被低估的内向者

2. “自怨自艾”的标签

“自卑是人类美好生活的天敌，它会使原本美丽的人变得无比憔悴，它会使本该幸福的人变得焦躁不安。人类只有消除自卑、战胜自我，才能让自己的生活更美好。”这句话出自英裔美国作家托马斯·潘恩之口。如其所言，自卑确实是人们美好生活的“克星”。

“我会失败的”“我不行”“我天生就是这样”“我没希望”……如此这般，他们的人生必然不够理想，而生活也会变得黯淡无光。

据调查显示，在内向者中，约有90%以上的人受到自卑的困扰。这些人都有一个共同的特点：总是觉得自己不如别人。正是因为这种感觉，他们无法正确地看待自己、衡量自己，长久地沉浸在消极的情绪中。

今年26岁的黎明涛在某家民营企业从事人力资源管理工作。由于家境贫寒，他从小就很自卑，不太合群，朋友也非常少，从3年前毕业后一直到现在，黎明涛一直处于不断找工作、换工作的状态。

之所以如此，主要原因就是黎明涛的人际关系问题。因为他不合群，公司领导都认为他缺乏团队精神、工作不积极，所以一般试用期一结束，公司就把他炒鱿鱼了。这样的恶性循环将黎明涛的自信与自尊消磨得所剩无几，他的自卑感越来越强烈，公司的同事也觉得跟黎明涛在一起很压抑、很沉闷，都不怎么愿意和他沟通交往。就这样，黎明涛逐渐变得越来越麻木，对什么都提不起兴趣，就知道整天对着电脑，让自己沉浸在虚拟世界里。

对此，黎明涛感到很痛苦，觉得自己很失败，一点儿前途都没有，甚至还产生过自杀的念头。

“自卑往往伴随着懈怠。”故事中的黎明涛正在走着因自卑而懈怠的路。其实，在我们周围，像黎明涛这样因为家境自卑的人不在少数，但有的人可以走出自卑的阴影，积极面对生活，而有些性格内向的人封闭起自己的内心，不愿与他人交往，越来越自卑，生活黯然失色，就像黎明涛一样。

安岩是个沉默寡言的女孩，对自己的长相和身材一点儿自信都没有。在异性面前，安岩总是低着头、红着脸，不敢和对方有任何眼神的交流，说话声音比蚊子还小。和同性在一起时，安岩觉得所有人都比自己长得漂亮，身材也比自己好，因此总是感到无地自容。

每次和朋友去参加聚会，安岩总是那个躲在角落里一声不吭的人。看着朋友们在舞池中肆意地旋转，安岩多么渴望自己也能那样尽情地欢乐啊！可是再看看自己，相貌平平，毫无姿色，想想就自卑，于是，安岩的头埋得更深了。面对异性的邀请，安岩也总是自卑地摇摇头，生怕自己踏错舞步，踩到别人的脚而出洋相。

安岩的这种心理让她在他人面前总是抬不起头来。都27岁了，她还是形单影只。

显然，内向的安岩在与人交往中严重缺乏自信心。在这种心态的影响下，她的人际关系、生活状况是何局面也就不难判断了。一味地顾影自怜、自轻自贱毫无用处，只有趁早摒弃自卑，与自卑划清界限，才能彻底解决问题。

那么，内向者如何才能与自卑彻底决裂呢？在此，我们给出以下几点建议：

（1）不要对自己抱有过高的期望和怀有过强的荣誉感

所谓希望越大，失望越大。要克服虚荣，以免自卑感愈演愈烈。

（2）不要对过去的失败耿耿于怀

过去的已经过去，把握现在才是王道。不要纠结与沉浸在过去失败的痛苦中。努力铲除自卑生长的土壤，整理好心情，继续上路。

（3）扔掉自己身心缺陷的沉重包袱

“有色眼镜”看待自己，也不要因为身体上的一些缺陷而瞧不起自己。想想，一个自卑、看不起自己的人，又怎么能得到他人的尊重呢？

（4“小目标”，然后一点一点地实现

不要急于求成。要将大的目标拆分成几个小目标，一步一个脚印，在不断实现的过程中消除自卑感、增强自信心。

每一片树叶都不一样，每个人也都有自己独一无二的地方。你没必要去羡慕别人的优点，也没必要一味地贬低自己的不足。

“失败者”标签时，你会发现“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的真谛，重拾起生活的信心。