艾灸温阳祛病掌中查

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认识艾草 

“药草中的钻石”之称，属于菊科植物，别名香艾、蕲艾、艾蒿、医草等。多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气。艾草在生活中有食用、饮用、浸泡、清洁等广泛用途，因此还有“神仙草”的美誉。

艾叶的气味芳香，味辛、微苦，性温热，具有纯阳之性，能够理气血、温经脉、逐寒湿、止腹痛，为妇科要药。同时艾叶能够捣绒，制成艾条、艾炷，外灸能够散寒止痛、行气活血。

“医草”，能够除百病。因此，用艾叶做施灸材料，有通经活络、祛除阴寒、消肿散结、回阳救逆等作用。

巧选艾条 

艾条质量的优劣直接影响着施灸的效果，因此我们在选用艾条的时候，一定要注意选购质量好的艾条，而艾条的选择简单来说就是一捏、二看、三闻。一般从艾条的形、火、绒三个方面选购。

形：优质艾条整体挺拔结实、不松软，气味芳香；劣质艾条则质地松软，杂质含量较多，甚至有刺激气味。

火：好的艾条火力柔和不刚烈，弹掉艾灰，看上去是红透的样子。而普通的艾条，冒出的烟发黑，着火的过程中火力不均匀，有刺激性气味。

绒：艾条中的艾绒以柔软细腻为佳，如果里面有较多的秸秆或者是其他的杂质就不好了，另外也可从中选出一小撮，用拇指、食指和中指捏起一撮，能成形则质优。

6大常规艾灸疗法各显神通 

艾灸疗法经过历代医家经验的积累，其种类和灸法有了很大的变化。艾灸的操作一般都较为简单，常用的方法有温和灸、雀啄灸、回旋灸、隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸。患者可根据自身的具体情况选择适合自己的方法。

温和灸 

施灸者手持点燃的艾条，对准施灸部位，在距皮肤3厘米左右的高度进行固定熏灸，使施灸部位温热而不灼痛，一般每处需灸5分钟左右。温和灸时，在距离上要由远渐近，以患者自觉能够承受为度，而当对小儿施行温和灸时，则应以小儿不会因疼痛而哭闹为度。本法有温经散寒、活血散结等作用，对于神志不清、局部知觉减退的患者及小儿施灸时，术者可将另一只手的食、中两指分置于施灸部位两侧，通过术者的手指感觉局部皮肤的受热程度，以便调节施灸距离，防止烫伤。

雀啄灸 

优施灸者手持点燃的艾条，在施灸穴位皮肤的上方约3厘米处，如鸟雀啄食一样做一上一下的活动熏灸，而不固定于一定的高度，一般每处熏灸3～5分钟。本法多用于昏厥急救及小儿疾病，作用上偏于泻法。注意向下活动时，不可使艾条触及皮肤，及时掸除烧完的灰烬，此外还应注意艾条移动速度不要过快或过慢，过快则达不到目的，过慢易造成局部灼伤及刺激不均，影响疗效。

回旋灸 

施灸者手持燃着的艾条，在施灸部位的上方约3厘米高度，根据病变部位的形状做速度适宜的上下、左右往复移动或反复旋转熏灸，使局部3厘米范围内的皮肤温热而不灼痛。适用于呈线状或片状分布的风湿痹痛、神经麻痹等范围稍大的病症。

隔姜灸 

用厚约0 . 3 厘米的生姜一片，在中心处用针穿刺数孔，上置艾炷放在穴位上施灸，病人感觉灼热不可忍受时，可用镊子将姜片向上提起，衬一些纸片或干棉花，放下再灸，或用镊子将姜片提举稍离皮肤，灼热感缓解后重新放下再灸，直到局部皮肤潮红为止。

