妈妈做自己孩子就能做自己

当妈妈的初心
文/三川玲
阅读的快乐，就是你可以跟世界上所有的好大脑谈话。近我在读黄淑文的《妈妈做自己，孩子就能做自己》时，数度有遇见知音之感。我们读过同样的书，被同样的句子触动过心灵。我们都在养育孩子开始思考，有时候，涌入我们脑海的句子都是一模一样的。

这是一本关于养育的书，其实更是关于生命探索的书。这是一位充满教育智慧的power教师，辞去教职之后远离喧嚣，把家安在了人家四月萤火虫满天飞舞的地方。后来，她又把家安在了中国台湾的淡水，那里有一个平房瓦屋，瓦屋左边有一条小河流流过，旁边旁边有几棵芬芳的柚子树，右侧后方有一棵很大的台湾朴树，屋子后面就是一片开阔的山谷…… 从那时起，她便赋予孩子成长的“有机教养”，她从自己的教养经验出发，把个体放在原生态家庭中去提升亲子之间的关系。透过17个真实易操作的沟通方法，结合3个令人省思的生命经验，为父母呈现教养的大智慧。特别加入具有艺术天赋女儿的漫画插图，一笑而过之后令人醍醐灌顶。

黃淑文，中国台湾心灵作家，心灵绘画老师、中国台湾博客百杰“文学创作奖”金奖得主，认证国际治疗师、YAI国际静心引导老师。 任职中学教师7年，被形容为“叛逆学生*的老师”，教学成果曾经获台湾“创造思考教学”优秀奖。辞去公职之后，开始成为专栏作家。目前已出版《妈妈做自己，孩子就能做自己》《妈妈的读心术》等多部著作，其中《妈妈做自己，孩子就能做自己》登顶畅销排行榜20周，先后接受过中国台湾飞碟、中广、教育电台、警察电台、汉声广播电台、台湾中央广播电台专访等各大媒体专访。中国台湾《联合报》《康健杂志》《妈咪宝贝》《生活教育》《绿主张》《中华日报》等媒体也做过大量报道。

