孩子的身体

                                         前 言

                                    你给他身体，还要给他健康人生

  很多家长在有了孩子之后，可能都会经过这样一个心路历程——

  初的时候，会设想孩子的未来如何如何，自己将要培养他成为一个多么了不起的人物，他将取得何种傲人的成就……

  但是当孩子快要出生的时候，所有的企盼都变得没那么重要了，家长一心想的是：只要他健健康康、平平安安，就是值得高兴的事情了！

  健康，是我们对孩子的期望。而且事实上，这或许也是我们需要为之付出努力的期望。因为孩子的未来、成就、外形面貌甚至是精神面貌到底如何，很大程度都建立在身体健康的基础之上。正如伟人所说——“身体是革命的本钱”，一个健康的身体，就是孩子在这个世界上可贵的资本。

  孩子的身体是父母给的，他的人生之路也是父母参与铺就的。为了让孩子能够健康、快乐地成长，父母应该对孩子的身体多一些了解、多一些呵护。

  可是我们要知道，人类身体是一个复杂且紧密的存在，科学发展到今天，我们仍然不能说人类已经完全了解了自己的身体。而那些古代流传下来的、关于孩子身体的各种“民间学说”，虽然也有一部分是正确的经验，但是也有许多错误的引导。所以，年青一代的家长们，要用更加科学、更加先进的方式，为孩子的身体成长保驾护航。

  如果我们真正深入地去了解孩子的身体，会发现，这个小家伙的许多能力会颠覆我们的认知：孩子大脑中神经元的数量，是成年人不能匹敌的，所以从物质基础的角度来讲，孩子的大脑比成年人更“聪明”；孩子的运动耐力和身体恢复力，要比成年人更出色，达到了职业运动员的水平；

  孩子身体的环境适应能力要比成年人更强，他们身上有更多的棕色脂肪，能够主动发热，即便是在寒冷的环境中也能保证孩子的健康。

  ……

  儿童身体的无限奥妙，等待着我们的父母去探索。而《孩子的身体》一书，将和父母一道，走上探索儿童健康的路途，并通过对知识的探索，去总结、归纳目前科学界公认的科学育儿法，给家长们提供切实可行的育儿指导。

  我们只有一个目的，让孩子能在健康的环境下，获得身心健康，走上美好的人生道路。

  孩子的身体是你给的，可你真的了解他吗？

  在面对孩子娇弱的身体时，家长经常会犯一些错误：

1. 用成人的身体感受去替代孩子的感受；
2. 担心不该担心的事情、忽略值得重视的现象；
3. 用过去的“老经验”去抚育生活在“新环境”中的孩子……

  家长之所以会犯错，归根结底都是因为对孩子的身体不够了解。我们的家长应该意识到，从生理特性上来讲，孩子和成人甚至可以说是“两个物种”，我们需要以全新的、科学的态度，去认识自己眼前的这个小生命，给予他们稳妥的呵护。

 孩子的身体是你给的，可你真的了解他吗？

 在面对孩子娇弱的身体时，家长经常会犯一些错误：

 家长之所以会犯错，归根结底都是因为对孩子的身体不够了解。我们的家长应该意识到，从生理特性上来讲，孩子和成人甚至可以说是“两个物种”，我们需要以全新的、科学的态度，去认识自己眼前的这个小生命，给予他们稳妥的呵护。

  徐井才，男. 1977年出生于河北廊坊永清县，全国工商联书业商会副理事长，中国教育装备行业协会常务理事、北京市红十字基金会理事、“大国之声公益基金”发起人，永清县人大代表，京联集团董事长。曾策划编辑：《中外名人传记》、《名校名师导读》、《我爱科学书系》《学习小博士百问百答丛书》《从小学国学书系》、《盘点名胜典故》《学生感兴趣的科普书》《国学经典读本》《森林报》等。

            目 录

章 孩子身体在说话，

家长“听”了吗？懂了吗？

吉布森、沃克“视崖实验”

