敢于拼才配叫青春

 “青春”似乎总与“放纵”联系在一起。嬉皮文化，摇滚、嘻哈音乐，狂欢派对，泡酒吧、飙车……年轻人也似乎有多种“醉生梦死”的生活方式。然而，多年以后，这些人才会发现，当初任性地放纵让自己的健康亮起了红灯，宝贵的时间在醉生梦死中流逝导致自己一事无成。而迷茫、颓废、悔恨时时萦绕在心头……《敢于拼，才配叫青春》通过告诉年轻人：不应该在能吃苦的年龄选择了安逸！敢于拼，才配叫青春。

作者简介

慧闻法师，著名诗、书、画僧，南岳大庙佛教组负责人，衡阳市政协委员，北京大学访问学者，北京大学哲学系研究生班结业，中国人民大学佛教艺术研究所研究员、副所长，“三德讲堂”和“人间一日禅”创办人，长期致力于佛学研究与传播，对当下人生问题有诸多深刻思考，对解脱大众烦恼提出了许多实修的法门，被业内誉为“心灵导师”。

Part1  二三十岁，是不应该安逸的年龄

二三十岁，是有潜能的时候  /  002

二三十岁，是不该辜负的年龄  /  005

不要辜负头脑活跃的时候　/　009

不要辜负积极热情的时候　/　014

警惕，年轻人容易放纵自己　/　017

经不起诱惑，就得不到快乐　/　020

业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随　/　022

Part2  苦才是人生，没有谁会一帆风顺

苦是生命轮回的本质  /  026

苦才是人生，要学会正视痛苦  /  029

吃苦是福是生活的真谛  /  031

苦难让我们成熟和强大  /  034

离苦得乐，苦尽甘来的幸福经  /  037

战胜苦难，它就是你的财富  /  040

Part3  这个年龄，你要认识到的一些问题

认清那个真正的自己　/　044

要知道自己能干什么　/　048

为什么人与人是不一样的　/　051

选择什么样的命运　/　054

找到适合自己的生存之路　/　057

知道自己坚持的是什么　/　060

Part4  这个年龄，你不能浪费的东西

在有限的生命里把时间拉长　/　064

在时间的大钟上，只有两个字　/　068

机遇就蕴含在点滴的时间当中　/　072

把握今天，珍惜眼前的时光　/　075

合理规划时间就等于创造时间　/　078

Part5  要让自己成为一个高素质的人

高尚的品德是做人的基本　/　082

诚信是人生天平上凝重的砝码　/　086

谦逊是自信与高尚的融合　/　088

正直的人可以畅行于天地之间　/　092

遇事冷静，能操控自己的情绪　/　096

强者时运不济也依然锁定希望　/　099

不为金钱所惑，不为名利所累　/　101

Part6  漫漫人生路，要找准自己前进的方向

给自己定位，明确人生的方向　/　104

确定一个目标，避免“羚羊思维” 　/　107

好的目标创造前途改写命运　/　109

好目标激发动力达成愿望　/　111

制定目标需要参考的4 个因素　/　114

制定目标需要遵守的5 个原则　/　117

Part7  磨刀不误砍柴工，随时充电提升自我

专注于学习，虚心求教　/　122

把好的方法汇总就是经验　/　126

随时充电，不忘自我投资　/　131

人生就是不断学习提高的过程　/　135

要成功就要善于向成功者学习　/　137

学习并应用于实践，能获得真知　/　140

Part8  沉下心来，培养几种生存的能力

思维能力，打破定式开创新格局　/　144

适应能力，新的环境总能产生新的动力　/　146

创造能力，让“玩兴”引发创造力　/　149

想象能力，迈出创造行动的步　/　152

领导能力，团结所有人实现共同目标　/　156

Part9  结交重要的朋友，拓宽生活的路子

交的朋友多了，路子就宽了　/　160

对朋友的过错不要耿耿于怀　/　163

朋友不是拐杖，过度依赖也会折　/　167

友情是不能拿来利用的　/　170

贵在相知，交友不要害怕吃亏　/　174

Part10  换个方向角度，苦也可能会变成甜

变通，是一种弹性的生存方式　/　178

只有改变看法，才能改变想法　/　181

以灵活机动的方式应对生存　/　184

此路不通，就寻找另外的出口　/　188

Part11  有量变才有质变，争取每天进步一点点

一点点放大，一点点进步　/　192

从底层锻炼，从高处起飞　/　195

在基础中打磨，在目标上提升　/　198

成就就像滚雪球，越滚越大　/　202

Part12  打造强健的体魄，迎接生活的重压

即使年轻，也不要透支体力　/　208

不要倚仗年轻就经常熬夜　/　212

吃饭不能随便，注意营养　/　216

即使身体好，也不要任性而为　/　220

旅行，一路行来一路歌　/　223

坚持游泳，健康又长寿　/　225

每天跑跑步，减压又强身　/　227

做做其他运动，打造强健体魄　/　230

Part13  吃饭不能随便，注意营养　/　216

即使身体好，也不要任性而为　/　220

旅行，一路行来一路歌　/　223

坚持游泳，健康又长寿　/　225

每天跑跑步，减压又强身　/　227

做做其他运动，打造强健体魄　/　230

要勇于尝试，无限风光在险峰

用什么眼光看世界，世界就是什么样　/　236

敢闯敢拼能给自己带来正面的力量　/　238

抛开顾虑，让自己变得勇气可嘉　/　241

敢于尝试，不冒险才是的风险　/　244

遭遇绝境也要为自己努力挖掘希望　/　247

必胜的信念让艰难险阻将为你让路　/　249

 “青春”似乎总与“放纵”联系在一起。嬉皮文化，摇滚、嘻哈音乐，狂欢派对，泡酒吧、飙车……年轻人也似乎有多种“醉生梦死”的生活方式。然而，多年以后，这些人才会发现，当初任性地放纵让自己的健康亮起了红灯，宝贵的时间在醉生梦死中流逝导致自己一事无成。而迷茫、颓废、悔恨时时萦绕在心头……《敢于拼，才配叫青春》通过告诉年轻人：不应该在能吃苦的年龄选择了安逸！敢于拼，才配叫青春。

