科副主任；针灸推拿学博士，副研究员，硕士生导师；海派中医“杨氏针灸”的学术继承人；中国针灸学会会员，上海市针灸学会会员。