——孩子比你想象中“早熟”.....................3

01/ 婴儿不说话，但在用肢体语言与你交流 ............7

02/ 家长拥有语言优势，孩子用身体表达抗议 .........11

03/ 孩子的表情管理 ...............................16

第二章 从“一级小号”到

“终形态”，五大关卡必须完美通过

孩子身体发育的基本原则............................23

01/ 骨骼成长——身体强度的保障 ...................26

02/ 肌肉训练的力与巧 .............................30

03/ 智力拓展，抓住关键时期 .......................34

04/ 他在模仿你——孩子的模仿关键期 ...............42

05/ 保护“萌牙” .................................47

第三章 孩子天然有“吃心”，家长千万别“妄想”

沃尔特·米歇尔棉花糖实验

——“会吃”的孩子更容易成功？................57

01/ “零食之争”背后的真相 .......................62

02/ 必须遏制的儿童饮食“富营养化” ...............69

03/ 那些不正确但常见的饮食观 .....................71

04/ “数说”儿童饮食 .............................77

05/ “喂养”大脑 .................................82

第四章 青春期与性教育——没有过早、只怕太迟

约翰·曼尼性别实验

——性别与人生紧密相连........................93

01/ 捡的、送的、天上掉的，就是没有生出来的？ .....98

02/ 微小青春期与性早熟 ..........................102

03/ 青春期是一种重生 ............................108

04/ “晚婚晚育”，引发叛逆期与更年期的战争 ......112

第五章 运动，既锻炼体魄也塑造灵魂

运动是便宜的良药...............................121

01/ 体力游戏是孩子的“重要工作” ................125

02/ 小孩子不懂累是好事儿吗？ ....................129

03/ 运动保护，家长做到位了吗？ ..................134

04/ 错误运动，带来“错误生长” ..................139

05/ 锻炼身体、促进神经发育……运动还能给孩子更多 143

第六章 儿童的身体与心理，从来都是一个整体

温德尔·约翰逊口吃实验

——身体缺陷被放大就会成为心理障碍...........151

01/ 情商训练，与身体历练一起完成 ................156

02/ 身动，心也动 ................................162

03/ 儿童自残行为背后的“身心迷失” ..............166

04/ 肠子，是孩子第二重要的“心理器官” ..........172

第七章 孩子是自己身体的主人

弗洛姆——人若不自由，便逃避自由.................183

01/ 身体放权，给孩子更多自控力 ..................188

02/ 身体被“摆布”，人生便失控 ..................193

03/ 认识各器官

——带领孩子走上探索自我之路（一）..........198

04/ 认识各器官

——带领孩子走上探索自我之路（二）..........204

05/ 帮助孩子克服身体焦虑 ........................210

  孩子的身体是你给的，可你真的了解他吗？

  在面对孩子娇弱的身体时，家长经常会犯一些错误：

1. 用成人的身体感受去替代孩子的感受；


2. 担心不该担心的事情、忽略值得重视的现象；


3. 用过去的“老经验”去抚育生活在“新环境”中的孩子……

  家长之所以会犯错，归根结底都是因为对孩子的身体不够了解。我们的家长应该意识到，从生理特性上来讲，孩子和成人甚至可以说是“两个物种”，我们需要以全新的、科学的态度，去认识自己眼前的这个小生命，给予他们稳妥的呵护。

  徐井才，男. 1977年出生于河北廊坊永清县，全国工商联书业商会副理事长，中国教育装备行业协会常务理事、北京市红十字基金会理事、“大国之声公益基金”发起人，永清县人大代表，京联集团董事长。曾策划编辑：《中外名人传记》、《名校名师导读》、《我爱科学书系》《学习小博士百问百答丛书》《从小学国学书系》、《盘点名胜典故》《学生感兴趣的科普书》《国学经典读本》《森林报》等。