作者简介

慧闻法师，著名诗、书、画僧，南岳大庙佛教组负责人，衡阳市政协委员，北京大学访问学者，北京大学哲学系研究生班结业，中国人民大学佛教艺术研究所研究员、副所长，“三德讲堂”和“人间一日禅”创办人，长期致力于佛学研究与传播，对当下人生问题有诸多深刻思考，对解脱大众烦恼提出了许多实修的法门，被业内誉为“心灵导师”。

警惕，年轻人容易放纵自己

20 多岁的年轻人涉世未深，面对花花世界里的各种诱惑，很容易放纵自己。

小邓是家中独子，加上家境殷实，所以从小被家人溺爱，想要什么几乎都能得到满足，养成了自傲任性的性格。20 岁时职高毕业，家人为他安排了一份不错的工作。但上班不久，他感觉工作枯燥无味，于是不 顾家人劝阻，辞职离开单位。

辞职后，在家人资助下，小邓与朋友合伙开了一间舞蹈工作室。开 业初期，生意比较红火，也赚了一些钱，但小邓开始接触一些不良朋友。 一次，一个朋友在 KTV 包厢里拿出一包“白色晶状物”(K 粉 )，几 个人趴在一起吸食。 “几名吸食 K 粉的朋友好兴奋，玩得很开，跳得很疯狂。我觉得他们很时尚。”小邓说。 在朋友的怂恿下，小邓忍不住尝试着吸食了一次。后在朋友不断怂恿下，他继续吸了第二次、第三次、第四次直至染上毒瘾。 染上毒瘾后，小邓经常邀朋友一起购买毒品，聚在一起吸食，人也迅速萎靡和消瘦。因为没有精力顾及工作，舞蹈工作室很快关门了。他 的积蓄被挥霍一空，没有了收入来源，除了向父母要钱外，还到处向亲 朋借钱，很快朋友同学与他疏远了关系。

后来，小邓因为盗窃被关进了监狱，他悔恨不已，告诫年轻人：“如果当初不吸毒，我已经娶妻生子，我的舞蹈工作室也会越做越好。但这一切都被毒品毁了。年轻的朋友们，无论面临怎样的诱惑，请记住：永 远不要放纵自己！”

年轻人面对的敌人是谁？或许有很多种答案，有的人说是竞争 对手，有的人说是自然条件，有的人说是金钱……其实这些都不是重 要的，的敌人就是你自己。如果你能控制自我的话，那么其他敌人 就会变得微不足道了。但又有几个人能做得到呢？更多的人是在纵容自 己的缺点，任它阻挠自己前进的脚步，这样终的结局就是毁了自己的 一生。

那么，“纵容自己”指的是什么？

1. 纵容自己的怠惰

有人是天生怠惰，这种人没什么好说的，因为他根本没有改变怠惰 的自觉性，谈了也是白谈。有人则是属于特定条件下的怠惰，例如长久 工作后所产生的无力、无心再工作的心理性怠惰，以及高压力下所引起 的反弹式怠惰。除了天生怠惰，任何形式、原因的怠情都是可以理解与 接受的，因为这是一种放松，一种自我治疗。但若纵容这种怠惰的情况 存在，甚至沉溺于怠惰，则危机必伴之而生，除了本身的退化之外，也 给外敌以可乘之机。

2. 纵容自己的弱点

人都有弱点，有些弱点是先天的，无法矫正，但性格上的弱点却可 以人为地去矫正。例如好色、好赌等这些致命性的弱点，你如果不愿坦 诚面对，尽力节制，而纵容自己在这些方面寻求满足，那么将予人以可 乘之机，终使自己堕落。

3. 纵容自己的安逸需要

人都是好逸恶劳的，但安逸和危机是双胞胎，如果耽于安逸而不做 危机思考，或贪图安逸而逃避问题，则麻烦必至。“生于忧患，死于安乐。” 古人之言，今人仍不可不信！

4. 纵容自己的欲望

满足欲望是人性，但不论有无满足欲望的条件，纵容自己的欲望绝 不是件好事，因为这将使你失去理智，模糊你追求的目标，于是险诈至矣！

5. 纵容自己的情绪

放纵喜怒哀乐的情绪，除了会影响别人的情绪之外，也会改变别人 对你的态度。尤其是“怒”的情绪，这是一把利剑，很容易伤人。除了 会使你的人际关系产生变化之外，也会因别人不愿冲犯你，故不愿提供 给你可靠的信息，使你对周围环境的认识产生扭曲，失去判断的准确性。

越努力越幸运

那些能取得成功的人士，就因为他们永远不会纵容自己，他们总是 不断地反省，永远地自律。所以，在社会中他们往往是胜利者，因为他 们先战胜了自己！