隔盐灸 

用于脐窝部（神阙穴）施灸。操作时用食盐填平脐孔，再放上艾炷施灸。若患者脐部凸起，可用水调面粉，搓成条状围在脐周，再将食盐放入面圈内施灸。

隔蒜灸 

取新鲜独头大蒜，切成厚约0.3厘米的蒜片，用细针于中间穿刺数孔，放于穴位或患处，上置艾炷点燃施灸。艾炷如黄豆大， 每灸4～5壮更换蒜片，每穴1次灸足7壮。

灸疗的注意事项

1.施灸时专心致志，耐心坚持。在施灸的过程中不要分散注意力，以免艾条移动，无法对准穴位，影响施灸的效果，或艾灰落在皮肤上容易灼伤皮肤。

2.找准穴位，注意体位的舒适度。根据要求找准穴位，若找不准穴位请咨询医生，以保证艾灸的效果。注意体位的舒适度，否则患者无法坚持而影响到效果。

3.注意施灸环境通风。实施艾灸的房间应通风，才能够避免烟雾的产生而导致眼睛的不适。

4.注意灸后熄灭艾火。艾条的燃烧会产生灰烬，施灸者在施灸过程中应及时将灰弹掉，以免灼伤皮肤或衣物。

5.注意保暖和防暑。冬季施灸部位要进行保暖，防止感冒受凉，而在夏天高温要防止中暑，因此要注重室内的温度、及时换取新鲜空气。

6.注意施灸的时间。如失眠症要在临睡前进行施灸。不要饭前空腹时或者是饭后立即施灸。

7.要循序渐进。施灸的过程要讲究，初次使用灸法要掌握好刺激量，先小剂量，时间短，慢慢地加大剂量，不要一开始就大剂量长时间。

8.灸后注意调养。要保持情绪乐观、心情愉悦，灸后的饮食应该以清淡为主，不要食用油腻生冷的食物。

艾灸后的反应及护理

艾灸后的反应

1.“灸花”，为湿气或其他毒素外排的表现。小的无需处理，大的需在严格无菌操作下将脓液引流减压，注意引流之后的包扎及避免感染。

2.灸后局部起红疹，多在灸完2～3天后出现，多数属湿气外排的好转反应。

3.灸后伤口处发痒、发红、发肿、化脓，属伤口处有湿热（或寒湿）外排现象，属好转反应。

4.灸后膝盖处有向外冒风感或发麻感，属风邪（或湿气）外排现象。

5.灸后不热，没有感觉，多为身体经络瘀阻不通，或身体非常好的表现。

6.灸后腹泻，并无气虚的表现，属于排毒的反应。

7.灸后便秘，多为气血虚或体内有热产生，灸后多喝温水可缓解。

8.“气冲病灶”的反应。气血打通郁结点，本来没有感觉，现在反而有了感觉，多为身体有陈旧性损伤。

9.灸后头晕、失眠，多为气血充足，上冲于头部的反应。

10.灸后月经延迟和月经提前，属经络调整的过程，属好转反应，不影响下个月经周期。

11.乳腺增生灸疗时部分会有疼痛和蚁行感，疼痛属化瘀散结的过程，蚁行感为气血运行、邪毒外排的过程。

12.灸后上火，艾灸后会出现口干舌燥的现象，这表明体内的阴阳正在调整，阴不胜阳，这时应多喝温开水。有时候还会出现西医所诊断的各种炎症，这是因为病邪逐渐外发，出现炎症的地方正是病邪被驱赶外排的地方，此时应该继续艾灸，直到病邪完全被排出。

灸疮的处理

灸后起疱，化脓后就形成灸疮，灸疮形成后要避免感染，每天在灸疮周围用75%浓度的酒精棉球消毒，用干棉球吸干表面的脓液，不可清理脓苔，否则不仅会引起灸疮疼痛，并且还会阻碍脓液外渗。如果发现灸疮有不断扩大的趋势，脓色由淡白色变为黄绿色，而且有恶臭味，可以先用双氧水冲洗，之后用消炎膏或生肌玉红膏涂贴。

晕灸的预防和护理

晕灸是不多见的一种艾灸不良反应，多为轻症，但也有较严重的，应引起注意。晕灸产生的诱因很多，比如体质虚弱，精神过于紧张、饥饿、疲劳，过敏体质，心血管疾病，穴位艾灸刺激过强，体