                          吉布森、沃克“视崖实验”

                         ——孩子比你想象中“早熟”

  在心理学界，刘先生大名鼎鼎。他并非心理学家，而是一位先天失明的患者。

  刘先生是不幸的，他先天失明；他又是幸运的，52岁那年，医学家开发出了一种先进手术，可以帮助某些先天失明的人恢复视力。刘先生成了世界上个通过手术恢复视力的先天失明者。虽然他此时已经年过半百，可毕竟有了一个重新“审视”这个世界的机会。

  手术很成功，刘先生重见光明。但是医生发现，他和正常人不太一样。

  某一天，刘先生从医院的窗口向外张望，他好奇地发现下面的马路上行驶着一些小汽车。汽车对于普通人而言是司空见惯的东西，可刘先生却觉得很新奇。医生发现，刘爬到窗户上，想要试探用手去“捞”那些正在行驶的小汽车。当时他所处的楼层是四层，当然不可能“捞”得到，于是刘不断地向外探身子，似乎只要自己再努努力，就可以从十几米的高度将下面的汽车“抓起来”。

  医生赶紧制止了他，因为他再往外探身子，肯定会摔下去。

  刘先生为什么会做出如此匪夷所思的行为？医学家和心理学家一合计明白了——他不具备知觉深度。

  知觉深度，就是我们感受高地落差的知觉。普通人站在悬崖边上，可以通过目测来大体判断悬崖的高度。如果悬崖很深的话，内心会产生恐惧感，驱使着我们远离危险。但是刘先生却不具备这样的能力，在他眼里，一米高的落差和十米高的落差没什么区别，因此他完全没有“恐高”的意识。

  那么问题来了，刘为什么不具备知觉深度？是因为他天生没有？还是因为他失明已久，这种功能逐渐丧失了？

  这两个答案的区别很大，如果是天生没有，则意味着知觉深度是后天培养出来的；如果是功能丧失，就代表知觉深度是先天具备，但必须要经过后天不断强化才能拥有的一种感知力。

  怎么才能知道哪个答案才是正确的呢？心理学想出了一个办法——让婴儿去试试。

  他们设置了一个很简单的心理学实验——找一张桌子。桌子一般是透明的玻璃，可以看到地面，另一半是非透明的。然后把一个婴儿放到桌子的中间，让母亲分别从桌子的两侧去呼唤他，去观察婴儿会有怎样的反应。

  参与试验的有36名婴儿，年龄在6—14个月之间。结果发现，当孩子的母亲在不透明的一侧呼唤自己孩子的时候，他们很快就爬到了母亲的怀抱。但是当孩子的母亲在透明一侧呼唤婴儿时，这些孩子明显察觉不到玻璃的存在，他们觉得自己处在桌子的边缘，再往前移动一点就要掉到地下了！所以，大部分孩子“拒绝”了母亲的召唤，害怕待在“悬崖边”上一动不敢动。

  后来，心理学家们又找到了一群小动物，包括小乌龟、小鸡、小老鼠、小绵羊等，去做相同的实验，他们同样发现，动物们虽然智力不如人类，但是也不会“傻”到主动跳崖。由此可见，知觉深度是一种与生俱来的本能，并不需要后天的特殊训练。

  问题又来了，为什么刘先生的“知觉深度”消失了？只有一个答案，知觉深度虽然是一种与生俱来的本事，但是如果后天不加以强化，它也会逐渐消失、退化。

以上提到的心理学试验，就是著名心理学家吉布森和沃克主导的“视崖实验”，在心理学史上，这个试验非常著名。它所揭示的心理学原理，具有非常深远的意义，要是具体分析起来，不是三言两语就能讲清楚的。而作者之所以在本章的开始简要描述这一试验及结论，就是想告诉这位家长两件事：

1. 孩子，哪怕是看起来还很笨拙的初生婴儿，其身体能力其实比我们想象中要复杂、健全得多。