0-3岁儿童好性格养成书

“妈妈，妈妈”，生怕妈妈不见了。妈妈去洗澡或是上厕所，洛洛黏着妈妈；妈妈去做饭，洛洛会跑到厨房里找妈妈；妈妈去阳台收衣服，洛洛也跟着妈妈。一旦找不到妈妈，洛洛就会马上焦虑起来，甚至号啕大哭。

3岁的时候，妈妈送洛洛去上幼儿园，妈妈有点担心洛洛会不适应幼儿园的生活。果然，还没把洛洛交给老师，洛洛就哭成了一个小泪人儿，拽着妈妈的衣服怎么也不让妈妈离开。妈妈蹲下身子安慰他：“乖，在幼儿园要听话。”洛洛不听妈妈的，一边啜泣着，一边恳求说：“妈妈，不要离开我！”妈妈和老师哄了好大一会儿，才让小泪人儿不再哭闹。

      在妈妈离开后，洛洛又哭了起来，而且不肯吃东西，也不肯睡午觉，等到妈妈下午来接她的时候，更是黏着妈妈不放。到了第二天，洛洛说什么也不去幼儿园了，只要妈妈一开门，洛洛就大哭大闹，妈妈也不知道该怎么办了。

      洛洛因为从小与妈妈朝夕相伴，所以十分依赖妈妈，一旦离开妈妈，就会表现出不安、焦虑等情绪。综合洛洛的种种表现来看，这是典型的分离焦虑。简单来说，分离焦虑就是婴幼儿与依赖对象（爸爸妈妈等人）分开时表现出的不安情绪和行为。

8个月大的时候就已经意识到自己和他人是独立的，典型的表现是他们已经能用自己的小手指出谁是爸爸，谁是妈妈。但是与此同时，这种新的认识也为宝宝带来了焦虑，即当宝宝和依赖对象分开的时候，会因为缺乏安全感而产生焦虑的情绪。

      分离焦虑只是宝宝成长过程中的一种正常现象，随着宝宝逐渐长大，这种分离焦虑会逐渐消失，所以爸爸妈妈要正确看待。但是，如果宝宝的分离焦虑比较严重，就会影响其健全人格的发展，比如会害怕陌生人，不喜欢跟同龄孩子一块玩耍，或是对某些事物特别害怕等。

      同时，父母也是分离对象之一，也会因为分离而感到焦虑，一些父母可能会妥协，让宝宝就此黏下去，这很容易让宝宝形成对父母的强烈依赖，导致他无法独立成长。因此，分离时如果发现宝宝的情绪波动很大，父母就要积极采取措施减少或是缓解宝宝的分离焦虑，让宝宝的内心强大起来。分离焦虑是宝宝自我保护的一种方式，也是一种正常的成长现象，没必要根除，但可以适当缓解一下，这样既有利于宝宝的健康成长，又可以让亲子相处更融洽。那么，该如何缓解宝宝的分离焦虑呢？教育专家给出以下两点建议：

      1．建立、巩固宝宝的安全感

      宝宝出现分离焦虑，很大程度上是因为缺乏安全感，所以缓解宝宝的分离焦虑好的办法就是帮助宝宝建立安全感，并巩固它。比如给宝宝舒适的照料，及时满足他的生理需求，经常和宝宝一起玩游戏，鼓励他、夸奖他，这样就可以让宝宝对周围的世界产生信任感，从而让他的内心觉得安全。

      需要注意的是，一些家长因为工作太忙而请长辈或保姆照顾宝宝，这可能会让宝宝产生双重焦虑，增加他的不安全感，从而加重他的分离焦虑。因此，爸爸妈妈应该尽量多陪陪宝宝，陪他一起度过分离焦虑期。

      2．和宝宝事先做好约定

      对于年幼的宝宝来说，分离是一件痛苦的事，因为在他的潜意识中，你离开他就是抛弃了他，不回来了，所以他不安、焦虑、大哭大闹。如果事先和宝宝做好约定，告诉他自己什么时候回来，就会让宝宝内心产生一种预期，不安、焦虑的情绪就会有所缓解。