卷一  家的心灵地图 

家，是心灵的巢穴

教养是回到自己，找到情感的根、土地的根、生命的根

找到情感的根：了解原生家庭如何塑造你

找到土地的根：亲近故乡、在地生根的教养

找到生命的根：回到人的本质，坦承自己的不完美

吾家有女初长成 容许孩子寻找自己的宇宙

帮助子女通过「蛹」的考验，找到自我的图像

保有孩子纯真的宇宙，每天都有新发现

温暖的守护，再怎么叛逆的孩子，都渴望有人了解他

生命列车：请跟我坐上孩子的车

打破爱的迷思

迷思一：养育孩子是牺牲奉献？

迷思二：我这么爱你，你就必须听我的？

迷思三：孩子的表现，是你的成就？

创意手拉车：考验父母容忍指数

找回对孩子的直觉

教导孩子在游戏中保护自己

何时该生气？何时该禁止？

深入孩子的心灵，和孩子同步成长

让孩子享有自由奔腾的幸福

没有轮胎的怪手

你，是否有过同样的纯真？

无尽的想象，打造无限的可能︱︱请别杀了孩子的梦

不要断绝自己与童年的关系

支持孩子把饱满的能量，用在自己的热情所在

卷二 爱的方程式｜｜孩子的告白VS妈妈的观点 

妈妈没说出口的秘密 冲突过后，把爱完整说出来

 给孩子一个可以痛哭的肩膀

有机教养，让爱自由流动

 如何让孩子爱上阅读？

 爸爸妈妈到底有没有偏心？

 养孩子像跳探戈，父母退后，孩子才能往前

碎碎念，真的有用吗？

另类的亲子旅行︱︱露宿街头 换位思考，孩子更有智慧

如何和孩子谈死亡？

爱是动力，而不是包袱

有爱支撑，孩子更坚强

如何帮孩子面对负面的阴影？

爸妈大不同，应变之道

了解妈妈，要先了解外婆

 爸爸和妈妈一样亲

卷三 女人，你的名字不只是母亲｜｜妈妈的爱与自我追寻 

圆满的亲子关系︱︱妈妈做自己，也让孩子做自己

走在自己所爱的路上，人生永远不会嫌晚

接纳真实的自我，用自己喜欢的方式养小孩

雨中的我，永不放弃︱︱留给孩子一本爱的存折

雨中联想一：妈妈的爱，像把坚强的保护伞

雨中联想二：带给孩子穿越困境的韧性

雨中联想三：怀念爸爸雨中的车声

在人生的大海，我想要成为一只飞鱼

画一张生命地图，检视自己的生命历程

向过去的痛苦，寄上一张慰问卡

将生命的哀伤，化为喂养自己的养分

品尝生命的果实，让自己过得更好

我要为自己做什么，才会过得更好？

自己制作一个锦囊妙袋

唤起内心的力量：我渴望什么？我向往什么？

制作生命美好的蓝图，找出坚强的后盾

为自己做周期性的心灵打扫

不同阶段，为自己画不同的自画像

女人，你的名字不只是母亲     

后记 

我曾做过的三个生命实验

实验一：上小学前，不教孩子写字，将来学业成绩会跟不上吗？

实验二：孩子没有读幼儿园，将来上学人际关系会不好吗？

实验三：如果把自己还原成新生的种子，我会怎么长呢？

幸福小幽默 

◎ 爱自己的优点，也爱缺陷

◎ 妈妈总有神奇的读心术

◎ 出租车惊魂之旅

◎ 孩子奇怪的逻辑

◎ ……

◎ 幽默会遗传!?

◎ 妈妈，你把我的「宝贝」当垃圾啦！

◎ 幸福，藏在平凡细微的小事

◎ 鸡腿事件的领悟

◎ 妈妈的心里，永远有个不会变老的小孩

◎ 无辜的洗衣机

◎ 幸福沟通法则

◎ 你像爸爸还是妈妈？

这是一本关于养育的书，其实更是关于生命探索的书。这是一位充满教育智慧的power教师，辞去教职之后远离喧嚣，把家安在了人家四月萤火虫满天飞舞的地方。后来，她又把家安在了中国台湾的淡水，那里有一个平房瓦屋，瓦屋左边有一条小河流流过，旁边旁边有几棵芬芳的柚子树，右侧后方有一棵很大的台湾朴树，屋子后面就是一片开阔的山谷…… 从那时起，她便赋予孩子成长的“有机教养”，她从自己的教养经验出发，把个体放在原生态家庭中去提升亲子之间的关系。透过17个真实易操作的沟通方法，结合3个令人省思的生命经验，为父母呈现教养的大智慧。特别加入具有艺术天赋女儿的漫画插图，一笑而过之后令人醍醐灌顶。

黃淑文，中国台湾心灵作家，心灵绘画老师、中国台湾博客百杰“文学创作奖”金奖得主，认证国际治疗师、YAI国际静心引导老师。 任职中学教师7年，被形容为“叛逆学生*的老师”，教学成果曾经获台湾“创造思考教学”优秀奖。辞去公职之后，开始成为专栏作家。目前已出版《妈妈做自己，孩子就能做自己》《妈妈的读心术》等多部著作，其中《妈妈做自己，孩子就能做自己》登顶畅销排行榜20周，先后接受过中国台湾飞碟、中广、教育电台、警察电台、汉声广播电台、台湾中央广播电台专访等各大媒体专访。中国台湾《联合报》《康健杂志》《妈咪宝贝》《生活教育》《绿主张》《中华日报》等媒体也做过大量报道。

章

教养是回到自己，找到情感的根、土地的根、生命的根 

   诗人纪伯伦说：「你的房舍是你身体的扩大。它在阳光中生长，在静夜中安眠，而且它不是无梦的。你的房屋不做梦吗？不梦想着离开城市，往小林中或小坡顶？你的屋中有平安？有记忆？有美吗？告诉我，在你们屋内有这些吗？」诗人摇着手中的笔，一声又一声地唤着，让庸碌的现代人为之语塞。连我也不禁想问：你呢？你的房子有生命吗？   

    我想，成为父母的福分就是藉由养育孩子，宛如实境模拟般把自己变成一个小孩，重新回到过去。不管过去在原生家庭是伤心的、遗憾的，甚至是无法挽回的记忆，你都可以试着把它转化成美好的养分，从「失去的时光中，收回一片片土地」，成为你和下一代生活的重要盘石。

找到情感的根：了解原生家庭如何塑造你

 你愈了解自己，就愈了解小孩 

    这几年与妈妈们互动的过程中，有妈妈直言自己和原生家庭没有什么好探索的，童年也没什么遗憾和伤痕。让我想起小说家村上春树在《1Q84》里，曾经这样剖析自己：「印象中的自己，幼年和少年时代并没有受伤的记忆。家庭没什么问题，学校成绩虽然不算好，不过也还算普通。读书、听音乐、和猫玩耍，做着自己喜欢的事，淡淡地过着日子。后来上普通公立学校，有朋友，也和女朋友约会，常常外出游玩，度过平稳无事的少年时代。虽然读了非常多书，但不知道为什么一直到二十九岁以前都没有想写小说的心情。直到离开大学后开始开店，背着贷款，每天辛苦的工作，到了二十九岁的某一天，突然觉得自己好像可以写。刚开始，只是想到什么就写什么。然而，写了一段时间后，村上春树却渐渐知道一件事，那就是『幼年时代、少年时代，自我其实仍受过各种伤痛。说起来，不管任何人，在什么样的环境长大，成长的过程中都会分别受过伤，都有被伤害过。只是没留意到那件事而已。』

    1Q84》中出现的那些所谓受伤的人，虽然被扩大、夸张化，却也是自己的投影。但他觉得自己并不是在责备父母或批判双亲，因为『父母也尽了力，任何动物都一样，都把活下去该知道的know-how（技能）传递给孩子。』」

    还有一种情况是，有一天你发现孩子的缺点，竟然正好是自己的一部份，尤其这个缺点激烈的造成你和另一半的争执时，就如同村上春树所言，不得不从自己的根部往内挖掘，有时不想看的东西也不得不看。因为，这个要命的缺点造成你和另一半争执的纠结点，很有可能是幼年的际遇种下的根。你不得不把过去联系你和原生家庭情感的根部拉出表面，好好瞧个清楚，了解问题的所在。

找到土地的根：亲近故乡、在地生根的教养 

不管孩子飞多远，都不会忘记回家的路 

   日本作家向田邦子曾经说：「回忆，就像老鼠炮。一旦点着了火，一下子在脚边窜动，一下子又飞往难以捉摸的方向爆炸，有时候吓着了别人，自己也会被自己吓一跳。」是啊，一旦你开始往内心探勘「挖井」，拨开横阻在你和内在的自己，几十年被岁月和柴米油盐淤积囤塞的淤泥，刚开始只是轻轻的搔痛，涵藏一丝丝酸酸甜甜、模模糊糊的记忆，一旦挖掘到内心底部的活水层，那不顾一切蜂拥而上的泉水，瞬间就化为百味杂陈的往事和无可抑止的泪水。

    家乡的老人早已凋零，儿时的玩伴也早已离乡远行，但乡间的老树小花小草依然记得我，它们容许我儿时的幼稚，包容我少年的叛逆，在我伤心挫败、无人倾诉时，伸出它们的躯干抚慰我，而今仍然像个老朋友，一直在某个角落默默地等着我回家。我的眼泪在眼眶里打转，心里轻轻的叫喊着，是的，我回来了，我的根在这里，不管我飞多远，都不会忘记回家的路。这或许是为什么离开家乡多年，仍住不惯都市的繁华，而选择住在隐匿的山间和大树小花小草为伍的主要原因。土地的根须，从台南到淡水，哪怕经过多少的风风雨雨，人事的变迁，几十年来像剪不断的脐带紧紧抓住了我，成为我的养分和不离不弃的依靠。很自然的，在我成为母亲之后，我选择了一种亲近土地、亲近故乡、在地生根的教养。我